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以前吃猪油多，很少见心血管疾病？医生：好不好，关键看你怎么吃

猪油作为人类的主要饮食之一，一直备受争议。过去，人们食用猪油很常见，但是现代医学认为猪油的脂肪含量很高，容易导致肥胖和心血管疾病。那么，以前吃猪油多，为什么很少心血管疾病呢？猪油对人体健康是好是坏？猪油是一种从猪身上提取的食用油脂，其营

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猪油是心脑血管“定时炸弹”？外国人用的黄油，比猪油还健康吗？

72岁的李婆婆曾经听人说黄油能降低心脏病的风险，于是就开始每天坚持吃黄油，期望保持自己的健康。然而，没想到却遭遇了一场健康危机。起初，李婆婆吃了黄油后感觉非常舒服，她的胃口也变好了，精神也更加饱满。但是，没过多久，她开始出现了心悸、气短、

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我国每年超54万人因为心源性猝死去世，专家：心血管病年轻化趋势明显，要从现在开始做好预防

极目新闻记者刘迅通讯员吕惠宋蒙赵林连日来，多个地方的讣告引发网友关注：4月19日，广西钦州一干部因心源性猝死，不幸去世，享年56岁；4月16日，广州一媒体人突发心梗，医治无效逝世，享年54岁。据了解，我国每年超54万人因为心源

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少吃碳水能改善心血管？牛津研究：取决于你吃哪类，这些碳水可以多吃点

▎药明康德内容团队编辑心血管疾病（CVD）是目前威胁人类健康和生命的“头号杀手”。仅在中国，2021年就约有3.3亿患者；每5例死亡中就有2例因心血管疾病死亡。保持健康生活方式，比如饮食健康，是心血管疾病防控的一个关键举措。近年来，控碳

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新春特辑｜适度饮酒有益心脏健康？别乱讲，看看研究怎么说！

饮酒是否能够保护心血管一直以来都是学者争论的话题，尽管大量研究关注于此，但结论仍旧无法统一。值此佳节来临之际，我们来盘点一下饮酒与心血管健康的关系。作者：刘严清华大学玉泉医院本文为作者授权医脉通发布，未经授权请勿转载。喝多少酒算

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延寿运动来了！每天仅3分钟，死亡风险降低40％，心血管死亡降低49％

生命的意义在于运动，运动和健康是正相关的关系。运动，是改善和维持我们身体健康最重要的行为之一。越来越多的研究显示，运动具有诸多益处，有助于预防心脑血管疾病、糖尿病、肥胖，改善情绪，甚至能改善多种癌症治疗效果。 2022年12月8日，澳大利

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这种曾被评为“坚果之王”的食物，对心血管也很友好

核桃是公认的健康食物，最近，西班牙一项研究又给它赋予了新的健康益处：有助改善心衰。这颗曾被美国化学学会评为“坚果之王”的坚果，到底好在哪里？受访专家中国农业大学食品科学与营养工程学院教授范志红中国注册营养师谭凯元常吃核桃有助

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常见心血管药物最佳服用时间表

本文作者：周杨、史展等审稿专家：田颖首都医科大学附属北京天坛医院心脏及大血管病中心主任医师、哈特瑞姆心脏医疗集团联合创始人阿司匹林：每天同一时间服用无论是早上吃好还是晚上吃好，目前都缺乏大样本量的研究支持，所以尚无明确结论，您选择

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只因比平时多吃一粒“伟哥”，年轻男子 1 小时后被送去抢救

感谢丁香园社区心血管版主、丁香达人 @sudalisd 分享的病例：患者：男性，27 岁。主诉：突发胸痛 1 小时。简要病史：患者缘于 1 小时准备过性生活前突发胸痛，位于胸骨后，约手掌大小，呈压榨样，无向他处放射，持续不缓解，伴大汗

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到底是吃植物油好还是动物油好？很多人真的没吃对！

油，在日常饮食中，也是个重要角色，基本上做菜时都会需要它。但很多人觉得天天吃植物油是不是对健康不利？甚至还有一些老人认为，过去生活条件差天天吃动物油，没有这么多人生病。现在生活条件好了，天天吃植物油，各种疾病反倒多了？ 01 疾病多了是因

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高血压诊断标准之“神仙打架”，国家卫健委和心血管业界更倾向于140/90mmHg标准

