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吃魚對健康有益,這個生活常識有了科學依據
“多吃點魚,能變聰明!”家長勸菜時的這個常見說法,有了新的科學解釋。3月3日,國際期刊《科學》線上發表了浙江大學醫學院、良渚實驗室教授張岩團隊與山東大學教授孫金鵬、馮世慶和於曉團隊的合作成果論文。已有研究表明,人體服用適量Omega-3脂肪
標籤: 脂肪酸 魚油 omega-3 健康有益 張岩 omega-3脂肪酸
食用十字花科蔬菜或有益血管健康
結果發現,這些婦女中每天攝入超過45克十字花科蔬菜的人,其主動脈上鈣大量積累的可能性比那些每天不食用或很少食用這類蔬菜的人低46%。他同時表示,為了維持身體全面健康,人們還需每天進食多種蔬菜,而不僅限於十字花科蔬菜。
標籤: 蔬菜 健康有益 血管
麻辣食品有益心臟健康?麻辣食品的功效
心臟病是導致很多已開發國家的人死亡的頭號殺手,這項研究證明辣椒或辣椒產品能够有效的保護人們免受心臟病的侵襲。他們發現辣椒素可通過抑制有害膽固醇在動物體內的累積和促進其在體內的分解與排泄來降低有害膽固醇在動物體內的含量。
標籤: 健康有益 倉鼠 辣椒 膽固醇
全脂奶,脫脂奶,哪個更有益心臟健康?
眾所周知,心血管疾病是全球發病率和死亡率排名第一的疾病。據最新資料顯示,我國已有患者人數逾3.3億,而且,每5比特死亡者中就有2人死於心血管疾病。囙此,更好地瞭解乳脂肪的攝入量對心血管疾病的風險影響至關重要。該研究為原生全脂乳製品有益心臟健
標籤: 乳製品 健康 脫脂奶 健康有益 心血管病 牛奶
最新研究揭示,跑步為什麼會有益大腦健康?
研究團隊還表示,患有帕金森病或其他運動障礙的患者經常接受類比多巴胺對運動神經元影響的藥物的治療,但多巴胺在運動對大腦的保護作用中的具體機制尚未得到徹底探索。
標籤: 多巴胺 跑步 健康有益 健康 運動
這些壞習慣對健康有益?,很奇妙的生活常識!
以下生活安全常識,或許能幫到大家。佰佰下麵為大家分享一些生活安全小常識,希望能幫助大家,成為生活中真正健康的人。佰佰提醒,其實生活中沒有絕對的好習慣或是壞習慣,這一切都要以我們的身體健康作為度量標準。
標籤: 健康有益 健康 生活常識 養生
頭髮乾枯毛躁吃哪些食物有益?
黑芝麻、牛奶、蕃茄、菠菜、核桃等都是對於頭髮乾枯毛躁症狀有改善效果的食物,如果發現自己有頭髮乾枯毛躁的現象,大家可以在平常適當的多吃上述的這幾種食物,當然飲食均衡是更為重要的。
標籤: 黑芝麻 健康有益 牛奶 養生
多吃一些有益食物,做健康男人並不難
兩性安全是很多人都關注的熱點問題,下麵就請您和老資料網一起瞭解一下關於多吃一些有益食物,做健康男人並不難。男人只要擁有了健康才能更好的應對工作。夏天正是補腎時,很多人都有一個誤區,好像一定要到秋冬之季,才可以壯陽。其實對身體的調理應該順應四
標籤: 健康有益 海參 生薑 清湯 味精 養生
巧克力對健康有益嗎
媒體常報導,吃巧克力對心臟有益、有助於預防癌症,並使人愉悅,但研究至今仍無定論。不過,有更强有力的證據表明,吃巧克力可能有助於預防心臟病。吃少量可哥含量70%以上的黑巧克力。然而,黑巧克力仍然是糖果,它仍然有額外的卡路里、糖和脂肪。
標籤: 健康有益 巧克力 健康 癌症
老人養生早起七件事有益身體健康
年輕的時候領悟不到健康的重要,隨著年齡的新增,會感覺到健康來之不易。老年人因為抵抗力的降低很容易患上一些疾病,進而影響生活質量。囙此老年人會“想方設法”讓自己更健康。老年人每天早產起床之前做幾個簡單的動作,就會使人全天精力充沛,有利於增強體
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老人散步掌握正確的要領,才能對健康有益
都說老人應該經常的散步,這樣對身體保健會更好。散步作為老人最合適最方便的健身鍛煉管道,對老人好處多多,但散步也是有講究的,如何散步才能對健康有益,達到鍛煉效果,正確的姿勢和强度是什麼呢?散步時,保持正確的姿勢最為重要,有維持身體平衡、協調步
