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无糖食品的一个副作用，都没人告诉过你吗？

你有没有遇到这样的情况：明明吃得挺正常，但就是无缘无故地拉肚子？除了肠易激之外，很多人都忽略了非常常见的可能：你可能代糖食物（特别是糖醇）吃多了。代糖食物也就是这两年货架上的网红：“无糖”食品，保留了甜甜的口感，却拥有较低的热量，简直是

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半糖奶茶并非只含一半的糖

科幻网11月20日讯（金恺祎）你喜欢喝奶茶吗？我们都知道奶茶的含糖量很高，有时候很想喝但又怕长胖，于是会选择购买半糖奶茶。但是，半糖奶茶里也并不是只含有一半的糖哦！调查发现，每100ml奶茶中大约有3.8-9.3克糖，换算成方糖，每一

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无糖饮料真的无糖？深圳市消委会比较试验有答案

近年来，随着消费者对健康饮食的需求日益增长，各大饮料厂商纷纷推出“0糖0卡0脂”、“低糖低卡低脂”等饮料，备受消费者关注和认可。那么，这些无糖/低糖饮料真的“无糖”“低糖”吗？为什么无糖饮料喝起来还是很甜？近期，深圳市消委会开展无糖茶饮料

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12款无糖食品检测：奥利奥、思朗涉嫌虚假宣传，糖含量超标不可称“无糖”

按：无糖/0糖食品不等于真正意义上的无糖。近年来在消费者健康、减糖、瘦身等追求下一系列以“0糖”“无蔗糖”“不加糖”为卖点的食品吸引了消费者的广泛选购，但是关于“0糖”食品的争议一直不断，“0糖”、无糖食品真的不含糖吗？近期，镇江市消费

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无糖、少盐、低脂：食品工业的“新谎言”

©️深响原创 · 作者｜李新笛高龄股神巴菲特曾向媒体透露他的食谱——每天喝5罐可乐，一周吃三次麦当劳。他觉得吃这些能让他感到愉悦，并觉得自己是“世界上最快乐的老头儿”。此言一出随即引发了很多争议，而这些争议大多围绕一对天生的矛盾——口

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节后不能元气满满的上班？“健康三减”来帮你！

每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤。减肥拼命小半年，未到功成又过年。假期结束了，不少人惊讶的看着镜子中的自己，发现“钱包瘦了，人胖了”。经过几天的胡吃海喝后，我们多数人实现了“胖三斤”的小目标，不少朋友甚至提前超额完成…… 那么~~

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【北京疾控提醒您】元宵、汤圆怎样吃更讲究！水煮or油炸，有糖or无糖

正月十五打灯谜谜面： “白糖梅子真稀奇，也没核儿也没皮，正月十五沿街卖，过了正月没人提”。谜底就是——元宵（汤圆）。它是每年元宵节餐桌上的主角，今天我们就来聊聊它。不论是北方的元宵还是南方的汤圆，在原料上没有太大区别，都是由

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吃厌了早餐店的老三样？学学他们，可太会吃了！

上次发的早餐怎么吃才完美？收到了满满当当的评论，感谢大家热情无私的分享！小栗子在57条留言中，精选了13个优秀的早餐范本，有早餐选择困难症的小伙伴们可以来抄作业啦！#也希望亲爱的读者朋友们能够继续积极地参与讨论哦！ @*静万能饺子：

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中科院：元气森林成无糖气泡水最受欢迎品牌，无糖饮料市场5年内将翻番

【猎云网（微信：ilieyun）北京】11月17日报道近日，中国科学院大数据挖掘与知识管理重点实验室发布《2021中国无糖饮料市场趋势洞察报告》（以下简称“报告”）。报告指出，随着公众健康意识的增强，无糖饮料的市场规模将进一步保持增长势

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薯条＋“无糖”饮料＝绝配？小心让你更胖！

本文共 2300 字阅读约需 4.5 分钟太长不看 - 吃饭时，特别是碳水含量较高时，最好别喝「代糖」饮料，会导致糖代谢异常。 - 「代糖」饮料本身热量低，但可能让你食欲大开，吃更多。 - 健康饮料除了水，还有茶和咖啡。最近美国医

