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睡觉时突然腿抽筋,是缺钙了吗?提醒:这2个原因也别忽视
有时候我们睡觉的时候,在半夜突然一个翻身或是伸腿,就会抽筋,虽然不是很严重,一会就好,但是也很痛,很难受,稍微严重点,到第二天都会有点酸酸的,不舒服的感觉。 在遇到这种突然抽筋儿的情况下,大部分人会认为是自己缺钙所引起的,心想买点钙片吃,
标签腰椎间盘突出症,缺钙,腿抽筋 评论:1
腿总是抽筋不一定是缺钙,也有可能是这些原因,要注意排查
抽筋是很多人都有过的体验,尤其是女同胞:垫脚拿个高处的东西会抽筋,穿裤子时单脚站立会抽筋,穿着高跟鞋走在路上会抽筋,就连好好躺着睡觉都可能突然腿就抽筋了。 每次提到抽筋的话题,都有人说该补钙了?但是补钙就一定能预防抽筋么?其实不然。 一、
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腿抽筋,是缺钙还是着凉?
腿抽筋特别痛!尤其是小腿,腿部肌肉由于痉挛(muscle cramp),会纠结得如同石头一样。不过,为什么会抽筋呢?缺钙?着凉?原因可不止这些,肌肉比我们想象的要娇气得多。 腿抽筋特别痛苦 | Pixabay 要弄明白为什么肌肉这么娇气,
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孕期腿抽筋,不止因为缺钙,还有这些原因
孕期除了孕吐,还有让人耐心不已的腿抽筋,这严重起来,有时候一连数天,或是一夜多次,痛得让人睡不着。 那么,面对腿抽筋,孕妈们除了咬牙忍耐之外,还有没有更好的方法来应对呢? 一、孕期容易腿抽筋的原因孕期腿部抽筋的发生时间多集中在夜间或清晨起床
标签腿抽筋,孕期,缺钙,孕妈,宝宝 评论:1
老年人腿抽筋,不一定就是缺钙,还有几个原因也要注意
有位60多岁的老年朋友跟华子说,他的腿总是抽筋,白天走路多了会抽筋,晚上睡觉时也会抽筋。他以为自己是上了年纪缺钙,但是吃了几个月的钙片,还是没有缓解。华子建议他去医院检查,因为走路多了出现腿疼的症状,有可能是下肢血管出现了问题。不久之后他有
标签腿抽筋,缺钙,下肢 评论:4
睡觉突然腿抽筋,就是缺钙?医生:可能是这3个原因,千万别忽视
"大爷!你这真的不是普通的抽筋,你还需要接受检查!“看诊的李医生,苦口婆心地劝着执意要走的王大爷,可大爷非常固执,完全不相信医生的话。 “我这就是普通的抽筋,我的身体健朗的很,还经常锻炼身体。你非要留我检查,这不是想多赚我的钱嘛!你给我开两
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腿部经常抽筋,或与这5个因素有关,若你符合,要及时改善
相信许多人都有过腿部抽筋的表现,有些人是正常的生理现象,有的人就和病理因素有关,特别是经常腿抽筋的人。 大部分人以为,腿抽筋是由于缺钙引起的,但这只是其中原因之一,这个时候大家需要注意腿抽筋的部位,是大腿,还是小腿,更要了解清楚发病时间,这
标签腿抽筋,缺钙,破伤风 评论:7
晚上睡觉腿抽筋,是缺钙吗?别再盲目补钙,这5大原因不容忽视!
作者:余周伟(神经病学硕士) 上周,老家的一位同学打电话过来咨询。他说,最近几个礼拜经常在睡觉时出现小腿抽筋,常常痛醒。听说是缺钙,去药店买了钙片来吃,貌似也没有什么用。怎么办? 仔细问过原因发现,我同学最近在忙着给家里装修,整天大汗淋漓,
标签腿抽筋,缺钙,痛性痉挛,复合维生素b 评论:9
睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?错!5个因素需要引起注意!