標籤: 健康有益 健康
生活健康小常識,8個對身體有益的習慣(養生從早到晚)
在生活中,有些常識很多人是知道的,比如早上起床喝一杯水,中午睡個午覺,宵夜不要經常吃等,它們都很普遍,但只要大家做到了,對身體是很有利的。可事實上,不吃晚飯並不能减肥,反而會影響身體健康,所以想要身體健康,每天的晚餐不能少。
標籤: 養生 健康 健康養生 生活小常識 健康有益
哪些食物對牙齒健康有益
吃對牙齒有益的食物,不但可以保護牙齒和牙齦,還能讓身體獲取其中的營養價值,下麵來瞭解一下哪些食物對牙齒健康有益。這一小顆的堅果,卻富含對牙齒健康的好處,特別是花生、杏仁、巴西栗子、腰果,以及胡桃。它們的碳水化合物成分低,能降低牙齒的酸性化學
標籤: 健康有益 牙齒 清潔牙齒 健康 養生 口腔護理
每天吃哪些食物最健康?揭秘十種對人體有益的食物
原產於印度,它具有驚人的抗炎特性,它還含有人類所需的9種胺基酸,其他神奇的功效還有降血糖、降脂、降壓、抗腫瘤等,將其溶入牛奶或者撒在菜肴上面即可。它含有大量的礦物質,如鈣、銅、碘和鐵,以及維他命K,它幫助身體加强腸道蠕動,調節荷爾蒙,甚至可
標籤: 健康 健康有益 維他命 養生
白葡萄酒對健康有益嗎
飲酒會對健康產生不良影響,當然,適當的飲酒仍然是好的。白葡萄酒是一種對健康非常有益的酒,保健效果好。你瞭解白葡萄酒的主要健康益處嗎?接下來,一起來看看白葡萄酒對健康的好處吧。心臟細胞分子試驗錶明白葡萄酒能够保護線粒體。
標籤: 葡萄酒 健康有益 老鼠
怎麼健康飲酒對身體有益呢
在暢飲之餘,總是擔心喝酒會對身體心理健康問題造成一定的損傷。現在,有許多機构的研究報告也指出,適量飲用紅葡萄酒確實能够預防心臟病,降低患心臟病的概率。除此之外,還有一些研究也表明,適量飲用啤酒、烈酒也會對人體有所裨益。
標籤: 健康有益 健康 紅葡萄酒 養生
吃對食物保健康8種有益攝護腺的食物
攝護腺是男性特有的性腺器官。攝護腺是不成對的實質性器宮,由腺組織和肌組織構成。攝護腺是人體非常少有的、具有內、外雙重分泌功能的性分泌腺。近日,專家總結出的“有益攝護腺的8種超級食物”。研究表明,每週吃幾盎司堅果等富硒食物可降低前列腺癌風險。
標籤: 攝護腺 攝護腺腫瘤 健康有益 癌症 鲑鱼 堅果
預防性功能障礙的幾種方法
其實,性與飲食、大小便一樣,都是生活行為,都是正常的生理現象。認為性行為不光彩、下流,性交無非是生兒育女、傳種接代,性交有損健康等錯誤觀念,需在思想上加以摒除,否則會對正常的性生活產生不利的影響。
標籤: 健康有益 健康 養生 體育鍛煉
男性預防性功能障礙的措施介紹
首先,患者應該養成良好的衛生習慣,保持規律節奏的生活步伐。避免不良生活習慣,避免不健康的飲食習慣,减少應酬,避免酗酒,控制飲食,充分認識到戒烟的重要性和必要性。其次,要排除一些疾病的影響。
標籤: 睡眠 健康减肥 健康有益 運動減肥 不良生活習慣 健康
每天一杯紅葡萄酒對健康有益,不可貪杯
研究人員警告說,7杯紅酒顯然不健康,因為其中所含酒精的毒性遠遠超過多酚對健康的益處。幾年前的研究發現,每天喝2杯以上的紅酒不利於心臟健康,適量的紅酒是每天140毫升左右,這個數位大約等於一個高腳杯。簡而言之,每天喝一杯紅酒,加上足够的蔬菜、
標籤: 紅酒 健康有益 葡萄酒 高腳杯 血管
葡萄酒有益人體健康的元素有哪些呢
葡萄酒中有80%是純淨水,是由葡萄的根部直接從土壤中選取出來的。葡萄本身含有天然的酒石酸、檸檬酸、蘋果酸、乳酸、蜂蠟酸等對人體健康有益的元素。接下來,隨小編來瞭解一下葡萄酒有益人體健康的元素有哪些呢?每日小飲一杯葡萄酒,可降低一半的心臟和血
標籤: 葡萄酒 健康有益
有益人體健康的元素,那就是葡萄酒
葡萄酒中含有80%天然水分,是由葡萄樹根部直接從土壤中吸收的純淨水。葡萄的營養價值是比較高的,但是喝葡萄酒的時候是要注意適量的,過量飲酒就沒什麼好處了。接下來,隨小編來看看有益人體健康的元素,那就是葡萄酒。適量飲用葡萄酒有益健康、補充鐵質、
標籤: 葡萄酒 健康有益
為什麼葡萄酒裡面所含有的白藜蘆醇是有益肺部健康的呢?