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丁香医生致歉

每经编辑：毕陆名 10月15日晚间，丁香园旗下健康科普平台丁香医生就健康日历内容“喝无糖的碳酸饮料不会损伤牙齿”引发争议致歉。全文如下：抱歉，我们来晚了。感谢大家对健康日历的关注。健康日历的每一条内容，都是由专业医生、专家共同创作并交

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丁香医生致歉：“喝无糖的碳酸饮料不会损伤牙齿”表述过于绝对

10月15日晚间，丁香园旗下健康科普平台丁香医生就健康日历内容“喝无糖的碳酸饮料不会损伤牙齿”引发争议致歉。丁香医生表示，经过与多位医生、专家反复沟通确认，认为这条科普内容的表述确实过于绝对。丁香医生称，饮料对牙齿最大的危害来自于糖，但并不

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号称无糖、零脂肪、非油炸更健康？其实背后藏有这些猫腻！

很多商家会在产品包装上打上这样的口号：低糖（无糖）、低脂（零脂肪）、无添加。（相信大家脑海里马上就会蹦出某些饮料和某些面包了。嘟妈就不念它们的身份证号了！）哇，是不是听起来好像对身体完全没有负担耶~还好吃解馋！买买买！让嘟妈掀起它们的头

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喝饮料可能致癌？调查10万人，历时5年得出结论：患癌风险增加18％

你平时喜欢喝饮料吗？就是那种甜甜的？如果你很喜欢吃喝或者每天都喝，那你一定要小心了，这里一定要告诉你一个事实，长期喝含糖饮料，可不仅仅是长肉那么简单，还会致癌。在以前，我们始终觉得喝甜品最多就是长长肥肉罢了，运动量上来之后这些能量都可以

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“喝气泡水，能得到你要的健康吗？”

这种由气泡迭起的碳酸液所带来痛感，会使饮用者感到刺激和欢快。与其说，我们在喝气泡水，不如说我们在喝商家给我们承诺的一种健康的生活方式，那是一种跟喝肥宅水一样可以收获快乐、且不会有肥宅水的副作用的生活方式。几场台风结束了这场漫长的盛

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月饼刮起“低糖”风：低糖不等于无糖，小心致腹泻

随着人们对健康饮食的追求，月饼市场掀起“低糖”“无糖”风潮，“粗粮月饼”“糖醇月饼”“燕窝月饼”等概念层出不穷。（视觉中国/ 图）中秋佳节，很多人会迫不及待地品尝起月饼，一小块的甜蜜就能让人分泌快乐的多巴胺。然而，部分食用“知乎月饼”

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一瓶0糖饮料，代糖只比白砂糖高0.5元，零糖食品为何贵出一大截？

撰文 / 刘冬雪牛耕薛永玮编辑 / 孙静无糖成了生活方式，消费也“被动”升级 25岁的董雪几乎快忘记可乐是什么味道了。记得上学的时候，她最喜欢下课后去小卖部买一瓶冰镇的可乐。“呲”地一声，气泡在棕色的液体中上浮，冲破液体表面，一股

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血糖高的人，这6种食物赶紧忌口，看似无糖，含糖量却颇高

对于糖尿病患者来说，想要使血糖保持稳定，饮食上要严格的控制，其中高糖食物由于升糖速度快，更是需要忌口。在许多糖尿病患者看来，高糖食物无非是白糖、红糖、糖果、巧克力、蛋糕等吃起来很甜的食物，殊不知，还有一些食物吃起来虽然不怎么甜，看似无糖，

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与“糖”作对，身价翻倍

图片来源@视觉中国文 | 新博弈，作者丨郝泽宇，编辑丨于华东与“糖”作对正在成为一门新生意。从前些日子营销翻车的农夫山泉气泡水，到近期推出的元气森林电解质水，甚至隔壁跨界而来的喜茶新品：喜小瓶气泡水，饮料产品中零糖、低糖、抗糖的字眼

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阿斯巴甜有哪些害处？盘点阿斯巴甜的10宗罪

标签阿斯巴甜,无糖,可乐,肥胖,胰岛素,喝酒,肠道评论:6

注意，这5种看似无糖食物，其实含糖高，糖尿病患者不要乱吃

对于糖尿病患者朋友来说，控制饮食对于病情非常有利，但是要长期遵守又很难，因为想吃的东西没有办法多吃。因此，很多商家会给糖友们推出很多无糖的食物，看起来很健康，但是也要糖友们留神去鉴别，避免踩坑。注意，以下5个看似的无糖食物，其实可能含