文/羊城晚报全媒体记者张华图/新华社 11月20日，记者最新获悉，《中国高血压临床实践指南》（以下简称《实践指南》）在《中华心血管病杂志》2022年11期的预发表链接（http://rs.yiigle.com/yufabiao/1432

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是谁在推动高血压诊断标准下调？

图/图虫创意 “目前，国家未对成人高血压诊断标准进行调整。”11月15日，国家卫健委就“国内高血压诊断标准是否做了调整”给出了一锤定音的回应。该回应明确，成人高血压的诊断标准为非同日3次血压超过140/90mmHg。同时强调，由专业机构

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“我一夜之间成高血压了！”高血压新标准发布，有人焦虑得一夜没睡好：要吃药吗？

“我怎么一夜之间变高血压了，你帮我看看要不要吃药？” 昨天一早（11月14日），浙大二院心血管内科陈雯艾主任医师刚进医院，一位同事就迫不及待拿着体检报告找她咨询。前一天，国家心血管病中心、中国医师协会、中国医师协会高血压专业委员会、

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今起下调“10”！中国高血压诊断标准降为130/80mmHg

长江日报大武汉客户端11月13日讯（记者罗兰通讯员聂文闻）从11月13日起，一大批曾被界定为“高血压前期”的亚健康人群，将被诊断为高血压患者。11月13日，首部《中国高血压临床实践指南》发布。这部新《指南》将我国成人高血压的诊断界值由14

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诊断标准调整，“一夜醒来”我国新增3亿多高血压患者？

21世纪经济报道记者朱萍实习生林昀肖李佳英北京报道11月13日，由国家心血管病中心、中国医师协会、中华医学会心血管病学分会等学术机构共同制定的《中国高血压临床实践指南》（以下简称《指南》）正式颁布,指南倡导高血压防线前移、强化降压、

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新增＞3亿患者？我国高血压诊断改为130/80，这些人都需要吃药吗？

一谈到吃药，相当多人都会听而生怯，对于降压药更是如此。因为大多数高血压患者是没有症状的，因此很容易造成“高血压无害”的假象。很多人担心吃药伤肝伤肾，担心吃药有依赖性，坚持不吃药，最后反而导致心梗、脑梗、肾功能衰竭等。本文为“心路星尘”

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终于确定了咖啡“续命”最佳量！每天这个量，降低死亡风险

咖啡，当代人的续命神器，是世界上最受欢迎的饮料，80%的成年人每天至少饮用一种含咖啡因的饮料。据估计，全球每天消费30亿杯咖啡。因其含有大量的咖啡因，常被人们饮用以醒神和提高工作效率。过去的多项研究表明，定期喝咖啡可以带来很多健康益处。

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晨间锻炼不如晚间锻炼，心血管病人秋冬季节尤其要当心

清晨即起，锻炼身体，这是不少人的生活习惯。一些老年人睡眠时间短了，也愿意早起锻炼。可是，清晨可不是锻炼身体的好时候，尤其对于老年人、有心血管病的患者，因为清晨、上午时段是心血管病的高发时段。就在前几天，一位患者讲述了她家人的“心源性猝死”

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血钾对人体的重要性，以及低钾会在手术中产生哪些潜在危险

星期二是骨科手术日。昨天夜班交班，今日手术有一患者，女性，56，高血压，发现高血压才3个月，服用高血压药物不详。上午第三台锁骨内固定取出术，医生开的是颈丛麻醉。由于患者是昨天上午刚入院的，肝功能、生化、电解质昨日下午访视未检查。护士说是第

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这些年，关于高血压和高同型半胱氨酸、脑卒中、补叶酸的那些事儿

关于这些问题，之前写过好几篇文章，但还是有问题提出，就把我了解的有关情况说一下。高同型半胱氨酸血症是心血管危险因素，并不是新提出的。有人说高同型半胱氨酸血症是心血管危险因素还没有得到认可，这是误解。血液中同型半胱氨酸(homocyst

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有冠心病的人，可以吃鸡蛋吗，会不会增加心血管风险？

有位朋友问了华子一个有意思的问题，有冠心病的人，还能不能吃鸡蛋，吃了鸡蛋会不会增加心血管风险？他认为冠心病的原因是冠状动脉出现粥样硬化，而胆固醇正是造成动脉粥样硬化的主要原因，鸡蛋中富含胆固醇，那么吃了鸡蛋就会造成胆固醇升高，最终增加心血

