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一个经常熬夜的人,身体会散发“臭味”
长期缺觉身体会有什么变化?你可能首先想到的是黑眼圈、脸垮、长痘等这些肉眼可见的特征。 其实,长期熬夜会让人连体味都改变,身体会发“臭”。 受访专家 空军军医大学口腔医院口腔预防科主任 轩 昆 北京回龙观医院临床心理科主任 刘华清 上海市中
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同样是熬夜,男性“内伤”更严重
虽然熬夜伤身的证据比比皆是,但它对于男女的伤害却有细微差别。 近日,一项新研究发现:同样是熬夜,男性受到的“内伤”似乎更严重。 受访专家 中华科普学会副主任委员 董晓秋 上海市中医文献馆中医门诊部中医内科主任医师 施明 哈尔滨医科大学附属
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Science子刊:熬夜工作,对男性的伤害大于女性
撰文丨王聪 编辑丨王多鱼 排版丨水成文 在当今社会,熬夜已成为许多年轻人的“新常态”,你是否也会在某夜凌晨,百无聊赖地把玩着手机,懊悔刚才不应该喝奶茶或吃宵夜,并感慨着又是失眠的一天?亦或是为了第二天的考试、要汇报的PPT而熬夜突击。 我
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睡眠不够好?小心长不高!
   这是 达医晓护 的第 4350 篇文章 前几天,我碰见社区里一位认识的小朋友,“小美女,好久不见,你怎么黑眼圈都跑出来了?”她很认真地对我说:“不要小看现在的小孩子哦!现代小朋友压力可比成年人还要大呢!”我纳闷了,便问道:“现在小学
标签睡眠,熬夜,生长激素 评论:10
沉迷短视频熬夜狂刷 18岁女生听力受损如60岁老人
明明想好早点睡,可打开手机,划着屏幕,时间不知不觉就溜走了,回过神来已是凌晨。和许多年轻人一样,18岁的王芳(化名)也沉迷短视频,一刷就是几个小时,没想到刷出了问题。 王芳在诊室接受检查 熬夜刷短视频耳朵出现异响 王芳是杭州某大学大一学生
标签熬夜 评论:10
不要再熬夜了!从疲劳到癌症只有4步
一时熬夜一时爽,一直熬夜“火葬场” “今晚一定早睡!” 几乎是每个人一次又一次 立下的Flag 但还是有很多人管不住自己 熬夜打游戏 熬夜追剧 …… 长期疲劳 不规律作息,真的会致癌! 熬夜,现代人最多的感觉就是“累”!长期疲劳,会带来许多
标签癌症,熬夜,癌变 评论:1
比熬夜更伤肝的 3 件事,你可能每天都在做
想要保护肝脏,到底该怎么做? 很简单,和前面所说的反着做就对了: 少喝一点:少喝酒对肝有好处,地球人应该都知道,能不喝酒就不要喝了,获取快乐的方式还有很多; 均衡一点:规律作息,睡眠充足,均衡膳食,营养足够但不过量,坚持锻炼控制
标签肝脏,喝酒,熬夜,护肝 评论:11
万万没想到,“早起”可能比熬夜更可怕!熬夜也要讲科学!
