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萬物生長都有其規律可循，如果不學會遵循規律，照章辦事，不僅達不到自己想要的效果同時還會產生反作用！日常飲水亦是如此，健康飲水不是一句空話，如果不按照人身運行規律辦事只會加重內臟負擔影響身體健康。接下來為大家分享一些健康飲水小貼士，照章辦事喝

夏季天氣炎熱，人體水分流失快，這個時候可以喝一些清爽的新鮮果汁來補充水分，而且果汁中含有多種維他命，能够滿足人體的營養需求且能够起到一定的消暑功效，下麵推薦幾款適合夏季食用的新鮮果汁。