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吃素不会得脂肪肝？手术可以治愈近视？央视评出年度十大谣言，你中招了几个

新黄河客户端记者：刘梅梅编辑：郑楚翘

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吃素不会得脂肪肝？只吃水果能减肥？2022科学辟谣榜发布

南都讯记者王凡发自北京 3月26日，“典赞·2022科普中国”揭晓盛典特别节目播出，现场揭晓2022年度十大科普人物、十大科普作品、十大科普事件和十大科学辟谣榜。其中，“吃素就不会得脂肪肝”“O型血更招蚊子”“可以靠只吃水果来减肥”

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减肥过度、营养不良的人也会得脂肪肝

“我一直在减肥，都瘦了十多斤了，现在居然检查出患上了脂肪肝！”近日，32岁的李女士在拿到体检报告时惊讶不已。自己身高165厘米，体重只有98斤，实在想不通怎么会患上脂肪肝？在人们的印象中，脂肪肝多是“胖子”的专属疾病，实际

标签减肥,肝脏,肥胖,脂肪肝评论:10

2022年度十大科学辟谣榜发布！速速转发给爸妈看

【CNMO新闻】网络的发达让我们的沟通和信息传递变得异常便捷，但一些谣言也伴随而来，导致很多人信以为真，甚至产生不良后果。据CNMO了解，近日举行的“典赞·2022科普中国”盛典揭晓了2022年十大科学辟谣榜，其中近视可以通过手术治愈、O型

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跑步对于脂肪肝的防治有作用吗

01什么是脂肪肝？脂肪肝是由多种原因引起的肝脏脂肪代谢功能发生障碍，致使脂肪在肝脏内过多堆积的一种病理状态。简单来说就是，肝脏内脂肪含量多，影响了肝脏的正常工作，称为脂肪肝。脂肪肝又根据有无过量饮酒史，分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪

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脂肪肝不是胖人“专属”！爱肝护肝，做到这6点

人体的五脏六腑个个重要，“惹恼”了其中的哪一个都够身体受的。肝作为身体最大的化工厂，肝默默地替身体解着各种毒，也因此亲密接触着各种毒物，如病毒、细菌、酒精、药物、添加剂、农药等。这些毒物被肝细胞代谢的同时也各自用不同的方式摧残着肝细胞，时间

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Cell子刊：临床试验显示，隔日禁食可有效缓解脂肪肝发展

撰文丨王聪编辑丨王多鱼排版丨水成文非酒精性脂肪肝病（NAFLD）是目前世界范围内最常见的肝脏疾病，它的特征是肝脏中脂肪积聚（并非因过度饮酒造成的）。大多数肥胖的成年人患有NAFLD，这种情况与胰岛素抵抗和2型糖尿病的发展密切相关，还

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第一批90后的肝正在慢慢垮掉……

仅供医学专业人士阅读参考 90后是如何花式爆肝的？撰文 | Mary 制图 | Akuma 第一批90后已经进入而立之年各种健康问题开始凸显脱发、胃垮，很不幸的是现在脂肪肝也向90后出手了…… “脂肪肝只是轻度的没事儿”“

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【肝癌系列】从脂肪肝到肝癌只有4步？查出脂肪肝，怎么办？

《中国脂肪肝防治指南》显示：我国平均每3个人中，就有1人患有脂肪肝。脂肪肝的患病率不断攀升，目前已超越乙肝等病毒性肝炎，成为全球第一大肝脏疾病。脂肪肝与肝癌有什么关系，我们一起来了解下。肝癌系列肝脏是人体内最大的消化器官，主要承担着消

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8个问题，认识脂肪肝｜患教科普

导读非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）是一种越来越常见的疾病，影响了全球超25%的成年人。对于NAFLD，你了解多少？本文通过对NAFLD和非酒精性脂肪性肝炎（NASH）相关的8个常见问题进行解答，以帮助患者认识该病。 Q1：肝脏位于什么位