葡萄酒裡面是含有著許許多多的有益物質,而這些許多的有益物質對人們的身體有著很多好處,那麼,為什麼葡萄酒裡面所含有的白藜蘆醇是有益肺部健康的呢?事實上,加州大學研究人員一直在關注葡萄酒中的白藜蘆醇,想瞭解這種抗氧化劑能否封锁肺癌細胞的擴散。
標籤: 葡萄酒 白藜蘆醇 健康有益 肺癌
保持快樂舒暢的心情
高興、歡樂、喜悅、輕鬆、欣慰、悲傷、恐懼、不安、緊張、苦惱、憂鬱等都屬於人的情緒活動,是人的一種正常心理現象。情緒分為積極情緒和消極情緒,積極情緒有益於健康,消極情緒則會影響身心健康。保持愉快舒暢的心情,樂觀的性格有益於人的身體健康,並且可
標籤: 消極情緒 心理健康 健康有益 舒暢 健康 養生
牛蒡茶具有對人體健康有益的功效!
將牛蒡根浸泡在沸水當中以此來製作牛蒡茶,這是牛蒡根獲得益處的最簡單方法。那麼飲用牛蒡茶對人體都有什麼益處呢?牛蒡茶可以幫助患有血液傳播疾病的人或那些因飲酒而嚴重損害肝臟的人。孕婦和母乳餵養的母親應避免使用牛蒡茶,因為沒有足够的研究證實這些人
標籤: 牛蒡茶 健康有益 養生
喝綠茶的好處和壞處
喝綠茶的好處綠茶是兒茶素或植物中發現的化合物的最佳食物來源。研究表明綠茶有益腸道健康。綠茶通過减少口臭有益於口腔的健康。綠茶和糖尿病2型糖尿病影響身體如何處理胰島素。一項研究顯示綠茶與降低發展為2型糖尿病的風險之間的相關性。綠茶和减肥綠茶通
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吃黑花生對健康有益,還能减肥
吃黑花生對健康有益,還能减肥大家都知道黑花生有益健康,但您是否知道,吃黑花生不僅對健康有益,還能减肥。所以,黑花生對人體有非常好的保健作用。而黑花生醬用途更是廣泛,用黑花生醬代替黃油、忌廉等,一舉兩得,又美味還能减少攝入的熱量。
標籤: 黑花生 减肥 健康有益 健康 健康减肥 抗衰老
冬季寒冷適量飲葡萄酒對健康有益嗎
接下來,一起隨小編來看看冬季寒冷適量飲葡萄酒對健康有益嗎?由此,適當飲用少量的紅葡萄酒,尤其是在冬天,可新增體內的白藜蘆醇含量,對防治心腦血管疾病、延年益壽等方面,是有好處的。特別是體弱者,經常飲用適量葡萄酒,可以提高免疫力。
標籤: 葡萄酒 健康有益 白藜蘆醇
八大健康標準是什麼?
營養:在8常生活和工作中,要保持營養均衡,要多吃粗糧。雜糧和新鮮蔬果。喝綠茶對身體有益。精神狀態飽滿有助於調動機體免疫力.有利於健康。
標籤: 健康標準 睡眠狀態 健康 室內運動 健康有益 運動强度
對柯基犬的健康有益的食材
不過,因為蘋果中含有過量糖分,所以要注意不能給狗狗過量食用。瘦猪肉:瘦肉的脂肪含量少,並且含有大量能促進消化機能恢復正常的維他命B1。雞胸肉不含多餘的脂肪,特別是對於節食中的犬來說,是補充動物性蛋白質不可缺少的食材。燕麥片:以燕麥為原料製成
標籤: 健康有益 健康 威爾士柯基犬 維他命 蛋白質
對狗狗毛髮健康有益的食物
犬毛質的好壞,和狗狗的營養狀況有直接關聯,所以,要想毛色好,就一定得吃得好。首先,我們要瞭解什麼營養能够對改善愛犬的毛質有所幫助。蛋白質——充足的蛋白質能够保障犬毛髮的生長質量,讓毛髮生長更快、也更結實,還能够改善毛髮分叉。特別對於長毛狗來
標籤: 健康有益 蛋白質 維他命
哪些食材對柯基犬的健康有益?