我们都知道熬夜伤身 普遍奉行「早睡早起身体好」 但晚上不睡、早上不起的「熬夜快乐」 那真是谁熬谁知道呀 不过,最近流传一种说法—— 早起比熬夜更可怕! 这种说法真的科学吗? 能否作为「熬夜党」说服家庭群的理论依据呢? 早起、熬夜 会带来什么
标签睡眠,熬夜 评论:1
长期熬夜、抽烟、吃外卖,洛阳一25岁小伙突发心肌梗死危及生命
大河报·豫视频记者 焦勐 通讯员 艾金宝 宫泽慧 3月29日晚10时许,洛阳市第一人民医院急诊科接诊到一个25岁的小伙小周。据陪同他前来治疗的朋友介绍,他们在一起谈事情时,小周突然出现大汗、胸痛等症状,且不能缓解,就赶紧送往医院。 见此情况
标签外卖,熬夜,急性心肌梗死 评论:0
有一种“早起”,可能比熬夜更伤身
“早睡早起身体好”的道理人人都知道,但如果不考虑身体的具体情况,盲目追求早起,反而可能给健康带来负担。 受访专家 北京朝阳医院呼吸与危重症医学科主任医师 郭兮恒 上海市中医文献馆失眠专科主任医师 施明 有一类人不适合早起 早起是相对而言的
标签睡眠,熬夜,睡眠时间 评论:4
什么!8小时睡眠论可能是错的?北京是最能熬夜的城市
近日,一位专家指出8小时睡眠论可能是错的。这位专家表示:实际上睡的好和睡眠时间的长短并没有必然联系。睡眠8小时只是一个伪命题。我们的睡眠是按照睡眠周期来计算的,一个睡眠周期为90-120分钟,所谓的8小时睡眠论就是按照4-5个睡眠周期来算的
标签睡眠,熬夜 评论:6
闹钟吵醒 VS 自然醒,对身体有多大影响?
你有多久,没有一觉睡到自然醒了? 作为一个苦逼的打工人,每天叫醒你的,或许都是手机闹铃。 图片来源:giphy 自然睡醒,一整天都神清气爽; 闹铃吵醒,惊吓 - 生气 - 疲惫……一整个浑身不爽。 图片来源:网络截图 自然醒和闹钟吵醒,
标签睡眠,熬夜 评论:3
左眼突然看不见,然后我去开了个颅
回忆起来,发病前两周我得到过身体不止一次的明示。 我平时喜欢做瑜伽,宁愿牺牲午饭时间,也会挤出半个小时锻炼。正常来讲,练习瑜伽时,身体虽会有些疲惫但绝不会有昏厥的感觉。可那次不同,开始没多久,一个平时熟悉的动作做到一半,一种强烈的眩晕感突然
标签熬夜,失明 评论:1
女子熬夜看《狂飙》,总听到“嘤嘤嘤”怪声!医生紧急提醒
来源 | 钱江晚报、政法频道 追剧一时爽 受罪两行泪 最近电视剧《狂飙》火爆荧屏 今年32岁的黄女士连续熬夜追剧 结果耳边出现了“嘤嘤嘤”的怪声 “成年人中每3-4人中就有1个人发生,平均10人中就有1个饱受困扰。”浙江省名中医、浙江省立
标签熬夜 评论:18
熬夜玩手机,小心“耳石症”来袭
极目新闻记者 曹洋 通讯员 梁铁生 贝兰 近日,“女子熬夜躺玩3天手机后眩晕引发耳石症”登上微博热搜。何为耳石症?为什么经常熬夜、躺着玩手机易患耳石症?如何预防和治疗?2月13日,极目新闻记者采访了江城专家。 据外媒报道,来自北京的赵女士
标签极目新闻,熬夜,耳石症 评论:11
熬夜会引发肾虚吗?提醒:要想肾脏保持健康,记住做好6件事
肾是人的先天之本、后天之基,关系到人类的生存和繁衍。 但近年来,越来越多的人出现肾虚,也就是肾功能减弱,抵抗力和免疫力下降,从而引发一系列问题。 熬夜容易成为大多数人的生活常态,熬夜会导致肾虚吗? 熬夜会导致肾虚吗? 气血在子时流经胆经
标签肾脏,熬夜,肾虚 评论:3
睡得晚VS睡得少,哪个对身体危害更大?
