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坚持练背不仅能塑形，还能改善肩痛和胸闷气短？

随着社会进步，节奏步伐不断加快，工作压力加大，不管是上班族还是学生党，低头伏案工作学习的时间越来越多，开始出现颈肩酸痛、胸闷气短等症状也越变越频繁。于是，有些医生或健身教练通常会建议大家多练背，加强背部肌肉，这是为什么？练背还有哪些好处呢？

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总是胸闷气短怀疑自己有大病，所有检查都正常，到底发生了什么？

最近有位网友咨询我：汤医生好！我是你的忠实的粉丝！能不能请教个问题，我最近总是胸闷气短，有时隐隐发痛，一直怀疑自己有大病，但所有检查都正常，到底怎么回事？我今年35岁了，女性，没有啥病，每次都是在家里休息的时候胸闷，有时气不够用的感觉，喜欢

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经常出现心慌、气短、胸闷的症状，可能与房颤有关，需提高警惕

心慌、气短、胸闷属于一类较为多见的症状，尤其是在过度熬夜，体内营养不良或者是情绪过于激动的时候，往往会出现这种情况。但只要适当休息，并注意做好营养、情绪方面的调理，这些不适感会在短时间内自行缓解。如果经常出现心慌、气短、胸闷的症状，那么一

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男性胸闷气短原以为看了女团心脏有问题？最后发现竟是……

感谢丁香园论坛站友@围炉观海分享的优质病例～患者：34 岁，男性，女团表演工作者。主诉：阵发性右上腹胀痛两年，胸闷气短两月。病史：30 岁的时候时得知自己有胆囊结石，急性发作时曾静脉抗炎，对症处置，症状缓解。查体：体温正常，腹部柔软

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胸闷气短还咳出血？原是隐疾拖十年酿恶果

胸闷气短、咳嗽不止、多痰咯血？一名男子在十年前体检胸片发现肺部有情况，却因为没有症状而置之不理，拖延至今导致的严重后果。12月28日，南方医科大学第五附属医院开展微创打孔四级手术，成功为一名“忍辱负重”大半辈子的患者清理了肺隔离症的病灶。医

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戴口罩时出现气短，以为口罩透气性差，结果检查出了早期肺癌

跟大家分享一个发生在华子身边的病例，华子的一位朋友最近总是愁眉不展，问他怎么了，他说自己的丈母娘在肺中查出了多个结节，经过多家医院诊断，都认定是早期肺癌，虽然早期肺癌的预后很好，但带来的压力很大，一家人的情绪都不好。华子安慰他，早期肺癌的

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女大学生听到“狗”字，都会心慌气短紧张不已，原来是患上特定恐惧症

来源|都市现场综合江苏新闻未经允许不得转载如删除来源必究今年20岁的女孩小赵生活中可谓是闻“狗”色变。哪怕是听到“狗”这个字都会心慌气短，紧张不已。这到底是怎么回事呢？直到就医后才发现，她其实患上了一种叫做“特定恐惧症”的心理疾病。

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后悔，妈妈生病了我却没重视，老年人容易心慌气短勿轻视

妈妈最近一直说自己气短，呼吸费力，但家里都没当回事，以为只是老年人身体素质变弱了，直到咳嗽严重，难以入睡才引起家人重视，去医院检查被诊断为肺动脉高压。家里人很后悔没有早点就医，因为医生说病情被耽误了，炎症会诱发肺动脉高压的急性发作。生活

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戴口罩时出现气短，以为口罩透气性差，结果检查出了早期肺癌

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心脏不好的先兆是哪些？胸口沉重气短要注意了

心脏不好的先兆是哪些？ 1、一躺下就气短。这样的情况是很明显的，对患者来说是切身的体会，要注意了解。患者平卧几分钟后出现气短，坐起后才可稍微缓解。此时应考虑患者可能出现了心衰。这是由于平卧时回心血量增多，导致气道阻力增加，患者出现气短。此

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经常感觉到胸闷气短，就一定是肺出问题了？医生详细给出分析

日常生活中，很多人都会出现胸闷气短的现象，也一直困扰着很多人，尤其是一些上了年纪的人，一旦出现的话，就连走几步路都会异常的明显，对生活造成很大的影响。可经常出现这样的症状，一时间也无法判断导致是什么原因导致的，可能都会以为只是情绪波动太大

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二十多岁却走不动路、胸闷气短，这9种人要当心！可能心脏出了问题

诊室里，一位二十八九岁的年轻女性正在就诊，她爱人递过来一堆资料。 “怎么不舒服？” “走路走不动，最近情况越来越严重了，而且前天还吐血了。” “这个情况有多久啦？” “走不动路的症状，在生完小孩后就出现了，有 3 年了。最近几个月更加明显了

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冠心病心慌气短心律不齐怎么办？请看此文，一文给您解释清楚

冠心病是对冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。近年来，冠心病的临床发病率显著上升，该疾病的发生主要是由于患者冠状动脉出现粥样硬化而导致冠脉发生进行性的狭窄或者堵塞，从而诱发心肌缺血以及受损。冠心病也是十分常见的心脏疾病，其致残率和致死率相对较高

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老感觉胸闷气短？警惕：别是被这4种疾病“挂念”上了

经常感觉到胸闷气短很可能是疾病已经出现了，胸闷气短症状持续时间长要先检查来判断病因，通过对症治疗的方式让身体恢复健康状态，否则持续的胸闷气短没有引起重视。在疾病不断发展的过程中病情加重，可能还会有其他不良症状出现，而身体无法保持健康，疾病

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【名医帮忙团】一走楼梯就胸闷气短是怎么回事？

如果您对本期专家或话题感兴趣，请在留言区留言，小U会帮您联系本期专家并回复！也欢迎写下各种对小U的夸奖和吐槽~ 求助人网友张女士求助问题张女士表示，自己75岁了，爬楼梯时经常感到胸闷气短，爬一层楼就累得不行，咨询这是

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得了冠心病，总是心慌、气短是什么原因？心血管医生告诉你

很多冠心病患者都会有心慌、气短等不舒服的症状，但是临床上处理的方式可能不太一样，因为确实有多种原因和可能会导致这些症状，需要加以鉴别。总之，针对冠心病的患者出现心慌、气短的症状，有具体分析原因，常见的原因有心肌缺血、心律失常、心力衰竭等，不

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30岁的他胸闷心慌气短，全身上下检查没异常，没想到是这里出了问题

钱江晚报·小时新闻通讯员王家铃李文芳沈婵婵杨科华 “医生啊，我太难受了。坐也坐不住，动不动就心慌、气短的。全身上上下下都检查过了，看了好多医生都说我没毛病... ...” 疫情期间，30岁的张先生开始出现坐立不安，经常出现胸闷、心

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总是胸闷气短，检查却一切正常？原来是患上心脏神经官能症！

前段时间张阿姨经常感到胸痛胸闷，一天晚上甚至突然胸痛难耐，以为自己得了心脏病，家人连夜将张阿姨送到医院急诊，检查结果却显示一切正常，这到底是怎么回事儿呢？心脏神经官能症又称功能性心脏不适、神经血循环衰弱症或奋力综合征、心血管神经官能症，国外

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站上高处就心慌气短，说明你极度缺乏安全感

案例：刚上大二的小朱住在宿舍6楼，这给她带来了不小的困扰。她不敢像其他同学那样到阳台晒衣服，因为只要一到高的地方，“我就想象着自己已经掉了下去”。她甚至不能在上铺睡觉。有一年，她跟同学去湖南游玩，小伙伴都勇敢地走上著名的玻璃栈道，可她连想

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