“最近晚上腿总是抽筋,缺钙了,你快给我煮点骨头汤喝喝。” 陈大爷今年65岁,退休好几年了,生活过得有滋有味,每天晚上都出门跳广场舞,周末还和朋友去爬山,虽然已经步进老年,腿脚还是十分利索。 但是最近这一周陈大爷晚上睡觉左腿总是抽筋,脚又麻又
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1药网:半夜腿抽筋被疼醒,别只补钙?还要注意可能是这3种病
【1药网健康专栏】 一位55岁的女性患者到门诊求助:医生,我这钙怎么补不进去呀,已经超量吃了,腿还一直抽筋,半夜疼醒,该怎么补钙呀?” 这位大妈平时就很注意营养,听说老年人容易缺钙骨头脆,一直在补钙。两个月前,大妈突然出现半夜腿抽筋的情况,
标签腿抽筋,补钙,1药网,缺钙 评论:10
晚上睡觉腿抽筋,真的是缺钙吗?医生:别盲目补钙,这5大原因不容忽视
作者:余周伟(神经病学硕士) 上周,老家的一位同学打电话过来咨询。他说,最近几个礼拜经常在睡觉时出现小腿抽筋,常常痛醒。听说是缺钙,去药店买了钙片来吃,貌似也没有什么用。怎么办? 仔细问过原因发现,我同学最近在忙着给家里装修,整天大汗淋漓,
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肾不好会有哪些表现?
这里是「专家说」栏目,听专家说健康。栏目内容首发于丁香医生 App。 本期我们邀请到上海长海医院陈舟医生,给大家讲讲「肾脏病」。 点击关注陈舟医生获取更多科普知识 很多人患有肾病,但大多数人却不知道。这不是危言耸听,而是事实。 肾脏发生问
标签肾脏病,慢性肾脏病,肾脏,陈舟,恶心呕吐,杰西,皮肤瘙痒,肾功能受损,腿抽筋,水肿 评论:5
腿抽筋,是缺钙还是受凉?医生:当心这 3 种疾病
本来想睡个好觉,没想到半夜腿抽筋,疼醒了。关于腿抽筋的问题其实很多人都碰到过,这并不是罕见,相信大家都有过这样的经历。 可能是病吗?大家都说是缺钙导致的,一定是这样吗?该不该补钙?补钙有用吗?关于这个问题众说纷纭,确实有很多人补钙之后症状
标签腿抽筋,缺钙,肌肉痉挛,低血糖 评论:2
痛痛痛!小腿经常抽筋,千万别大意!当心是身体发出的“警告”
你有过这样的经历吗? 夜里睡得正香,忽然你的小腿肌肉仿佛被人撕扯,动也动不了! 这酸爽,简直是“痛彻心扉”啊! 对于腿抽筋,很多人都认为这是自己缺钙的表现,认为补补钙就行。 可事实真是如此吗?今天,就让我们一起来重新了解一下“腿抽筋”!
标签小腿,肌肉,肌肉痉挛,腿抽筋,腰椎间盘突出症 评论:2
痛痛痛!小腿经常抽筋,千万别大意!当心是身体发出的“警告”…
较真要点:抽筋实际上是“肌肉痉挛”的俗称,多发生于小腿和脚趾。可分为原发性肌肉痉挛和继发性肌肉痉挛两种。原发性肌肉痉挛可能是低钙血症、代谢物的堆积以及寒冷刺激、血液循环受阻引起;而继发性肌肉痉挛可能是帕金森病、腰间盘突出、甲状腺疾病等引起。
标签小腿,肌肉,肌肉痉挛,腿抽筋,腰椎间盘突出症 评论:19
腿抽筋就要补钙?盲目吃钙片解决不了问题,还有可能缺了“它”
较真要点:不是所有的腿抽筋都是缺钙。事实上,夜间腿部痛性痉挛,绝大多数都是特发性的——没有或找不到具体原因——也极少是因为缺钙。总体上,以下5大类原因相对常见:腿部解剖结构异常、平时姿势不对、本身有神经系统相关疾病、有代谢相关疾病、服用了某
标签腿抽筋,钙片,痛性痉挛,复合维生素b,缺钙 评论:4
老年人腿抽筋,是缺钙还是着凉了?辟谣:小腿痉挛,警惕三种疾病
不少老年人经历过腿抽筋的情况,特别是在睡梦中突然因为腿抽筋而惊醒。多数人认为腿抽筋是身体缺钙或着凉引起的,但反复出现腿抽筋问题并不是那么简单,很有可能是背后隐藏着恶性疾病。 老年人腿抽筋是缺钙还是着凉了? 1、缺钙 钙是身体上必不可少的矿物
标签腿抽筋,缺钙,小腿,肌肉,下肢动脉硬化闭塞症,腰椎间盘突出 评论:1
晚上睡觉腿抽筋,真的是缺钙吗?别再盲目补钙,这5大原因不容忽视……
作者:余周伟(神经病学硕士) 上周,老家的一位同学打电话过来咨询。他说,最近几个礼拜经常在睡觉时出现小腿抽筋,常常痛醒。听说是缺钙,去药店买了钙片来吃,貌似也没有什么用。怎么办? 仔细问过原因发现,我同学最近在忙着给家里装修,整天大汗淋漓,
标签腿抽筋,缺钙,痛性痉挛,复合维生素b 评论:0
睡觉时若5个症状全有,长寿或许与你无缘!四类人不妨自测一下!