标签肝脏,脂肪肝,非酒精性脂肪性肝病评论:2

20排行榜丨NO.4 把吃出来的脂肪肝“吃回去”！

作者：卞月梅原中国人民解放军联勤保障部队第九〇三医院主管营养师/注册营养师中国老年医学医学营养与食品安全分会青年委员/《中国临床营养网》签约作者从事临床营养工作8年余，主要负责临床营养门诊、会诊、营养筛查评估、营养宣教、肠内营养配制

标签营养,肝脏,营养素,脂肪肝评论:9

Lancet：揭示脂肪肝日益成为肝细胞癌的病因

肝细胞癌（HCC）是全世界最常见的癌症之一。在德国，目前每年约有9000名新的HCC诊断病例，近8000名HCC病例无法存活。在肝脏发生肿瘤之前，该器官往往已经被慢性炎症破坏。导致慢性肝脏损伤的传统原因尤其包括肝炎病毒感染或过度饮酒。然而

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中山大学研究发现，熬夜看球，白天补觉，增加脂肪肝风险

睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康。在当今社会，熬夜已成为许多年轻人的新常态。经常熬夜会给身体

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13岁女孩每天一杯奶茶致糖尿病专家：长期能量过剩才是罪魁祸首

大众网·海报新闻记者董昊骞潘雯济南报道 “秋天的第一杯奶茶”“靠奶茶续命”……这些都曾是火遍年轻人朋友圈的文案。近日，深圳大学总医院内分泌科接诊一名13岁女孩，小小年纪竟被确诊为2型糖尿病和脂肪肝。医生追问病史时发现，她每天喝1-2杯

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13岁女孩患上糖尿病和脂肪肝，只因一个习惯：每天喝1杯奶茶或碳酸饮料

近日，13岁女孩小齐因为胃肠炎来到深圳大学总医院就医，却被确诊为2型糖尿病。住院后又查出肝功能损伤、脂肪肝，考虑和糖代谢异常有关。追问病史，发现她每天都要喝1-2杯奶茶或含糖碳酸饮料。小齐身高156厘米，体重却有130斤，这大大增加了患

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明明不胖，为什么会得脂肪肝？脂肪肝还能逆转？！

大多数情况下，瘦点比肥胖好，但如果同时得了脂肪肝，胖人可能更有优势。在医生眼中，瘦人患上脂肪肝原因更复杂，容易合并“三高”，更需要关注全身情况。好消息是，不管胖瘦，脂肪肝都是可逆的。明明不胖，为什么会得脂肪肝？如果你不胖，也不怎么

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假如同时得了脂肪肝，瘦人比胖人更危险……

大多数情况下，瘦点比肥胖好，但如果同时得了脂肪肝，胖人可能更有优势。欧洲《肝病学杂志》发表研究称，瘦人得脂肪肝，转化为肝硬化的风险更大。在医生眼中，瘦人患上脂肪肝原因更复杂，容易合并“三高”，更需要关注全身情况。受访专家北京大学第

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肝癌来时“静悄悄”？早期肝癌为什么不会痛？一文读懂

目前肝癌在我国常见恶性肿瘤的发病率中排第4位，在我国肿瘤致死人数“排行榜”中也多年稳居第2名，严重威胁我国人民的生命和健康。虽然肝病科医生非常重视肝癌的早期筛查，但肝癌的早期诊断率却非常非常低，从而导致了肝癌的病死率远高于其他肿瘤。究其原

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午睡补觉超半小时，脂肪肝风险增138％

提到睡眠，人们往往只关注睡眠不足的危害，却忽略了补觉也可能致病。近日，一项新研究显示，前一天熬夜，第二天长时间午睡补觉，会加大患脂肪肝风险。《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）结合研究采访权威专家，教你如何巧妙化解“睡不

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你常喝的“健康果汁”，反而会让肝脏癌变风险增加85％？

有一种饮品在餐桌上非常常见，喝多了不仅容易导致脂肪肝的出现，还有可能增加肝脏癌变的几率。这种饮品被标榜为每日必喝的“健康水”，被很多养生达人强烈推荐，你可能每天都在喝。每年有近85%的人因它罹患脂肪肝会导致脂肪肝的“健康水”，就是果

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身上的“肥肉”竟与睡眠时长有关？新研究揭示不同睡眠时长的真相