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大多数人都错了！控制血糖的7个误区，你中招了吗？

对于糖尿病患者来说，血糖控制不好，会带来诸多不良的影响，比如增加患心脑血管疾病的风险、容易导致肥胖和多种并发症的发生等等。但有些糖友发现，明明自己的生活习惯挺健康的，可是为什么血糖控制得并不好呢？有可能是因为以下这几个误区： PART

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那些吃无糖食品的人后来都瘦了吗？

某知名品牌对其乳茶产品“无糖”宣传的致歉声明，让很多人终于找到了自己“一直无糖一直胖”的原因。虽然我们无法确定，0糖和低糖之间究竟差了多少寸难以减掉的腰围，但专家的提醒却一语惊醒梦中人：就算是真的无糖食品也不能保证能让你瘦下来，而且吃这种食

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低糖0糖0脂？专家提醒：提防营养“消费陷阱”

文、图/羊城晚报全媒体记者马灿实习生金瑜近日，国内饮料品牌元气森林因宣传0蔗糖致歉。羊城晚报全媒体记者走访发现，如今打着“无糖”“低糖”的食品有不少。业内专家表示，“0糖0卡0脂”是商家对其产品打的一种营养旗号，也被称为“消费陷阱”

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调查｜零糖无糖0蔗糖，为什么喝起来还是甜的？能不能无忧畅饮？

重点零糖、0糖、无糖、0蔗糖……不知道从什么时候开始，糖成了禁忌。很多食品饮料的外包装上，都以醒目的字样，斩钉截铁地标明自己与糖的绝断。但就在前几天，一款“零糖”饮料道歉了。4月10日，元气森林发布致歉声明称，在乳茶产品的产品标示和宣传

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元气森林道歉不是“无糖”，原来“无糖”食物没你想的那么简单

4月10日，国内饮料品牌元气森林发布致歉声明“一个迟来的升级”，声明中称在乳茶产品的产品标示和宣传中，没有说明“0蔗糖”与“0糖”的区别，容易引发误解。元气森林表示，近期已对乳茶产品做了修正升级，即从2月4日起生产的大部分乳茶和3月18日

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吃“无糖食品”吃到血糖飙升？市面上的无糖是真的？别再上当了

一个朋友的妈妈得了2型糖尿病，前段时间一起聚会的时候说了一件百思不得其解的事情。她家附近新开了一个大型超市，超市比一般的都要大一些，而且里面有个“无糖”食品专柜，这专柜上面的食品大都标注了“无蔗糖”、“不含糖”或者是“不含糖”等标志。按

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元气森林，该好好反省了！

（设计：王晨曦） “0蔗糖”不等于“0糖”。如果不是元气森林关于乳茶的“提醒”，相信大多数消费者至今都难以区分这两者概念。但是元气森林的“提醒式道歉”和红包，并不能抚平消费者的愤怒：“道歉有用吗？我的肥肉不接受道歉！” 在“高糖加速衰老、

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元气森林竟遭网友炮轰“骗钱就算了还骗我长胖

喜欢甜味、抗拒热量。“无糖”“代糖”“0热量”渐渐成为当代年轻人选购“快乐肥宅水”饮品时的关键词。简单来说就是抓住了我们既想要不长胖又舍不得美味的侥幸心理！减轻平常喝奶茶的负罪感。可是！鱼和熊掌怎么可能兼得呢？臣妾终究还是错付了....