对于人体的各个组织器官来说,想要正常的发挥功能就必须获得充分的能量和营养供给。这除了要保证饮食的均衡摄入之外,还必须要维持充分的睡眠。 只有在睡眠的时候,机体的各个组织器官才能够进行自主的休息和调整,为第2天的运转做好准备。 当我们的身体出
标签长寿,睡眠,心脑血管疾病,腿抽筋,打鼾 评论:0
老年人腿抽筋,是缺钙还是着凉了?提醒:频繁抽筋,要注意2种病
50岁的李女士,最近晚上睡觉总是抽筋,李女士认为这是自己平时营养跟不上造成的,于是使劲的补钙,每天几顿排骨,牛肉,但是吃了很久都没有见效,这本来就是一个奢侈的做法,李女士看到没有效果之后,就立马放弃了它,李女士抱怨给自己的好姐妹们听,姐妹们
标签腿抽筋,缺钙,下肢动脉硬化闭塞症 评论:2
晚上睡觉腿抽筋,真的是缺钙吗?医生:别盲目补钙,这5大原因不容忽视!
较真要点: 不是所有的腿抽筋都是缺钙。事实上,夜间腿部痛性痉挛,绝大多数都是特发性的——没有或找不到具体原因——也极少是因为缺钙。哪怕是文中案例中的“缺盐”情况,其实也不多见。 作者:余周伟(神经病学硕士) 上周,老家的一位同学打电话过来咨
标签腿抽筋,缺钙,医生,痛性痉挛,复合维生素b 评论:10
睡觉腿抽筋,不止“缺钙”那么简单!可能是几种疾病的征兆
睡觉腿抽筋,不止“缺钙”那么简单,要留心这几种疾病 很多人睡觉睡到半夜,会突然的腿抽筋,疼得睡不着,一定要下床走一走才能慢慢缓解,碰到这种情况,大家普遍的想法就是,缺钙了。确实,缺钙了是会导致抽筋,因为钙离子会参与肌肉的神经传导,但其实如果
标签腿抽筋,缺钙,睡眠,肝脏 评论:7
晚上睡觉腿抽筋,真的是缺钙吗?别再盲目补钙,这5大原因不容忽视!
作者:余周伟(神经病学硕士) 上周,老家的一位同学打电话过来咨询。他说,最近几个礼拜经常在睡觉时出现小腿抽筋,常常痛醒。听说是缺钙,去药店买了钙片来吃,貌似也没有什么用。怎么办? 仔细问过原因发现,我同学最近在忙着给家里装修,整天大汗淋漓,
标签腿抽筋,缺钙,痛性痉挛,复合维生素b 评论:12
营养不良身体会出现哪些症状?可以从这几方面补救
版权声明:本文首发自瘦龙健康,中国肥胖问题的死磕侠,我已委托“维权骑士”为我的文章进行维权行动。 免责声明:以下的文字,不做任何医疗建议,只做信息分享,请在专业人员的指导下进行。 请随意转发到朋友圈,如需转载请联系后台。 本文编辑字数378
标签营养不良,症状,营养素,维生素d,维生素b12,维生素d缺乏症,缺镁,腿抽筋,湿疹,维生素 评论:4
腿上若是有这3个信号,或许是提醒你,你的血脂超过了安全线
导语:现在越来越多的老年人都有高血脂的倾向,并且现在由于年轻人吃过腻的食物,也容易有高血脂的危险,为了让我们的身体健康,如果我们的腿上出现了这三个表现,这有可能是在提醒你,你的血脂过高了,大家千万不要掉以轻心。 一、腿上若是有这3个信号,
标签高血脂,血管,降血脂,腿抽筋 评论:1
总是会在半夜出现小腿抽筋的情况,究竟是什么原因造成的?