提一个不成熟的小问题：21世纪人类最缺的是什么？那必须是“睡眠”！作为一只白天在单位里“疲于奔命”的社畜，下班后的生活如果再不给自己“找点乐子”，那简直就是对美好夜色的辜负；更惨的是，要是一(ming)不(zhong)小(zhu)心(d

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吃完午饭就睡觉，对健康有益还是有弊？如何科学地安排午睡？

吃完午饭，抓紧睡觉，是许多同胞的生活习惯。有人说，中午不睡，下午崩溃，睡午觉，能够弥补夜间睡眠的不足，提高下午做事的效率。因此，午休，睡得不是干部觉，而是员工觉。还有人说，午睡是必备的养生要领，可以强身祛病。那么，如何正确地看待午睡？怎样安

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吸烟与肝病，不是只有一手二手三手烟！

很多人认为吸烟对肝病没有影响，实际上，同饮酒一样，吸烟对各种肝病都有明确的影响。我们来了解一下：1、吸烟可以损害肝脏吸烟所产生的几千种有害化合物需要肝脏代谢，直接或者间接损害肝脏！烟草、烟雾中的有害物质（尼古丁等）进入人体后，需要在肝脏中解

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脂肪肝的危害，不是只有肝脏！

非酒精性脂肪肝在全球均有发病，是西方工业化国家最常见的肝病，在这些国家非酒精性脂肪肝的主要危险因素十分常见，包括向心性肥胖、2型糖尿病、血脂异常和代谢综合征。在美国，研究报道非酒精性脂肪肝的患病率为10%-46%，大部分基于肝活检的研究报道

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孕期这种“脂肪肝”，症状与孕反相似，但危害程度大

十月怀胎，原本健康的人也有可能会并发一些疾病，如果不能早期发现并干预，可能会给孕妇和胎儿带来很大的健康隐患，比如“妊娠期急性脂肪肝”。妊娠期急性脂肪肝（英文：acute fatty of pregnancy，简称：AFLP）指在没有其他原

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多吃蛋黄防痴呆、不得心脏病、脂肪肝，因为胆碱太厉害了

标签胆碱,心脏病,脂肪肝,肝脏,非酒精性脂肪肝评论:7

肝脏最不能忍受的7种行为，饮酒不是最伤肝的，情绪也可影响

肝脏是人体最大的消化器官，也是人体最重要的解毒器官。肝脏的作用不言而喻，一旦出现肝功能衰竭，大部分情况只有肝移植一条路。而肝脏又是一个“沉默的器官”，轻度损伤时不会有太多的表现，大多数肝病的发生都并非“一朝一夕”，而是在长期慢性肝损伤的基础

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每天适当的走路，或能预防这5种疾病，坚持一下，或能改善身体

现代大多数人的衣食住行各方面水平普遍提高，尤其是在外出的时候，很多人都会选择自驾车外出，非常的方便。但是，每天走路的时间越来越少，体质随之越来越差，患上各类疾病或癌症的人群也越来越多。而导致这些问题出现的原因，除了与饮食不当、作息不规

标签肠道,预防,血管,脂肪肝,动脉硬化评论:7

得了脂肪肝，养成这4个好习惯，或能改善脂肪肝，不妨试试

肝脏可以为人体解毒，可以分泌胆汁促进消化，还可以生血、藏血，促进分泌性蛋白质的合成等。如果肝脏受到了药物、疾病、肥胖等不良因素的影响，就有可能导致肝脏细胞里面的脂肪含量超过了肝湿重的5%，这种情况就被称为脂肪肝。在临床上，脂肪肝可以分

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脂肪肝并不是不可治愈，配合治疗，做到这3点要求，或能缓解病情

当患者体内的肝脏堆积过多的脂肪时，就会形成脂肪肝。脂肪肝会危害到患者的生命健康，而且，如果患者没有得到及时的治疗，病情还会不断发展恶化，最后会导致肝癌的出现。研究显示，在我国，成年群体中脂肪肝的发病率为25%左右。糖尿病患者患脂肪肝的概

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脂肪肝的一大“元凶”已找到！研究表明：常喝这种饮料，伤肝很猛