熬夜的人可能常听到像"又熬夜,老缺觉身体受不了”这样的劝告,但仔细一想,熬夜不等于缺觉。 如果晚睡晚起,保证睡眠时间是不是就对健康没有伤害?是不是比早睡但睡得少更健康? 受访专家 南方医科大学南方医院精神心理科主任 张 斌 北京大学首钢医
标签睡眠,熬夜 评论:1
作息不规律,肝癌发生风险上升!肝病人群应警惕“昼夜失衡”
你是否有这样的睡眠习惯:经常黑白颠倒,睡眠不规律;晚上熬夜,白天补眠。 如果你长期保持这样的睡眠状态,就需要引起警惕了。因为昼夜失衡的生活习惯很可能是肝癌发生的诱因之一。 昼夜节律在影响着我们的身体 我们常说的“生物钟”,是人体的各种生理
标签癌症,睡眠,肝癌,肝病,熬夜 评论:1
经常熬夜、躺着玩手机,当心耳朵中的“小石头”脱落
近日,“女子熬夜躺玩3天手机后眩晕引发耳石症”登上微博热搜,医生称经常熬夜及躺着玩手机的群体得耳石症的情况很常见。听说过肾结石、胆结石,很多人却并不了解耳石。何为耳石症?为什么经常熬夜、躺着玩手机易患耳石症? “不同于肾结石、胆结石这些因其
标签熬夜,肾结石,耳石症 评论:10
熬夜追剧吃零食,小伙惊“掉”下巴!过年了,不要让嘴太“忙”
过年啦过年啦!对于小编这样的吃货来说,过年真是“大快朵颐”的好时候。 芝麻糖、山核桃、大宅蟹、甘蔗……嘴巴简直一刻停不下来。 然而,这个一刻停不下来的危害,你有没有注意到? 浙大一院口腔科提醒;每年过年都会接诊到因大量吃坚硬食物导致“下巴掉
标签熬夜,零食 评论:2
熬夜守岁、大鱼大肉有风险,记住这几点远离脑卒中
图/IC photo 大年三十,许多人都会熬夜守岁、大吃大喝、久坐不动,而这些都是脑卒中的危险因素。如何预防脑卒中,健康过春节呢?北京中医药大学东方医院脑病二科主治医师程苗苗提醒大家注意以下几点。 关注三高 避免吸烟 三高(高血压、糖尿病
标签吸烟,熬夜,脑卒中 评论:1
半夜饿了,吃宵夜和饿肚子哪个危害更大?
问:都说晚上吃宵夜不好,熬夜也不好,可要是晚上饿肚子了,要不要吃宵夜呢?半夜吃宵夜和熬夜饿肚子,究竟哪个危害更大? 我们说晚上不适合吃宵夜,是因为胃黏膜上皮细胞每2-3天需要更新一次,而且多半是在夜间进行。 如果晚上进食,就会影响黏膜的修复
标签睡眠,肠胃,熬夜 评论:3
阳了后一个熬夜一个喝冰水,两名年轻人得了心肌炎
现代快报讯(通讯员 苏宣 记者 庄剑翔)扬州小伙小于(化名)“阳”了之后,一直在家休息,可没想到休息了四天之后,他出现胸痛、心慌,到医院检查后发现,竟然是患上了病毒性心肌炎。原来,他感染新冠后虽然没有运动,但连续熬夜,也导致他“中了招”。无
标签扬州,熬夜,心肌炎 评论:14
别熬夜!别熬夜!只有睡觉,才能修复DNA损伤
睡眠是人体的一种修复过程,可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中,大约三分之一的时间是在睡眠中度过,良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一,而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康。 在中国,超3亿人存在睡眠障碍、成年人失眠发生率高达38.2
标签细胞,睡眠,熬夜 评论:14
35岁小伙“白肺”住进ICU!他的这个习惯,很多年轻人都有……
成都一名年仅35岁的设计师,感染新冠病毒后,凌晨仍熬夜加班工作,最后住进了ICU。 医生表示,年轻人出现这种情况的不多,但是一旦出现,很可能就是重症,比老人还危险。 “阳”后依旧熬夜赶设计 35岁设计师住进ICU 几天前,成都市第六人民医院
标签icu,白肺,熬夜,何凯,医院 评论:5
35岁设计师感染后连续熬夜加班,“白肺”住进ICU!医生提醒
成都一名年仅35岁的设计师,因感染新冠病毒后凌晨仍熬夜加班工作,最后住进了ICU。 医生表示,年轻人出现这种情况的不多,一旦出现,很可能就是重症,比老人还危险。这也提醒广大公众在“阳”了之后一定要保持良好的生活习惯,避免熬夜,规律饮食。 “
标签熬夜,医生,icu,成都市第六人民医院 评论:61
最佳入睡时间是几点?睡得越早越好吗?