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元气森林致歉：“无糖”宣传岂能成文字游戏｜沸腾

“无糖”二字，不能只是噱头。 ▲资料图。图片来源：新京报网文|和生《脱口秀大会》里，双胞胎姐妹颜怡颜悦调侃某些所谓的减肥餐、代餐食品—— “上次我看到一块代餐饼干，上面直接写着：无糖无油无盐无脂肪无碳水无能量。我当时就打给了宇航局，说

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0蔗糖不等于无糖，打着0糖旗号的饮料未必健康

近日，我国饮料公司「元气森林」因对其乳茶“0蔗糖”的宣传而道歉，并表示其旗下的乳茶包装上将不再出现“0蔗糖、低脂肪”，取而代之的是“低糖、低脂肪”。很多年轻的朋友可能知道元气森林，这是一家在近几年风靡起来的饮料品牌，其主打「0蔗糖」、「

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长沙饮料市场刮起“无糖风”

长沙晚报全媒体记者范宏欢近年来，消费者对健康、养生的关注度越来越高，这使得低碳、低卡类饮品迎来了自己的“高光时刻”。在饮品领域中，主推零卡代糖、无添加蔗糖的新品更是成为大部分消费者的选择，并逐渐风靡消费领域。这些无糖产品的市场表现如何？

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以元气森林为代表的“0糖0卡0添加”，是健康密码还是营销噱头？

在刚刚过去的这个周末里，元气森林在微博上发表了一则声明，称元气森林乳茶原包装上的“0蔗糖低脂肪”宣传语，将改为“低糖低脂肪”，且原料中将不再含结晶果糖。随着无糖气泡水的爆红，“0糖0卡”成为了食品领域炙手可热的口号。经常遇到一些做品牌

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较真丨元气森林道歉了，但“0蔗糖”“0糖”“低糖”到底有啥区别？

较真要点： “0糖”是指糖含量不超过0.5%，这里的“糖”是指各种单糖和二糖的总和，即使在原料中天然存在的糖也算。不含糖，但使用甜味剂来产生甜味也属于“0糖”。而“0蔗糖”单指不含蔗糖，至于“低糖”是指糖含量不超过5%。查证者：云无心丨食

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是误导？还是欺骗？被上热搜的“元气森林”，是如何忽悠消费者？

随着健康意识不断上升，对于饮料界而言，无糖已成为市场的新主流。说到无糖饮料的佼佼者，元気森林一直都备受很多消费者的喜爱，在它的广告宣传词，一直都采用“无糖”的头衔。但事实上，这些无糖饮料，真的是0糖吗？我想丝毫不见得。元气森林因宣

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主打“无糖”概念走红，元气森林发布道歉声明：对不起，其实饮料里有糖

如今为了追求健康不少人都爱喝无糖饮料其中不得不提的就是国内饮料品牌元气森林在“元气森林”多款产品的包装上写着“0糖 0脂肪 0卡路里” 特别是一款奶茶产品还获得了不少消费者特别是减肥人群的青睐而就在最近元气森林发出致歉：

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为什么吃了“0糖食品”还会变胖？你可能对“无糖”有3个误解

甜，是很多人逃不开的诱惑。想吃又怕胖，“无糖”产品的出现似乎平衡了你在身材和口感间的纠结。左手“零糖”，右手“低卡”，很多人冲着这些自带健康光环的字眼，毫不犹豫地将食品加入了购物车。 4月10日，元气森林就“0蔗糖”宣传致歉，称将旧包装上

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无糖食品真的无糖吗？零度可乐是无糖饮料吗？真相来了

无糖食品作为一种自带健康光环的食品，其国民接受度越来越高。除了糖尿病患者、血糖偏高的人之外，如今许多健康人群出于健康的目的，也开始有意识地减少糖分的摄入，选择低糖食品或者无糖食品。那么，哪些食品是无糖食品，“无糖”是真的不含糖吗？来听首都医

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1个叉烧包＝7.7g糖！这些隐形高糖食物，要当心！

人面桃花相映红，不用美图自然美。糖和盐，是身体需要的营养素；但吃多了，都会加速皮肤老化。分享10个饮食美肌小技巧，希望能给大家在变美的路上一点小小助力。 1、养成看配料表的习惯不要被正面大字广告忽悠，有没有糖、加了多少，看包装背面、

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不甜的食物，真的无糖吗？医生告诫：5种食物，糖尿病人要擦亮眼

对于糖尿病患者来说，想要控制好血糖，“管住嘴”是必须的。许多人都知道糖尿病患者不能吃糖，因此，对于甜食，糖尿病患者往往会控制得比较好。但生活中还有一些吃起来不甜的食物，其中的含糖量也比较高，不少糖尿病患者对于这些食物没有引起足够的警惕，