不過,因為蘋果中含有過量糖分,所以要注意不能給狗狗過量食用。瘦猪肉:瘦肉的脂肪含量少,並且含有大量能促進消化機能恢復正常的維他命B1。雖然狗狗的必須攝取量很少,但要是攝取不足,可能會引起一些皮膚方面的問題。
標籤: 健康有益 健康 威爾士柯基犬 維他命 蛋白質
女人吃花粉的好處和壞處,適量吃對健康有益,過量吃反而有害!
花粉是顯花植物雄蕊中的生殖細胞,因極富營養價值和保健功效全面而備受青睞,事實上花粉在保健品領域也是大名鼎鼎的,尤其適合體弱多病或免疫低下的人群服用,下麵小編就科普一下女人吃花粉的好處和壞處吧!
標籤: 健康有益 健康 維他命 養生
紅茶比綠茶降脂好
飲茶有益健康已被人們所認同。科學家從茶葉中找到具有確切藥理作用的化合物———茶黃素,茶黃素在綠茶發酵成紅茶中產生,囙此紅茶中含量多,而綠茶中很少。研究表明它有降脂作用。
標籤: 綠茶 健康有益 茶黃素
茶葉中哪些成分對人體健康有益
茶多酚既能為人清除氧自由基,就有效地防止低密度脂蛋白的過氧化,保護了內皮細胞,防止了平滑肌斑塊狀增生和動脈粥樣硬化,避免了心肌梗塞(冠心病)或腦栓塞(中風),從而防止了人體心血管的脂質代謝紊亂。囙此,飲茶,吸取茶多酚有益於高血壓患者。至於茶
標籤: 健康有益 健康 養生 茶葉 細菌 茶多酚
黑茶對人類健康十分有益
黑茶中含有較豐富的營養成份,最主要的是維他命和礦物質,另外還有蛋白質、胺基酸、糖類物質等。對主食牛、羊肉和起司,飲食中缺少蔬菜和水果的西北地方的居民而言,長期飲用湖南黑茶,是他們人體必需礦物質和各種維他命的重要來源,有生命之茶之說。
標籤: 黑茶 健康 健康有益 養生
每日一杯茶有益心臟健康
最新研究發現,每日一杯茶,對人的心臟健康有好處。但是,米勒也指出,還未能證明喝茶與心臟疾病風險之間是否存在因果關係。據報導,在這項研究中,米勒和他的研究團隊對一項始於2000年而現時仍在進行的研究得出的資料進行分析,該研究共有超過6000名
標籤: 健康有益 心血管病
秋梨――防治時病第一果
在水果這個大家族中,梨稱得上是“名門望族”,素有“百果之宗”的美譽。梨性味甘寒微酸,不僅醇香宜人,汁多爽脆,而且營養豐富。它含有蛋白質、脂肪,尤其是糖類含量較高。梨不僅是水果中的佳品,也是治病的良藥,幾千年來,中醫一直將其用於生津、潤燥、清
標籤: 川貝冰糖雪梨 潤肺化痰 水果營養 水果功效 健康有益 川貝
男人少吃辣有益健
最近一個研究小組對一群健康男性進行了一項調查檢測。發現一群人在吃了含有辛辣成分的食物後,睡眠模式發生顯著改變。他們的睡眠時間都縮短了,主要表現為熟睡時間較少,以及較長時間的輾轉反側。專家表示,麻辣的確會對人的睡眠造成一定影響。但前提一定是適
標籤: 睡眠 健康有益
全面治療牙周炎有益心臟健康
英國科學家進行的一項臨床試驗顯示,全面治療牙周炎可直接改善血管功能,對心臟健康有幫助。研究人員說,這項研究結果對公眾健康具有潜在的積極影響,但還必須進行更深入研究,以確定全面治療牙周炎是否可直接有助於預防動脈硬化症、中風和心臟病。
標籤: 牙周炎 健康 健康有益 牙周疾病
哈士奇吃什麼長的快幾種對哈士奇狗狗健康有益的食物
雞肉中的雞胸肉較好。因為雞胸肉不含多餘的脂肪,是補充動物性蛋白質不可缺少的食材。特別當哈士奇犬胃腸比較衰弱或者節食時,食用高蛋白低熱量的雞胸肉是最合適的。給哈士奇狗喂雞肝也不錯,但在日常餵養中不要總是給哈士奇狗喂雞肝。瘦肉的脂肪含量少,並且
標籤: 健康有益 健康 營養學 雞肝 大豆
什麼食物對狗狗的健康有好處對狗狗健康有益的食物大全
雞胸肉不合多餘的脂肪,特別是對於節食中的狗狗來說,是補充動物性蛋白質不可缺少的食材。雖然狗狗的必需攝取量很少,但如果攝取不足,可能會引起一些皮膚方面的問題。除了豐富的食物纖維外,低聚糖還能促進腸道有益細菌的新增,幫助腸道蠕動。
標籤: 健康有益 健康 營養學 維他命 蛋白質