肝脏是人体最为重要的内脏器官之一，负责帮助消化、排毒和净化我们的血液，所以保护好肝脏的健康对于每个人来说尤为重要。对于大多数成年人来说，特别是身材肥胖、饮食偏好油腻的朋友，脂肪肝是一种常见的肝病。抽样调查显示，我国脂肪肝发病率已经超过1

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患有脂肪肝的人，这4种食物要忌口，以免加重病情，需重视

平时会有很多的人喜欢吃羊肉，同时羊肉也有丰富的营养价值，这也就导致有些人认为，如果是脂肪肝患者是不能吃羊肉这种食物。在平时脂肪肝患者确实有许多饮食禁忌，而肉类是生活中非常常见的一种食物，由于其很高的营养价值，对于脂肪肝患者的健康会有很大的

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脂肪肝的危害不可小觑！

来源：常笑健康黄剑平当脂肪含量超过肝脏重量的5%~10%时，为轻度脂肪肝；10%~25%为中度；25%~50%为重度。脂肪肝（fatty liver）是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种

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得了脂肪肝该怎么办？

每个患者情况不一，可能需要用到以下一种或多种治疗： 1. 针对病因治疗主要针对原有疾病和危险因素加以控制，比如：肥胖患者减肥，少吃油腻及高热量的食物；高血脂患者控制饮食及调整饮食结构；2 型糖尿病患者积极控制血糖等。不同情况处理也可能有

标签脂肪肝,减肥,糖尿病,肥胖,高血脂评论:4

肝，怎么变得像石头一样硬了？其中这个因素要特别警惕了

肝脏，一个“沉默寡言”的器官。当乙肝病毒进入肝脏后，便会隐身在肝细胞内，开始疯狂复制模式，此时，免疫系统便会开启防御战，不仅攻击病毒，还会连累正常肝细胞阵亡。肝细胞死亡后的区域会形成瘢痕组织，它们就像高速路上的大石块，挡住了血液向别的血管流

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脂肪肝、肝硬化、肝纤维化，不同的肝病有何特点？听听医生怎么说

浅绿色背景上的肝脏模型，俯视图肝脏称之为“人体的化工厂”，不仅能够解酒，还能够帮助身体解毒，也可以帮助消化，所以肝脏对我们的健康很重要，生活中，我们应该积极预防肝病的发生。肝脏的疾病有个特点，那就是常常很隐蔽，很多人患病之后并没有察觉

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肝病通常有这4个类型，无论出现哪一种，都要重视，及时就医治疗

肝脏健康的重要性不言而喻，肝脏健康一旦受损，将会对人体代谢、解毒、凝血、免疫都造成相当严重的不良影响。因而对于肝脏疾病的积极预防，大家一定要给予充分关注。下面就一起来详细了解一下生活中最为常见的四大类肝病，无论出现其中哪一种，都一定要提

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为什么有些人的肝，变得像石头一样硬？

肝脏，人体的“消化系统中心”，有五大功能，24小时在线营业。当你已入梦乡，而它还在工作；肝脏，一个“沉默寡言”的器官。一边承受着你给的伤害，一边自我修复着继续工作。肝硬化，便是其中一种慢性损伤，当被发现时通常已到了晚期。它是怎

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营养均衡，肝病患者该怎么做

首先要知道，肝病患者养生原则——营养均衡。中医经典《黄帝内经》说过：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合则服之，以补精益气。” “五谷为养”之“五谷”，是泛指米、谷，麦、豆等粮食，主要是碳水化合物，能养五脏之气； “五果为助”

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脂肪肝危害近2亿中国人，最新指南给出这些新建议！

仅供医学专业人士阅读参考国内外指南最新解读！全世界有超过13亿肝病患者，其中4亿多都在中国，而在这4亿多中国患者中，又有近半数（＞2亿）是非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）——现在，这种肝病有了一个更贴切的名字——代谢相关脂肪性肝病（MA

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肝脏病变，小便先知！医生：小便出现这种颜色，你应该马上查查肝