熬夜的危害,大家都耳熟能详了:精力差、反应迟钝、记忆力下降、免疫力降低,甚至会导致早衰。 那睡得越早越好吗? 并不是。 睡得太早或太晚都有可能扰乱生物钟,对心血管健康产生不利影响。这项研究结果发表在欧洲心脏病学会旗下期刊《European
标签生物钟,熬夜,心血管疾病,睡眠 评论:9
啤酒+烧烤+熬夜!小伙看球痛风复发下不了地
极目新闻记者 廖仕祺 通讯员 马遥遥 连续三天喝啤酒、熬夜看球,27岁的姜先生(化姓)睡觉时突然左足剧痛,醒来后几乎疼得走不了路,才意识到是痛风复发了。11月27日,武汉市中心医院风湿免疫科医生介绍,世界杯期间不仅是痛风的高发季,更是老痛风
标签痛风,熬夜,烧烤,武汉市中心医院 评论:1
啤酒+烧烤+熬夜看球 小伙痛风复发下不了地
近日,汉口一名小伙连续三天喝啤酒、熬夜看球,睡觉时突然左足剧痛,醒来后几乎疼得走不了路,才意识到是痛风复发了。武汉市中心医院风湿免疫科医生介绍,每次的世界杯期间不仅是痛风的高发季,更是老痛风患者复发的高发季。自卡塔尔世界杯开赛以来门诊接诊了
标签痛风,熬夜,烧烤,武汉市中心医院 评论:8
“熬夜”学习的孩子,小心睡眠不达标,家长要留点心
最近做了一项调研,据统计教育部所发布的一项关于2021年中小学生的睡眠情况,数据提示:65%的学生睡眠时长不达标准,睡觉时间迟于标准规定的要求,而仅有35%的学生睡眠时长是够标准。  在中小学时期正是身心成长的关键时期,而睡眠正与之息息相
标签睡眠,熬夜,孩子,点心,睡眠时间 评论:1
中山大学研究发现,熬夜看球,白天补觉,增加脂肪肝风险
睡眠是人体的一种修复过程,可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中,大约三分之一的时间是在睡眠中度过,良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一,而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康。 在当今社会,熬夜已成为许多年轻人的新常态。经常熬夜会给身体
标签脂肪肝,熬夜,睡眠,中山大学,打鼾 评论:3
成年人惜命的最好方式:睡觉
· 文 | 有书辰槿   来源:有书(ID:youshucc) 同一个人,每天睡6小时和睡8小时的差别有多大? 前段时间,广州的廖女士用亲身经历给了我们答案。 她在社交平台晒出自己每天10点睡觉,连续286天的打卡视频。 从她每日自拍的
标签睡眠,熬夜 评论:2
吃宵夜和熬夜饿肚子,哪个危害更大?现在改还来得及
大家都知道“熬夜伤身体” 但是最近世界杯开赛 怎么能不熬夜看! 对于球迷来说 结束了一天的工作 回家后打开电视 激情观赛的同时 还得配上一份宵夜 别提多爽了 版权图片,不授权转载 这时,也有人在担心 熬夜本身就对身体有伤害 再加上宵夜 会
标签吃宵夜,熬夜 评论:6
如何停止“报复性”熬夜?
来源 | 曾奇峰心理工作室(ID:zqfxlgzs ) 作者 | 徐亚辉 吉林小孟因熬夜打游戏太激动被送医,经确诊为急性A型主动脉夹层,进入手术室后,主动脉夹层突然破裂,经过10个小时的抢救才脱离生命危险。 很多年轻网友表示,熬夜让人又秃又
标签熬夜 评论:7
哈兰德的养生秘诀:碳水狂人生吃牛心、牛肝……不熬夜过滤蓝光
“北欧魔人”哈兰德本赛季至今各项赛事已直接参与25球,包括22粒进球3次助攻,冠绝整个欧洲。 人们也在寻找这位有望与梅西、C罗比肩的“进球机器人”的成长秘密。身高1.95米的哈兰德又是如何保持强壮的身体和敏锐的门前嗅觉?为何他可以如此快地融
标签哈兰德,熬夜,牛肝,蓝光 评论:7
救命指南:熬夜后,如何科学恢复避免猝死?
