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手术切口仅1厘米，中山七院微创手术帮腰椎间盘突出症患者解决顽疾

文/羊城晚报全媒体记者王俊通讯员吴华川李启基近日，中山大学附属第七医院脊柱外科应用单侧双通道脊柱内镜技术（UBE）为一位腰椎间盘突出症患者尹先生成功实行微创手术。幸运的是，手术切口仅有1cm，恢复十分顺利，术后第二天，患者已可下地

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睡觉时突然腿抽筋，是缺钙了吗？提醒：这2个原因也别忽视

有时候我们睡觉的时候，在半夜突然一个翻身或是伸腿，就会抽筋，虽然不是很严重，一会就好，但是也很痛，很难受，稍微严重点，到第二天都会有点酸酸的，不舒服的感觉。在遇到这种突然抽筋儿的情况下，大部分人会认为是自己缺钙所引起的，心想买点钙片吃，

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男子连续开车8小时，双脚失去知觉小便失禁，被诊断为截瘫！

来源|深圳大件事、四川疾控每天久坐在办公室你的腰椎是不是经常会觉得酸酸的？如果有，可要当心了！尤其是有腰椎间盘突出的朋友近日广东深圳一名男子就因长时间开车久坐双脚失去知觉紧急手术 50岁的程先生，本身患有腰椎间盘突出，春节

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环卫女工每天要烤脚“解冻”！根源竟是腰椎间盘突出

腰椎间盘突出是目前很常见的一种骨病，很多人都受此困扰。它的一些典型症状，如腰疼腿痛、下肢麻木等都被人熟知。长沙一位环卫大姐也碰上了这种病，但她的症状可有点不一般！董女士今年54岁，湖北荆州人，在长沙从事环卫工作，长年为星城的美丽洁净贡献

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腿总是抽筋不一定是缺钙，也有可能是这些原因，要注意排查

抽筋是很多人都有过的体验，尤其是女同胞：垫脚拿个高处的东西会抽筋，穿裤子时单脚站立会抽筋，穿着高跟鞋走在路上会抽筋，就连好好躺着睡觉都可能突然腿就抽筋了。每次提到抽筋的话题，都有人说该补钙了？但是补钙就一定能预防抽筋么？其实不然。一、

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疼得喊妈、腰像被针扎，腰椎间盘突出开始折磨年轻人了

“本来是动物，却活成了一株植物。” 在压力和久坐之下，年轻人的腰椎正在报警。“腰椎间盘突出症”（以下简称“腰突”），这个大众印象里的中老年病，如今，也开始折磨着年轻人。许多身患“腰突”的年轻人们，用各种手法来形容这种病带来的疼痛——“针

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腰痛、下肢麻木未必是腰症！如何辨别腰椎间盘突出症？

在很多人对腰椎间盘突出症的普遍认知里，习惯于谈及“腰痛”“下肢麻木”则色变，为什么呢？因为在我们的惯性思维里，名称涉及“腰”的疾病，其表现和症状第一反应会想到与腰相关，所以，“腰椎间盘突出症会诱发腰痛、腰酸”成了是理所应当的怀疑和推断。但其

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脊椎检查的体检报告，怎么看？别慌，医生来教您看报告

如果说体检是一场健康大考，那么体检报告就是成绩单。很多人看到报告单上的专业医学词汇就会一头雾水，那么，下面我为您总结了几个比较常见的异常结果，有需要的可以收藏起来哦！一、骨刺/骨质增生骨质增生民间称“骨刺”，“骨刺”中的“刺”听起来就让人感

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腰痛就是腰椎间盘突出症？请别走入这些误区！

你一定要知道的腰痛误区：腰痛=腰椎间盘突出症？拍片结果提示腰椎间盘突出=腰椎间盘突出症？我们今天讨论的核心在于很多患者有腰部不舒服的症状，与拍摄CT或者MR显示出的腰椎间盘突出的结果有没有关系？如果有，又究竟有多少关联呢？首先，请先走出误区

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腰椎间盘突出症有没有引起下肢力量减弱？教你两个动作判断！

下肢我们之前为大家讲过，腰椎间盘突出症患者若正规保守治疗无效，且症状加重，甚至出现下肢力量减弱，就需要考虑放弃保守治疗，尽早考虑手术治疗了。而我们医生遇到腰椎间盘突出症患者时，最关心的也是患者的力量问题！为什么要重视力量减弱？患者有什么办法