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鱼油是智商税，还是真有用？记住问一句：欧米伽3的纯度是多少？

越来越多的人关注心血管健康！越来越多的人在服用保健品！那么在众多的保健品中，出现在正规指南中的并不多见！比如大家熟悉的辅酶Q10，叶酸，鱼油这3种是明确写入指南中，推荐给大家的，除此之外，其他的所谓保健品，并非指南推荐。那么辅酶Q1

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南宁市第一人民医院：中医＋心血管内科协作促“心”更快康复

“贴上这个，胀痛感减轻了，很舒服!中西医结合真是好，我要为他们点赞!”8月31日，在南宁市第一人民医院心血管内科CCU病区内，才做完桡动脉穿刺不久的患者孙先生望着伤口上由该院中医、中西医结合科与心血管科协作专门研发的穴位贴高兴地说。 TA

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“读书万卷，咖啡千杯”，医生：每天喝几杯咖啡比较好？

开学之初，华为副董事长孟晚舟回到贵州都匀市，与母校都匀一中和都匀三小的师生共上开学一堂课，发表了 “读书万卷，咖啡千杯” 的主题演讲，演讲说的是人才的重要性，其中说到一位博士，在一年多的时间里喝了1千多杯咖啡。他和他的团队也获得了20多项技

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用二甲双胍控制不好血糖，可用GLP-1受体激动剂，还能保护心血管

有位患糖尿病的朋友给华子留言，他服用二甲双胍和阿卡波糖还是控制不好血糖，有人建议他用一种叫做什么“肽”的药物进行治疗，说对心脏还有好处，这是一类什么药？华子说，名字中带有“肽”的降糖药，指的应该是GLP-1受体激动剂，现在常用的有利拉鲁肽

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夏天气温高了，血压低了，更要警惕心血管疾病风险

进入夏天，不少地方都开启了高温模式。有朋友问华子，气温高了之后，血压降低了，是不是对心脑血管疾病更有益？华子说，血压降低虽然可以保护心血管，但夏天的高温却会增加心血管疾病的风险。在《环境与健康杂志》中，有一篇《日最高气温与医院心脑血管疾病

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《中国心血管健康与疾病报告2021》发布，心血管医疗器械创新居主导

人民日报健康客户端记者石梦竹 6月23日，国家心血管病中心发布并解读了《中国心血管病健康和疾病报告2021》。报告强调坚持“大卫生、大健康”理念，倡导心血管全生命周期健康管理。目前，心血管病死亡占城乡居民总死亡原因的首位，农村为46.7

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好好的血管，为什么会长出斑块？心血管王医生说：3个主要原因

血管斑块如果加重就会引起缺血，甚至会因为斑块破裂，形成血栓，堵塞血管！我们的血管出生的时候，都是光滑的，富有弹性的，通畅的，可是为什么我们的血管后来就长出斑块了呢？主要是以下几个因素导致的：一、年龄、遗传因素理论上我们的到了一定的

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“医生，我脂蛋白a高了怎么办”？医生：目前还是降胆固醇为主

现在血脂项目查得全了，患者也重视了，经常有患者拿着血脂全套的化验单来问，“医生，我的脂蛋白a高了，怎么治啊？”。一看，确实高，有些患者脂蛋白a高到500、700mg/L，明显增高了。脂蛋白a高了确实会促进动脉粥样硬化。因为它和低密度脂

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男子心脏血管重度狭窄，看似要支架！医生的决定，避免了患者支架

赵先生还不到40岁，最近总是不舒服，怀疑自己有心脏病心肌缺血。找人托关系要做造影，因为他长期大量抽烟，体重也超标，也有些不舒服的症状，所以安排了造影检查。做完心脏造影发现，患者有一根血管重度狭窄，差不多有90%的狭窄。一般情况下这种狭窄

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用番茄维持心血管健康？科学家：靠谱！水溶性番茄浓缩物值得重视