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塑料瓶的“快乐水”为什么会没内味了？

较真要点：塑料瓶的材质为PETE（聚对苯二甲酸乙二酯，1号塑料），是由许多长链大分子堆叠在一起而形成的。这样，分子间形成的孔洞就不均匀；偶然出现一些大洞，就有可能使气体分子漏出来。过年聚会来点喝的，你会选择什么饮料？反正梅林会选有“肥宅

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0糖食品？这可能是假象，健康风险并不少！

【0糖可能是假象，健康风险并不少！】浙江大学医学院附属第一医院内分泌科医生对市场上热门饮料进行了现场测评。结果有些出乎意料，一些平常看起来比较健康的饮料，含糖量居然高的离谱。乳酸菌饮料比可乐含糖量还高（下图一）。【糖是多种疾病的诱发因

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无糖饮料究竟是不是智商税？

前一阵，关于#无糖气泡水是智商税吗#的话题在网上引起了热议，再次引起了人们对无糖饮料的各种争议。有的人认为，无糖饮料减少了糖的摄入，同时也减少了热量的摄入，对控制体重是有帮助的。但也有人认为，无糖饮料的出现让人们对饮料的饮用量没有“把门”的

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一口糖从上到下伤全身！美国专家受贿，把糖的危害隐瞒了50年

无糖饮食，是一种什么样的体验？澳大利亚的编剧和导演达蒙·加梅乌多年来一直坚持无糖饮食，为了弄清糖对人体的影响，他用自己做了一个实验，然后把实验和采访制作成了纪录片《一部关于糖的电影》，引发了世界各地网友的关注。实验开始后，他开始摄入大

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食品中添加的人工甜味剂，有助于减肥吗？对身体健康是否有影响？

对于人工甜味剂，大家的了解可能都比较少，甚至有的人都还不知道人工甜味剂到底所谓何物。但我如果说无糖可乐，大家就都明白是怎么一回事了。无糖可乐中就是加入了这样的代糖，所以才达到了即“无糖”，又有甜味的效果。那么这些人工甜味剂，究竟是不是像

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给宝宝选择无糖的奶粉是最好的？早早知道这些，选奶粉真不用纠结

许多新晋宝妈在在给宝宝挑选奶粉的时候都非常纠结，认为给宝宝喝无糖的奶粉对于宝宝的身体发育是最好，因为这些宝妈觉得宝宝吃了开头糖会增加龋齿的风险，你觉得太多的糖会导致宝宝出现肥胖的问题。所以她们在选择奶粉的时候都会选择无糖的奶粉，那么什么是无

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正在加糖的“无糖”食品｜GymSquare

「无糖」食品的销量，暂时需要糖来保障。作者/梦轩编辑/GymSquare编辑部食品界的无糖化潮流，来自控糖趋势的兴起，然而，作为一种更健康的消费选择，一部分「无糖」食品却在加糖。元气森林乳茶产品的「无蔗糖」标签，在知乎平台掀起一轮

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宣传喝不胖实则高热量？元气森林回应：已更新产品标签

记者 | 刘雨静编辑 | 昝慧昉 1 无糖饮料是近几年在饮料行业愈发受到青睐的品类，市场调研机构Ipsos在2019年披露的一份报告显示，如今有76%的24—40岁消费者，在购买食品饮料时会关注无糖、无添加等健康相关信息。在这一趋势下，各

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这5位男明星减肥都很狠，但有5点值得借鉴

上篇文章跟大家分享了董子健减肥饮食的细节，其实像他一样为了减肥对自己下狠手的男明星很多，这篇文章就来细数一下，看看有哪些是我们可以借鉴的。 ▎1、邓超为了拍电影《影》2个月极速减重40斤，连续15天每天能量摄入800千卡，最少一天只吃2

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无糖食品未必不含糖，是真正的热量炸弹

吃的是无糖食品，踩的是热量陷阱。作者/许嘉婧每一个既想吃零食，又想减肥，还想养生的年轻人，可能都有这样的体验：不管是买饼干、蛋糕还是饮料，总能找到标注着「无糖」的版本。这些食品标着的可能是「无糖配方」，也可能是「无添加糖」、「无蔗糖

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