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腰椎间盘突出症是怎么回事？如何自己检查和锻炼？

如今患有腰痛的人群逐渐年轻化，一到医院做检查，拍片结果都是腰椎间盘突出，于是就特别害怕自己要动手术。实际上，很多时候都是自己在吓唬自己，腰椎间盘突出并不等于腰椎间盘突出症，一个“症”字，两种说法可是有很大差别的。腰椎间盘突出≠腰椎间盘突

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用偏方治腰痛，治出股骨头坏死，偏方还要坑害多少人？

腰肌劳损、腰椎间盘突出症这类腰椎病和股骨头坏死哪个更严重？相信很多人都知道股骨头坏死是比较难治，比较严重的一种疾病。所以，宁可腰痛也不要股骨头坏死是大多数的看法。可在现实生活中，有一些腰痛患者却迫不得已又成为股骨头坏死患者。这又是怎么回

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经常生气焦虑，会让腰腿怎么治都会痛？医生：心态影响效果

有学者提出过这样的理论：“人的身体是受心灵支配的，心态好是最好的养生方法。”你有没有发现，有时候自己的病怎么治疗都不见好转，甚至还会莫名其妙的加重。就拿腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、坐骨神经痛、腰肌劳损等腰痛、腿痛来说，很多患者在用药后仍

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用错能夺命，用对能救人。中医高手解析猛药马钱子该怎么用？

不知道大家有没有听说过，有一些重症或顽固疾病病人或家属会对医生说“下点猛药治”。那么这些猛药到底是什么类型的药呢？老百姓常说的猛药通常是指大剂量、有毒的中药。比如马钱子用错了能使人毙命于旦夕，若用对了，它就是一味中药猛将，能够夺关斩将，

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得了腰椎间盘突出症，为什么医生建议少沾烟酒？

对很多男性而言，抽烟喝酒是稀松平常的事，但很多疾病也会因此找上门来，比如说腰椎间盘突出（以下简称“腰突”）。身边有许多腰突的人，在确诊后会被医生告知要少沾烟酒，但却不明白这抽烟、喝酒和腰椎间盘突出有啥关系？得了腰突，就必须要戒烟戒酒吗？

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腰痛是腰肌病了，还是腰椎病了？两个测试、一个动作缓解腰痛

如果在办公室里说一声：经历过腰痛的同学请举手！中招的人肯定一抓一大把。久坐人群最常见的腰痛原因是腰椎间盘突出症和腰肌劳损，那么，你知道自己的腰痛是腰椎的问题，还是腰肌的问题吗？做完下面这个测试你就懂了。你是站着腰痛还是坐着腰痛？测一测你

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医生为什么让腰腿痛患者服用氨糖和B族？治病，这两个产品别错过

腰痛、腿痛、膝关节痛对于中老年朋友来说太常见了。轻症朋友只是偶尔在劳累或感受寒凉时腰腿会痛，而重症朋友会饱尝不敢下楼、疼得睡不着觉。为了治疗腰痛、腿痛，可以说患者朋友们“八仙过海，各显神通”，有人口服非甾体类抗炎药，有人采用针灸、推拿，

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坚持运动治腰肌劳损，结果竟得了腰突症，到底是怎么回事？

31岁的小王被诊断出腰肌劳损，医生告知是久坐加上缺少运动导致，要想得到有效控制和减少复发，一定要科学地锻炼腰背肌。于是，小王开启了运动生涯，每天骑两个小时车上下班，中午跑步一个小时，睡前做深蹲。即使很累，腰也不舒适，小王也会咬牙坚持住，可

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追求浪漫，纪念日想给老婆一个“公主抱”，结果却伤到了老腰！

前不久在结婚纪念日的当天，46岁的刘先生本想给妻子送上个浪漫的“公主抱”，不料还没抱起妻子，自己就突觉腰部剧痛，随后就坐在地上起不来了。到医院检查后，被告知是腰椎间盘突出症急性发作。原来，今年刘先生和爱人结婚20周年了，本想着玩一把浪漫，

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腿摸起来是热的，却总感觉发凉？小心是这种疾病引起的！

寒冷的冬春季节，很多人都会感觉到手脚发凉、四肢冰冷，尤其是下肢要比上身更凉。在一般情况下，这是正常的生理现象，因为人的下肢距离心脏最远，局部血流相对缓慢，而且为了行走方便，穿着也更少些。但是，如果穿得不少，却仍感觉到下肢发凉，或伴有麻木

