标签：番茄红素

各位爱美的小仙女们，假如有一种“美白方法”，不打针、不吃药、花钱少，只靠吃某种食物就行，你想不想试试？如果再加上“网红亲测有效”，还有对比图，你会不会马上行动，一秒入坑？ “每天一个西红柿，7天白成一道光” “西红柿不输美白丸” “一颗西

标签西红柿,番茄红素,维生素c,酪氨酸评论:1

较真要点：相比一般水果，西红柿最大的优势是低糖。100g西红柿中的碳水不足4g，糖分仅有2.6g，再加上它几乎不含脂肪，蛋白质也只有不到1g的样子，每100g西红柿只有18kcal的热量，是当之无愧的低热量食物。本文约1300字，阅读

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精彩生活·快乐健康很快，天气将变得炎热高温，不仅雨水多，还湿气重。在这又湿又热的时节，很多人感觉不适；尤其是有高血压、便秘、肠胃不适、容易疲劳、抑郁等病症的人，会更加感觉不舒服！那么，这个时候就一定要喝这碗汤了！它就是——土豆番茄汤，

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寻常百姓的餐桌上必然会有一道菜——”西红柿炒鸡蛋“，尤其是在夏天，西红柿大量上市的时候，家里的掌勺人能把西红柿变出花来，“凉拌西红柿”、“西红柿炖牛腩”、“西红柿鸡蛋羹”...... 大家经常吃西红柿，但是对于西红柿的了解却并不多，西红柿其

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精彩生活·快乐健康西红柿，既能作为蔬菜烹饪，又可以像水果一样生吃。民间通常还有一种说法是： 1个西红柿能防4种癌；长黑斑的西红柿，会致癌。这些，真的靠谱吗？西红柿，蔬菜还是水果？西红柿，也叫番茄，因其外形酷似柿子，故又称

标签番茄,番茄红素,蔬菜,黑斑,癌症评论:10

西红柿是餐桌上常见的食物之一既能当蔬菜烹饪又能像水果一样生吃口感和营养价值都很好国内外多项研究表明番茄中含有大量的番茄红素维生素、胡萝卜素、叶酸及微量元素是物美价廉的“防癌高手” 番茄红素抗癌护血管西红柿中含有番茄红素，

标签番茄,番茄红素,癌细胞,前列腺癌,乳腺癌评论:2

山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。今天给大家介绍的这些菜，看似不起眼，却被老祖宗称为“长寿菜”、“救命菜”，而且价格不贵，大家千万别错过。春笋笋，是竹子生

标签科学养生,营养,番茄红素,豆瓣菜,马齿苋,芦笋评论:10

西红柿是一种既可熟食，也可生吃的食物，生吃西红柿的优点是，比起加热后食用，生吃可以更好地吸收维生素C和番茄红素。西红柿经过加热后，维生素C和番茄红素会受到破坏，所以生吃西红柿能很好的吸收这两种物质。那么这两种物质在西红柿中的含量如何呢？

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和其他蔬菜水果不同的是，西红柿有很好的上色能力，主要归功于其中的番茄红素，它和花青素一样都属于天然的色素，比维生素C、维生素E抗氧化能力都强。其实并不是绝对的，从相关实验数据来看，每百克生西红柿中番茄红素为3mg、每百克生西红柿汁番茄红素为

标签衰老,番茄,番茄红素,吃西红柿,肠易激综合征,百克评论:7

对于西红柿，大家再熟悉不过了，既可以用来生吃，还可以炒着吃，酸酸甜甜的味道，可以说是捕获了不少人的味蕾。所以，综合考虑，生吃还是熟吃有营养，并无定论，看你想要补充哪一方面的营养，根据自己的习惯来选择相应的吃法就可以了。对于西红柿的做法，西红

标签西红柿,番茄红素,维生素c,鸡蛋评论:2

精彩生活·快乐健康米饭是每天必不可少的食物，但是白米饭含有大量碳水化合物，很多人觉得没什么营养。其实，米饭并不是没有营养物质。只是由于现在的大米加工过于精细，使谷粒变成了粳米，损失了很多的营养物质，那怎么吃才能使米饭的营养发

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西红柿性凉味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功效，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。●西红柿含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。●西红柿中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。有机西红柿

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吃西红柿，能抗肝癌？此项研究还发现：西红柿吃得最少的1/4人群相比，吃西红柿最多的1/4人群更加年轻，男性更多，教育水平更高，吸烟者比例更小，饮酒量适中，且体育运动量更大。未来也不排除会出现更大规模的研究证实西红柿在这两种人群中的肝癌预防作

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