一般来说,小孩子腿疼容易抽筋什么的,多是缺乏营养,因为孩子处于快速生长阶段,而且很多孩子还有挑食的习惯,就可能会出现营养跟不上导致了这样的情况发生。但是大人小腿总是抽筋,还是在半夜睡眠过程中,并没有进行什么运动的情况下,这是怎么回事呢?
标签小腿,孩子,睡眠,缺钙,腿抽筋 评论:9
晚上睡觉腿总会抽筋,是在长个子?医生告诫:要重视这4点原因
腿抽筋指的是腿部的肌肉出现突然紧缩的一种症状,抽筋时还会伴有明显的疼痛。尤其是在夜晚睡觉的时候,腿抽筋的现象会特别严重。 导致腿抽筋的原因比较多,但有不少人认为,如果是青少年或儿童在睡觉时出现腿抽筋,是由在长个子导致的,这是真的吗? 其实,
标签腿抽筋 评论:5
腿抽筋和这些问题有关,需要引起注意!
心血管病 像是腿部的动脉栓塞,也会造成半夜的脚抽筋,而动脉栓塞有80%是来自心脏的冠状动脉,当冠状动脉有剥离或是堵塞的状况,就可能会造成下肢的栓塞。另外高血压、深静脉血栓、静脉曲张、脚踝水肿、心脏衰竭和心绞痛,都可能导致脚频繁抽筋。 肝病
标签腿抽筋,栓塞,动脉,肌肉痉挛,高血压,心脏,关节炎,心血管病,肝病,高血糖 评论:5
晚上睡觉腿抽筋,真的是缺钙吗?
很多人都有生活上的小困惑。 去医院?好像不用那么大费周章;不理它?可又明明影响到生活舒适了。 就像这位读者的问题: 我最近几个星期经常在睡觉时出现小腿抽筋,常常痛醒。听说抽筋是因为缺钙,我是不是该去买钙片吃呢? 今天,我们就请神经内科主治医
标签腿抽筋,缺钙,小腿,钙片,痛性痉挛 评论:2
医生提醒:手脚出现这四种情况,可能是血管堵了,需谨慎
血管堵了,就像水龙头里面出现沙子沉淀,水变小了是一个道理。 但是对于人类来说,这种情况多发生在老年人的身上,由于年龄增长,身体器官的退化,血管也是有自己的寿命,如果平时没能好好养护爱惜,那么在老年的时候就会出现各种各样的血管疾病问题。 特别
标签血管,医生,血管堵塞,腿抽筋 评论:8
晚上睡觉腿抽筋,一定是缺钙吗?不一定,别盲目补钙
相信很多人都有这样的精力,晚上睡觉的时候,睡着睡着忽然脚趾头一勾,或者是脚猛的一动,瞬间脚底或者是小腿的肌肉就痉挛起来,非常的痛,我们常说抽筋了。 一旦发生了腿抽筋,相信大多数人都会想到缺钙了,赶紧补钙。真的是这样吗?虽然有研究表明血钙浓
标签腿抽筋,缺钙,补钙,腰间盘突出 评论:1
为什么腿部肌肉经常抽筋?补钙,能够缓解吗?