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腿痛，以为是腰突，西医却说腰椎管狭窄！中医用一种药治两种病

腿痛、腿麻，有人说是患了腰椎间盘突出症，可到了医生那，却成了腰椎管狭窄。这两种病太像了，普通老百姓根本分不清，今天就来说一说这两种疾病。一个病在腰椎间盘，一个病在腰椎管腰椎间盘突出症和腰椎管狭窄症发病位置不一样。一个在腰椎间盘，是髓核

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腰痛得直不起来是什么情况？你可能忽略了腰椎小关节紊乱

腰痛得直不起来是什么情况？可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎狭窄等，还有一种情况很常见，但也很容易被忽略，那就是腰椎小关节紊乱。腰椎小关节：我长得很小，但作用不小！纵观整个腰椎，腰椎小关节似乎存在感很弱，它位于椎间盘后方的椎体之间，

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办公室护腰鄙视链，看看哪个点戳中了你？

“我最近加班太多，累得腰疼。” “知足吧，你只是偶尔腰疼，我这几年腰酸背痛就没好过。” “腰疼算什么，我坐一上午半个屁股都是麻的，冷丁站起来腿都没法正常走路。” “谁也别跟我争，我可得腰椎病好多年了，我是各种中药的忠实粉丝。” 听到一群白

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回家犯懒，白天没时间锻炼？4个方法远离腰痛，老板看不见

研究表明：腰背肌锻炼是防治腰椎间盘突出症、腰肌劳损的有效方法之一。道理都懂，可是有很多朋友根本没有时间锻炼，白天要上班，晚上回到家只想倒头就睡。下面介绍5个帮你锻炼腰背肌的小动作，让你白天在办公室不显山、不露水的就把腰背肌给锻炼了。 1.

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为什么腰突症有人一条腿痛，有人两条腿痛？髓核突出的方向不同

腰椎间盘突出症多数会引起一侧腰痛、腿痛和麻木等症状，但也有患者出现两条腿剧烈疼痛和麻木，还有患者会伴有会阴麻木、尿频、便秘、排尿困难等症状。为什么有人一条腿痛，有人两条腿痛呢？这与腰椎间盘突出的方向有关。腰椎间盘的组成是髓核、纤维环、软

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腰椎间盘突出症2个月没治好，怎么办？可能是这5个原因

有没有发现，腰椎间盘突出症只要一复发，就不会像感冒一样7天左右就好。始终拖拖拉拉，时好时坏，甚至两三个月都不好。这时候，有些患者心力交瘁，从这家医院换到另一家医院治疗，从这个医生换成另一个专家治疗，从西药治疗换成中药治疗。总之，感觉能用的

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莫让腰突症成为心理上过不去的坎儿

这是达医晓护的第3644篇文章在日常的门诊就诊中，患者一旦听自己患有腰椎间盘突出症时，他们往往会抱怨到：“哎，我平时规律的生活、运动，怎么年纪轻轻就患病了呀？”同时内心一紧，情绪波动明显，心理压力骤增，尤其是年轻人群体！腰椎间盘突出

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为什么血瘀体质更容易腰突？怎样判断？怎么治疗效果更好？

中医讲求“治病求本”。找到这个“本”，很多疾病都能得到很大程度的缓解，甚至治愈。那么治疗腰椎间盘突出症的“本”在哪呢？中医认为“本”就是体质，每个人的体质不同，影响治疗和预后效果。中医的体质由精、气、血、津液影响形成，分为血虚质、血瘀

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女子腰痛，误诊腰椎间盘突出，直到出现血尿，医生：胡桃夹现象

今天病例的主角是个女性患者，34岁，姓梁。 2年前，梁女士发现自己有腰痛，主要是左侧腰痛，难以缓解，刚开始以为是肌肉劳损了，因为工作原因，梁女士长期伏案工作，经常腰酸背痛，但那一次的腰痛持续了将近2个月时间，后来好了一阵子，但不久后又开始腰

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后背痛是心脏病的前兆？其实，引起后背疼的原因还有这些！

很多人上班坐了一天下来，会感觉到后背疼痛，发酸，一般都会认为是劳累引起的，休息休息就能够缓解。但有些后背疼痛可不光是累的，也并没有想得这么简单，可能是身体出现某些疾病而发出的信号，切不可忽视。那么，后背部位经常疼痛，有可能是哪些疾病引起的呢