有网友问,能不能讲一下如何健康地熬夜,先明确地回复一下,熬夜不可能健康,所以这次我们来聊聊:熬夜后如何科学恢复避免猝死。   我说的熬夜不是晚睡晚起,而是晚睡依然要按时上班的社畜们。 我相信996的小姐姐最清楚熬夜有多难,一宿下来皮肤出油长
标签熬夜,猝死,咖啡因,维生素b 评论:1
如果不得不熬夜,如何在3个小时内睡够8个小时
妙招一:在23点-3点、3点-7点这两个时间段睡。想要在这么短的时间内睡好,必须想办法多来点“深度睡眠”,睡眠是分几个周期的,只有进入深度睡眠期,你才能得到充分休息、缓解疲劳,而深度睡眠的高峰期,在23点到3点这段时间
标签熬夜,深度睡眠,睡眠质量,直肠 评论:2
每3个成人中有1人腹型肥胖 专家:低盐饮食 不要熬夜
中新网广州10月8日电 (记者 蔡敏婕)今年10月8日是第25个全国高血压日。未使用降压药物的情况下,非同日3次血压大于140/90mmHg,可诊断为高血压。超过130/80mmHg以上,也应尽快就医进行健康管理。 广东省心血管病中心副主任
标签肥胖,高血压,熬夜,冯颖青 评论:9
21 岁男子长期熬夜吸出 10 块血栓!细数熬夜 5 大危害!
熬夜一直都是网络上的热门话题,近日#21 岁男子长期熬夜吸出10块血栓#的新闻上了热搜。 21 岁的小蒲身材比较胖,体重有 200 斤左右,还喜欢抽烟喝酒,近日因突发心梗到急诊科就诊,是当时医院接诊过的最年轻的心梗患者。在随后的手术中发现,
标签熬夜,血栓,睡眠不足,睡眠时间,睡眠,付长庚,何源明,参考文献,唐丽萍,心血管疾病,苏健,覃玉,陈一佳,龙霖梓 评论:63
熬夜的危害超出想象
综合编译 赵婷婷 “时间还早,再看会儿手机吧。”“夜深人静时,我才有灵感。”“忙了一天,只有睡前这点时间是自己的……”人们似乎能够找出无穷无尽的理由,为熬夜辩护,但反对熬夜的理由一个就够了:据英国《卫报》报道,与在正常时间入睡的人相比,“夜
标签熬夜,睡眠时间,史蒂文·马林,糖尿病 评论:31
熬最晚的夜,买最急的养生品!年轻人的“朋克养生”催热了哪些经济?
“一边熬夜,一边养生”“熬最晚的夜,用最贵的眼霜”……随着工作与生活节奏的变化,年轻人越来越注重“朋克养生”,他们一边高强度熬夜,一边花“重金”恢复元气。 “晚上睡不着,白天睡不醒,工作靠咖啡‘续命’。”95后北漂女孩小慧说自己是资深“特困
标签养生,朋克养生,熬夜,严云,曹婕,王云,罗秋旭,美团 评论:5
“睡足8小时”居然是错的?强迫自己早睡反而不科学?
“确保8小时,到点睡觉,狗命要紧!” 亚健康的你和猪队友,一看时间,嗖地(忍痛)放下手机,关灯躺平。 然而,长期熬夜带来的强大惯性,让你们想睡睡不着、想起又惜命,入睡总要经历一番痛苦,痛苦到质疑早1小时入睡的决定。 现在告诉你,你视为金科
标签睡眠,睡眠时间,熬夜 评论:57
连续加班熬夜,28岁男子“感冒”后住进ICU!
