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眾所周知，微量元素是維持人體新陳代謝的重要物質，而大部分人體所需的微量元素是從食物中攝入。微量元素今天你吃“够”了沒有？這每種微量元素都有其特殊的生理功能。一旦缺少了這些必需的微量元素，人體就會出現疾病，甚至危及生命。現在，很多人都瞭解到，

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用鐵鍋炒菜的確可以新增一點菜肴中鐵的含量，然而，這點微量的鐵，並不能滿足人體每日對鐵的需求。更關鍵的是，鐵鍋中釋出的鐵是無機鐵，本身就不容易被人體吸收。對普通人而言，只要膳食均衡，用什麼鍋做菜都行。如果認為用鐵鍋更安心，可繼續用。但如果本身

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中國有句流傳很廣的話為什麼同房不能戴玉，叫“人養玉三年，玉養人一生”，說的就是戴玉養人道理。另外，在現實生活中，玉很多時候都是以手鐲，掛飾，手把件等佩戴和把玩的形式出現，長期使用和把玩玉器對人手部，胸部，手腕部位的穴位有一定的按摩刺激作用，

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中國有句流傳很廣的話，叫“人養玉三年，玉養人一生”，說的就是戴玉養人道理長期戴玉的好處。另外，在現實生活中，玉很多時候都是以手鐲，掛飾，手把件等佩戴和把玩的形式出現，長期使用和把玩玉器對人手部，胸部，手腕部位的穴位有一定的按摩刺激作用，這在

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我們都知道如今我們人體需要的微量元素是不可缺少的，因為在我們人體中新陳代謝是非常快的，所以大家日常生活中可多食用含有常數元素的食物，以達到防止常數元素不够而對我們的身心健康受到傷害。那麼，人體常數元素的食物有哪些呢？

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微量元素與主要元素相對，可分為生物體和非生物體微量元素。在人體中微量元素雖然存在非常少，卻起著重要的作用。人體必須的微量元素有18種，每一種缺乏都會引起對應疾病。特別是孕婦、寶寶等處於特殊時期的人群，微量元素的補充非常重要。人體中存在量極少

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自然界中的元素很多，甚至可以說自然界就是由各種各樣的元素組成的。在這諸多的元素當中，有一種元素被稱為智慧元素，這種元素就是碘元素。另外，碘元素還能够促進生長發育，幫助促進骨骼的發育，還能够幫助蛋白質進行合成，從而維護中樞神經系統的正常結構。

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礦物質是人體內無機物的總稱，是人體必須的元素。礦物質分為常數元素和微量元素兩大類，其中僅占人體總重量的萬分之一以下的元素被稱為微量元素。動物機體內，除碳、氫、氧、氮等組成的有機物質外，其餘的金屬及非金屬元素稱為礦物質。鐵、鋅、碘、硒、氟等屬

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玉是一種天然礦產，礦物是中藥中的一類極具特色的組成部分，我國對它的研究具有悠久的歷史，而寶玉石又占其中很大一部分。現在用於腫瘤治療更顯示出異乎尋常的作用。

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人們喜歡珍珠，不僅因為它天生美麗，還因為它有著神奇的養生功能。古人相信，珍珠可以延年益壽，屬於上等滋補品，因而一直被達官貴人用作補藥。珍珠的滋補效能雖然早已為人所知，但人們大多是知其然，不知其所以然。經過檢測，珍珠的成分主要為碳酸鈣、胺基酸

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杈杷果在每年的五月初便陸續開始成熟上市，市場價格平均在35元左右，產量豐富經濟回報高；而且杈杷果天生具有較高的抗病害能力，管理起來方便省心，果實又特別早熟，適合經濟種植。前面已經說了杈杷果的美容和抗癌效果，接下來就說一說它的抗貧血功效。杈杷

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