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腰突症合并马尾神经综合征多可怕？有人几年不恢复，治疗越早越好

并不是所有的腰椎间盘突出症患者都只出现腿痛、腰痛，通过一般的治疗方法，如针灸、推拿就能很好地消除症状。还有一部分患者是腰椎间盘突出症合并马尾神经综合征，该病的可怕之处是容易遗留大小便功能障碍，严重者可致瘫痪。案例：患者，男性，46岁，患

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为什么腰椎管狭窄有人吃药就好，有人手术？这三类情况直接手术

61岁的李大爷腿痛2个月，一直认为是年龄大导致的走路腿痛。在家休息一周后，并没有好转。期间，与朋友聊天，了解到腿痛很可能是腰椎间盘突出症导致的，然而自行贴过膏药、服用过药物，腿痛并没有改善，走着走着就痛得坐下来休息。后又采用针灸和推拿治疗

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治疗腰椎间盘突出症，除了活血消炎，最好要想办法增大椎间隙！

治疗腰椎间盘突出症，增大腰椎间隙是一种有效的治疗方法。腰椎间隙之间主要为腰椎间盘，腰椎间盘突出症往往伴随腰椎间隙变窄，腰椎间隙变窄会增加腰椎间盘的压力，加重突出物对神经地压迫，使神经充血、水肿或出现炎性反应，从而出现腰腿痛、麻木等症状。

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腰椎间盘突出症的运动疗法之吊单干

腰椎间盘突出的一个重要的疗法，就是运动疗法，对于我们在门诊遇到的绝大对数的腰椎间盘突出的患者都是比较轻微的突出或者膨出，没有必须进行外科处置，对于这类型患者而言我们可以推荐一种运动疗法就是吊单干。这个运动不但可以在家里完成，还可以减轻患

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证实啦！椎间盘突出能够自发性缩小、甚至消失

作者：李永超Li 来源：Spine脊柱 1932年美国医生Barr和Mixter最先提出腰椎间盘突出是腰腿痛的原因，并把研究结果发表在著名的新英格兰医学杂志（NEJM）上，从那时，腰腿痛研究即进入“椎间盘时代”。腰椎间盘突出症的治疗以保守

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养病千日，犯病一时！护腰养腰，千万别在这几个方面拖后腿

又是一年一度的春节假期，回到家的人们，多是吃、躺、坐的享受状态。有腰椎间盘突出症、腰肌劳损的你，一定要注意。所谓“养病千日，犯病一时”，你的病很容易因“吃、坐、躺”而复发。在这里要特别提醒腰痛的朋友们，在众多美食面前，要保持理智，不要被

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钱花了，病没好！腰痛怎么都不好？可能进了这些疗法的“坑”！

腰痛反复发作，让很多人备受折磨，严重影响生活和工作。为此，不少人为了治疗腰痛煞费苦心，但面临的结果却是“钱花了，病没好”。那么，腰痛用了很多方法都不好，是什么原因呢？你可能对疾病有误解，或者就是被人忽悠了！ 1.用这个配方，几个疗程就去根

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腰痛腿痛是腰突吗？五个节段的椎间盘突出，表现症状大不同

腰椎间盘突出症高发，但是每个人的症状可能不同，很多人将自己的腰痛归结为腰椎间盘突出症，其实很可能是腰肌劳损、腰椎管狭窄引起的腰痛。下面就来介绍下，腰椎间盘突出症的表现症状都有哪些？你可以通过症状初步判断下，自己是不是腰椎间盘突出症。首先

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赶走腰疼，这6个动作超有用！在家就能做

下腰痛（low back pain, LBP）是以下腰背部疼痛为主要症状的一组疾病，主要包括腰椎间盘突出症、椎弓崩裂、腰肌劳损、腰椎小关节紊乱、腰椎滑脱症、腰椎骨关节病等。 Nachemson 等进行的流行病学调查发现, 正常人群中约70

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还在花高价治坐骨神经痛？这几种性价比高的药组合，修复神经更好

现代人真的不敢生病，带孩子看一次感冒，包括各种检查、买药，少则五六百，多则过千元。像腰椎间盘突出症、腰肌劳损这类慢性疾病，每次复发，治疗费多超过2000元，尤其是顽固性腰痛，花费更多。有位腰椎间盘突出症患者说过，他曾在一个名中医那开了一个

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腰痛、腿麻老不好？你的腰椎间盘里可能有“骨头渣”