腿抽筋,是很多人都有的经历,特别是中老年人,抽筋的发生频率更多。而且,这种情况,在冬季寒冷的夜间,常会导致钻心的疼痛,让人难以入睡。或许是补钙的信息太多,遇到抽筋,人们就会想,这是缺钙的表现,还是疾病的信号?补钙能够缓解抽筋吗?咱们现在来解
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晚上睡觉腿抽筋,真的是缺钙吗?干脆一次性讲清楚
老家的一位同学打电话过来咨询。他说,最近几个礼拜经常在睡觉时出现小腿抽筋,常常痛醒。听说是缺钙,去药店买了钙片来吃,貌似也没有什么用。怎么办? 仔细问过原因发现,我同学最近在忙着给家里装修,整天大汗淋漓,加上平时口味清淡,我猜想,是不是因为
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晚上睡觉腿抽筋,真的是缺钙吗?干脆一次性讲清楚
老家的一位同学打电话过来咨询。他说,最近几个礼拜经常在睡觉时出现小腿抽筋,常常痛醒。听说是缺钙,去药店买了钙片来吃,貌似也没有什么用。怎么办? 仔细问过原因发现,我同学最近在忙着给家里装修,整天大汗淋漓,加上平时口味清淡,我猜想,是不是因
标签腿抽筋,缺钙,痛性痉挛,复合维生素b,睡眠 评论:0
人体缺钙的表现,别只知道腿抽筋,不同部位有不同表现,早察觉
钙元素对人体是不可或缺的,与人体的健康息息相关,影响长高和牙齿的情况。钙质主要储藏于骨骼和牙齿里,但它分布于全身。血钙比例虽小,但功能不容忽视,能帮助身体血液凝固和肌肉收缩。 如果身体缺钙,不仅会影响长高和牙齿健康,还会波及整个身体。不少
标签缺钙,腿抽筋,牙齿 评论:1
除了缺钙外,这4个原因也会导致孕妈腿抽筋,看你中了几个?
怀过孕生过娃却没经历过腿抽筋的有几个?快,举手我看看,那可真是太幸运了。 孕期腿抽筋简直生不如死,本来睡的正香,突然腿抽筋瞬间惊醒,那种又疼又麻像针扎一样的感觉,真是终生难忘。 很多人认为腿抽筋就是缺钙,的确,缺钙会导致腿抽筋,但除了缺钙外
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你吃进去的这些“食物”,正在悄悄“偷”走身体里的营养素
我们通过食物获取各种营养,但你知道吗,食物中也有一群“小偷”,它们感兴趣的是你体内的营养素。常吃这些食物,可能会“营养不良”。 《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)采访营养专家,帮你揪出食物中的“小偷”,并告诉你如何吃才能摄
标签营养素,维生素c,b族维生素,蔬菜,谷传玲,豆类,腿抽筋,大豆,咖啡因,点心 评论:6
腿抽筋是怎么回事?腿抽筋了该怎么办?如何预防抽筋?
如何预防抽筋?久坐不动会减少肌肉和肌腱的长度和柔韧性,局部血液循环不畅,这可能会导致抽筋。孕妇体重增加,活动量减少,血液循环不流畅,加之胎儿生长对母亲血管和神经施加的压力也可能导致抽筋。缺钙也是抽筋的原因之一,在调节肌肉收缩的过程中,钙是一
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睡觉时,腿抽筋、双腿猛然一抖、流口水意味着什么?医生告诉你!
日常生活中,睡觉可以说是我们每天都需要做的事情,拥有一个良好的睡眠,能够帮助我们休整身体,从而更好的迎接明天。但并非每个人睡觉都能够安稳,睡觉时的一些表现,也是能够反映出我们的身体健康问题。睡觉时,腿抽筋、双腿猛然一抖、流口水什么情况?今天
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双腿出现这5种症状,可能是血管堵塞的信号,还请及时进行疏通!
日常生活中,一个健康的身体是离不开生生不息流动着的血液;当血液在流动的过程中,可以帮助促进代谢,提高血管的弹性,维持身体的健康。但并非所有人都能够拥有健康的血管;一旦血管出现了堵塞、出现了很多的血栓,那么就需要我们给予重视了;特别是出现腿部
标签血管堵塞,血管,静脉曲张,血栓,腿抽筋 评论:3
小腿抽筋是因为缺钙了?万万没想到,“罪魁祸首”其实是…
本文审稿:陈海旭,解放军总医院第二医学中心,副研究员,副教授 一提到腿抽筋 相信不少人都有过这样的经历 本来半夜睡得好好的 突然被这种钻心的疼给惊醒了 不得不说 这感觉真的是令人窒息 …… 对于这种情况 很多人的第一反应就是缺钙了 补些钙就
标签缺钙,小腿,肌肉,腿抽筋,肌肉痉挛 评论:3
晚上睡觉腿抽筋,真的是缺钙吗?别再盲目补钙了,这5大原因不容忽视!