来源|都市现场综合广东经视 现在我们的生活节奏越来越快,特别是上班族,工作强度大不说,加班熬夜又是常态,长期劳累,身体很容易就出毛病。最近在广东阳江,就有一名男子长期熬夜工作后,头晕、头痛,一度还昏迷住进了ICU,最终一查竟然是得了脑炎。
标签熬夜,感冒,小鹏,自身免疫性脑炎,icu 评论:1
警惕!抽烟熬夜 26岁小伙突发心梗
都知道熬夜伤身,但总有一些人忍不住要熬。26岁的小陈有着十年抽烟史,最近一个月又持续熬夜。上周六,他在家时突发胸闷、胸痛,被紧急送往医院。 经检查,小陈被确诊为“急性心肌梗死”。医生为他做了冠脉溶栓并放入支架,小陈的血管被打开,胸痛症状得
标签心肌梗塞,熬夜,胸痛,张博晴,胸闷,吸烟 评论:1
爱熬夜的你这边看!好好睡觉,从“子午觉”开始
我们每个人都有自己的“生物钟”,觉得一如既往地按照自己的作息规律进行吃饭睡觉,身体就不会出问题。其实不然,人的生活习惯应该符合春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律。“子午流注”是中医圣贤发现的一种规律,如果人们按照这个规律调整自己的作息,养生会
标签熬夜,子午流注,睡眠 评论:15
经常熬夜加班,3种方法教您“补”回元气——熬夜后的补救(下)
这是达医晓护的第3785篇文章 事实证明,经常熬夜会造成视力下降、诱发胃部疾病,皮肤暗黄干燥、心情烦躁、失眠等情况,极其不利人体健康。那么如果是工作需要,经常上夜班或倒班、加班的这群人,生物节律(也称生物钟)被扰乱,该如何防护才能降低熬夜
标签熬夜,元气,皮肤 评论:5
常“两班倒”的打工人,或许面临5个问题,做好3件事,降低伤害值
我们都知道,睡眠是有多么重要的一件事,毕竟人类生命有1/3都是在睡眠中度过的。 但偏偏对于一些特殊的岗位,比如倒班工作的医生、警察以及一些工人。 由于职业因素,不得不选择夜间工作,工作时间与社会常规作息时间不一致,进而容易产生各种睡眠问题。
标签睡眠,熬夜 评论:2
熬夜饮酒过量容易伤肝?除了这些,这4件事同样也在摧残你的肝脏
作为身体中最重要的代谢器官。 肝脏却有着强大的自我修复能力以及功能代偿能力,即便肝细胞受损或者切除2/3,肝脏也能自我修复,只需使用25%的人体工作,维持人体500多种功能。 最关键是,每天需要进行几百种化学反应,且24小时全年无休,因此肝
标签肝脏,熬夜,肝细胞,肝癌,大米,肥胖 评论:1
16岁女孩确诊胃癌晚期,这些“引癌上身”的不良习惯很多人都有!
古代医家称胃为“仓禀之官”,“仓禀”顾名思义,储藏粮食的地方,胃便是负责粉碎、研磨和搅拌食物的粮仓管理员。人体后天的气血化生,正是由这位管理员全权负责的~ 如今,由于现代社会节奏的加快,暴饮暴食、通宵熬夜、过度饮酒吸烟变成了人们自我宣泄、寻
标签胃癌晚期,胃癌,熬夜,癌症,摄图网,肥胖,胃黏膜 评论:1
睡觉能把黑眼圈睡没吗?这两种黑眼圈,睡再多觉也没用
我们都知道,睡眠不够容易长黑眼圈,但是睡觉能把黑眼圈睡没吗? 但其实,黑眼圈不一定是熬夜熬出来的。 一、黑眼圈是怎么来的? 黑眼圈其实有三种不同的类型,三个类型的成因各不相同,快来看看你是属于哪一种? 1、色素型黑眼圈 这种黑眼圈表现为眼
标签黑眼圈,熬夜,眼袋,血管 评论:7