对待健康问题，别做“马大哈”！不少人都有过腰痛和腿麻的症状，甚至走路都受到影响，却以为只是累着了，休息休息就好。可这些症状老是发作，你还置之不理吗？小心，腰椎间盘里可能藏有“骨头渣”！男子腰痛多年不愈，竟因腰间藏21颗“骨头渣” 温先生

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治腰突症，活血化瘀只能暂时止痛，兼顾肝脾肾才长久

腰椎间盘突出症光治腰椎间盘或仅活血化瘀，只能暂时止痛。发现了吗？很多人治疗腰椎间盘突出症，要么症状没有明显改善，要么反复治疗，反复痛，陷入永无止境的怪圈。这可能都跟没找到真正的病因有关。那么，治疗腰椎间盘突出症的病因是什么呢？到底应该怎

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腰突是腰椎关节错位突出了？能回去吗？来看4层阶梯疗法

很多人对腰椎间盘突出症存在一个误解，认为腰椎间盘突出就是腰椎关节错位了，是骨头突出来了。虽然带有“突出”二字，但腰椎间盘突出是指的是“腰椎间盘”突出，而非腰椎骨突出，也不是腰椎的小关节错位突出。我们来看腰椎的结构，人体的脊柱是由一块一

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腰突症经常腰腿痛别气馁，亡羊补牢来救腰！做到两点就够了

人们常说，生命在于运动，运动会降低人们患各种疾病的概率。那么，得病后再运动还来得及吗？王先生是一个典型的久坐工作者，每天需要12小时左右的久坐办公，之前就有好心的同事提醒他，久坐工作的人一定要参加运动，否则很容易腰痛，现在公司患腰痛的人

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治疗腰突症、腰肌劳损？很多医院有自己的独门武器，来看看

腰椎间盘突出症、腰肌劳损像感冒一样高发。但是它的治疗又不像治疗感冒那么容易。一次感冒可以彻底治愈，但是腰椎间盘突出症、腰肌劳损却极少有一次治愈的。那么治疗腰椎间盘突出症、腰肌劳损都有哪些治疗方法呢？下面介绍一些医生常使用的方法，有的甚至

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老年腰突症与年轻患者有什么不同？哪些方法更适合？

研究表明，老年腰椎间盘突出症患者的临床特点与年轻患者有明显差别，对于老年腰椎间盘突出症患者，合理的诊治、维持脊柱功能是治疗的重点。首先，我们先来了解老年人的定义是什么？在我国超过60岁称之为老年人。所以，如果你已经超过或是60岁，还患有

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总觉得腰处有凉飕飕的风吹，老腰又冷又痛该怎么办？

最近寒气来袭，腰痛、腰凉的人也不少。很多人腰冷的朋友会说，家里暖气挺足的，但总觉得有股凉风在吹腰背，坐在沙发上必须要靠一个靠垫，才觉不漏风。那个老腰啊，必须贴一片暖宝宝或者老想拿条腰带绑着腰，才觉得暖和。时常觉得腰冷还腰痛是怎么回事？该怎么

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坐骨神经痛“重男轻女”？三大原因使女性更容易坐骨神经痛！

坐骨神经始于腰骶，途经骨盆，沿着臀部、大腿后侧一路延伸到足部。当腰部、臀部等区域的骨骼、肌肉等发生异常时，就会刺激或压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，通常表现为腰部、臀部、大腿后侧、小腿后外侧及足背外侧的疼痛，有时合并麻木感，严重者还会有患肢

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70岁大爷抗腰突20年，骨科医生为他点赞！5个感悟送给病友

当很多年轻人还在为腰椎间盘突出症的治疗焦头烂额时，70岁的王大爷已经成功抗击腰突20个年头了。在这20年里，他只犯过一次腰椎间盘突出症，是在小孙女穿衣服少的时候，他把衣服穿给小孙女，受寒才犯腰痛的，不过经过3天的治疗，就彻底痊愈了，自此以

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马钱子泡酒充当“祖传秘方”至男子中毒！腰突症如何用马钱子？

冬季是腰腿痛的高发期。不少人被腰腿痛困扰，尤其是坐骨神经痛起来，不仅疼痛难忍，还有一些患者因疼痛失眠引起高血压、心脏病等等。刘先生就是这样一位病人，听人介绍说，有家中医理疗馆治腰椎间盘突出症效果不错，很多人根治了。为了治愈腰椎间盘突出症，

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