因为在医学里,盐分丢失被称之为「低钠」,是电解质紊乱的一种,会造成夜间腿部痛性痉挛,也就是常说的“晚上腿抽筋”。不过,你不用过度担心,这类降压药带来的好处远远超过夜间腿抽筋的风险,只要没有频繁出现腿部痛性痉挛,就不用纠结。总体来说,夜间腿部
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一言不合就抽筋?6招教你预防抽筋那撕心裂肺的痛
很多人起床时或是运动后可能会发生抽筋的现象,那么抽筋出现时如何处理呢?如何预防抽筋呢?1、当发生抽筋时,尽量把抽筋的脚用力绷直,不是向下,而是五个脚指向上,然后身体前倾,努力用双手去拉伸抽筋脚的脚大拇指,腿不要打弯,否则不会起到效果。6、抽
标签腿抽筋,小腿,肌肉,饮食 评论:9
女人雌激素一不足,身体就会“报复”?别等到停经了才发现
对于女性来说,无不希望自己身体健康、保持青春的容颜,其实,想要实现这样的愿望并不难,只要保持体内雌激素的稳定即可。 雌激素于女性而言是保证健康与年轻必不可少的“良药”,一旦雌激素的分泌出现问题,各种健康问题纷拥而来,身体也会释放出明显的信
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睡觉时,腿经常抽筋?这里告诉你哪里出了问题,3个小方法很管用
除了晚上抽筋,还有很多人会在白天的时候抽筋,并且抽筋时间很长,难以缓解,出现这些情况的时候,很多人都以为是缺钙导致的,觉得可能补补钙就好了,但是事实真的是这样吗?如果晚上睡姿不当,也会导致抽筋,这主要是因为,如果一直保持一个睡姿,比如趴着睡
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睡觉时这4个异常,提示机能正减弱,做好2件事,衰老放缓
随着年纪慢慢增大,人体机能下降,“一觉睡到天亮”越来越成为人们的奢侈,但反过来,如果睡眠质量长期不好,也可能提示人体机能正在慢慢减弱。这有可能是新陈代谢速度减慢的表现,也很有可能预示着身体机能已经开始下降。很多人都出现过睡觉时腿抽筋这种现象
标签睡眠,衰老,身体机能,腿抽筋 评论:10
一到秋季,中老年人就容易腿抽筋?这2个营养元素不可少
腿脚抽筋和许多原因有关,局部的肌肉收缩痉挛会有明显的僵硬,疼痛表现,部分人在秋季容易腿脚抽筋可能是受到寒冷刺激,北方的人会明显感觉到秋季的变化,气温明显降低,早晚温差大,如果没有做好保暖工作,在睡觉过程中受到寒冷刺激,局部的血管收缩痉挛同样
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晚上腿抽筋,疼得要命?这6个原因很多人都不知道
晚上腿抽筋,真的要命。其实,腿抽筋有时可能是身体不健康的表现,比如肌肉损伤、身体脱水、特别是矿物质的缺乏。抽筋的原因很多,有些是特发性的,有些是继发性的,常见的原因有如下几点:长时间坐着或站着,坐姿站姿不正确,或者不运动,血液循环减慢,可能
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半夜突然脚抽筋?别老以为是缺钙,这4种疾病信号不可忽视
生活中有部分人总是在睡觉时腿部抽筋,经常有这种表现需要了解具体的原因,因为腿部抽筋和很多疾病发出警告有关,如果没有察觉到身体异样之后积极应对,抽筋表现会越发明显。睡觉时腿抽筋和缺钙是有密切联系的,正处于发育过程中的青少年,上了年纪的老年人,
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晚上睡觉腿抽筋,真的是缺钙吗?干脆一次性讲清楚
作者:余周伟 上周,老家的一位同学打电话过来咨询。他说,最近几个礼拜经常在睡觉时出现小腿抽筋,常常痛醒。听说是缺钙,去药店买了钙片来吃,貌似也没有什么用。怎么办? 仔细问过原因发现,我同学最近在忙着给家里装修,整天大汗淋漓,加上平时口味清
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