肝脏是人体重要的消化器官之一，同时也负担着净化血液，代谢有毒物质的重任。所以，肝脏的健康对于我们人体的整体健康至关重要。但是在日常生活中，一些坏习惯会增加肝脏疾病的发生，比如经常喝酒、喜欢吃肉和甜食、久坐不动、滥用药物等。你可能首先会

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假期大吃大喝，也不活动，小心脂肪肝找上门！

春节假期刚刚过去，相信不少人在家吃的很丰盛，加上外边天气冷，宅在家里变成了常态，这种生活方式下，我们要小心一个种病找上门，今天刘医生就带大家了解下沉默的健康杀手——脂肪肝。同事小王今年的体检报告出来了，显示他患了“脂肪肝”，小王很疑惑自

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常喝酒的人注意：身体这个地方疼，可能是肝脏在“求救”，别忽视

肝脏是人体最为重要的消化和排毒器官，我们每天摄入的有害物质，通常都需要肝脏参与代谢，肝脏还能起到帮助消化和防止血液凝聚的作用，所以，肝脏的健康对身体的整体健康至关重要。但需要注意的是，很多人并没有注意到自己的肝脏已经有健康的问题，因为肝

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有这5种情况的人，脂肪肝或“潜藏”在周围，要做好定期检查

近几年来生活条件的提高，患脂肪肝的人数也有所上升。在体检的时候，有的人会被检查出有轻、中度脂肪肝，多数是由于饮食和不良的生活习惯导致。尤其是这5种人要当心，脂肪肝“潜藏”在周围，随时准备伺机而动。为了身体健康一定要要加强预防。这5种

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长期久坐不动，或“招惹”这6个危害，若你有，及时改正

尤其是对于学生和上班族来讲，需要不断学习和工作，坐着的时间会非常久。而当可以稍作休息的时候，由于大脑和身体过度疲惫，仍旧会采取坐着的方式放松。这样一来，就会整日处于久坐状态当中。对于大部分老年人群来说，虽然不需要学习或工作，仍然喜欢长时

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中老年肥胖，易被6种疾病缠上，注意定期做好检查

肥胖是一种病，这对于年轻人来说体会不深。但随着年龄的增长，肥胖这慢性代谢性疾病的危害就不断显示出来了，尤其是人到了中老。身体代谢变慢，机能衰退之后，因为肥胖，身体不断出现各种各样的问题，从而严重威胁到人类健康。中老年肥胖，易被6种疾病

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16岁肥仔一身病！“吃得对”三个月减重18斤

文/羊城晚报全媒体记者余燕红通讯员白恬图/医院提供日前，广州医科大学附属第三医院临床营养科就接诊了一位患有青少年肥胖的患者。16岁的志仔（化名）刚上高一，开始注意形象的他常因肥胖而难过，于是下定决心减重。到医院检查发现，他已患有脂

标签志仔,肥胖,青少年肥胖,广医三院临床营养科,脂肪肝,肝纤维化评论:5

人到中年后，这5个慢性疾病易找上门，做好预防措施，很重要

不管是男性还是女性，在20~25岁的时候，身体的生理功能处于一生当中最为全盛的时期。经过一段时间的稳定之后，当人体进入40岁，各个器官功能开始渐渐下降。而且这个时期的人群很容易出现一些不良的生活习惯，就会加大患上各种疾病的概率，对健康有着

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肝不好时，身体或发出3个信号，需留心观察，别错过了

肝脏是人体中的代谢器官，还兼着消化食物以及帮助身体排毒的作用。但近些年来，各种肝病的发病率非常高，而且出现逐年上升趋势。尤其是脂肪肝、肝炎、肝硬化以及肝癌的发病率越来越高，对健康和生命有着较大威胁。所以不管是哪一类人群，一定要做好养护肝脏

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患有脂肪肝，这5种食物适量吃，或能有助于缓解脂肪肝，不妨试试

脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多的病变，根据临床统计数据显示，在我国范围内，脂肪肝的患病率竟然高达25%。而且因为肝脏表面没有痛觉神经，患病早期患者往往感受不到异常，可随着病情的不断发展，乏力，食欲下降，右上腹不适等症状都会找上门来，这时候大

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