標籤聚合：任督二脈

《道德經》上說：聖明的人之所以不病，是因為他能認識到自己的缺點，並立刻用行動來改變，所以，就百病不生。而對於我們普通人的身體來說，更要隨時意識到身體的缺陷和病症，立刻用最好的養生方法來修復自己的健康，這樣，也能最終做到“不病”啊。

兩節為一組，動作完成。可使任督二脈在頭部順接。為打通小周天的第一步。使任脈會陰穴與督脈長強穴得以順接。這是打通任督二脈的關鍵一步。此功法主要用來打通任脈，對增强五臟功能，效果卓著。

任督二脈的確是存在的，是人體奇經八脈中的兩條，其餘還有陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈、帶脈、沖脈。任脈為陰脈之海，調節十二正經中六陰經的氣血，主妊養胎兒，與生育功能密切相關。任督二脈隸屬奇經八脈。任督二脈一前一後、一陰一陽，對全身氣血經脈起