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太極通周天
《道德經》上說:聖明的人之所以不病,是因為他能認識到自己的缺點,並立刻用行動來改變,所以,就百病不生。而對於我們普通人的身體來說,更要隨時意識到身體的缺陷和病症,立刻用最好的養生方法來修復自己的健康,這樣,也能最終做到“不病”啊。
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打通任督二脈的三大方法
兩節為一組,動作完成。可使任督二脈在頭部順接。為打通小周天的第一步。使任脈會陰穴與督脈長強穴得以順接。這是打通任督二脈的關鍵一步。此功法主要用來打通任脈,對增强五臟功能,效果卓著。
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任督二脈陰陽脈之海
任督二脈的確是存在的,是人體奇經八脈中的兩條,其餘還有陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈、帶脈、沖脈。任脈為陰脈之海,調節十二正經中六陰經的氣血,主妊養胎兒,與生育功能密切相關。任督二脈隸屬奇經八脈。任督二脈一前一後、一陰一陽,對全身氣血經脈起
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