番茄炒蛋、番茄牛腩、茄汁大虾……番茄是很多国人几天不吃就会想念的“国民蔬菜”。但番茄的定位可不仅仅是“美味的食物”，英国科研证实，番茄的纯天然提取物——水溶性番茄浓缩物，还可以对抗血小板凝聚，帮助人们减少心血管疾病的发生。 1、血小板凝聚

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1周抢救4位30多岁的急性心梗患者，他们都是男性！都有6个习惯！

过去的1周，抢救了4位30来岁的心梗患者。最年轻的35岁，有两位36岁，还有一位38岁。为啥年轻的心肌梗死患者越来越多？首先我们可以发现他们第一个共同特点，那就是这4位年轻的心肌梗死患者，都是男性：一、为什么都是男性？难道急性

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血管“清道夫”？24小时血压下降6％，水溶性番茄浓缩物立功

在经济高速发展的当下，心血管疾病成为困扰多数人的“通病”。《中国心血管健康与疾病报告》中指出：2020年，我国有超3.3亿的心血管患者，占到了人口总数23%左右，相当于每4个人就有一个患病。心血管健康问题迫在眉睫。在多数临床中观察发现

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睡不好，心血管也不好？晚上睡不着吃点安眠药？实际上没那么简单

正所谓：好吃不过饺子，好睡不过倒着。但偏偏越来越多的人也都陷入了“睡不好”的循环困扰，焦虑、抑郁、睡眠呼吸暂停、工作压力、慢性疾病.......失眠的原因可以堪比安眠药的品牌。长期睡眠不足，不仅会影响人体精神不好的状态，同时还会引发一

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医生为什么要给高血压患者查血脂、降低“低密度的胆固醇”？

对于高血压患者，医生是要做些检查的。这是为了评估患者心血管风险的。因为高血压患者常常合并其他心血管危险因素。如果危险因素多，心血管风险就高，将来得心血管病的几率就大，就要早早采取预防措施了。检查的项目之一，是血脂。在心血管风险评估中

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心血管常用药，他汀的4大作用，4个注意事项，4项复查要牢记！

对于心脑血管疾病的朋友来说，最为重要的药物，莫过于阿司匹林和他汀药物。大家对于阿司匹林比较熟悉，可是对于他汀药物相对陌生，对于他汀药物有很多疑问，我们今天一一总结。一、他汀药物有4大作用很多人都是他汀不就是降血脂的药物吗？说得更准确

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更年期女性易“心碎”！人到中年，心血管能有多脆弱？

女性的心脏有多脆弱？在心内科有一种疾病，66.7%~90%的患者都是女性，且以50~75岁人群居多，它就是「心碎综合征」。心碎综合征又称应激性心肌病，由生理或情绪因素诱发，会引起胸痛、呼吸困难等类似心脏病发作的症状。为何更年期女性易

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40％心血管死亡，是因为我们吃的不对导致的！看您吃的对不对！

几乎每天都有人问：王医生，吃啥预防心血管疾病，得了心血管疾病吃啥好，吃啥能长寿？其实饮食是否健康，确实关系着我们的血管是否健康，甚至关系到我们的寿命长短。但并不是说，吃了什么具体的食物，就能预防心血管疾病，或就能长寿，除非是王母娘娘的蟠

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Nature子刊：揭示喝咖啡对心血管有好处的分子机制

有研究证据表明，咖啡因或能降低心血管疾病的风险，然而，其发生背后的分子机制，目前研究人员并不清楚。近日，一篇发表在国际杂志Nature Communications上题为“Caffeine blocks SREBP2-induced he

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从STEP研究出发，看中国老年高血压患者管理策略！

*仅供医学专业人士阅读参考针对老年高血压人群，该如何实施有效的血压管理策略？为进一步促进我国高血压领域的诊疗发展，2022年3月4日，“云端对话，共话‘心’期五”——中国老年高血压患者血压管理策略分析研讨会在线上顺利召开。本次会议由复旦

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专家组：适合亚洲人管好血压的7大方法，限盐和在家量血压是关键！

在过去30年中，亚洲人群血压水平的绝对上升幅度高于全球其他地区，但亚洲地区的高血压患者血压控制率相对较低。为了改善亚洲人群血压控制，HOPE亚洲网络专家组近日发表重要文章，建议亚洲人群高血压管理采取七项行动。基于亚洲不同地区的高血压特征，H

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一勺猪油等于五副药？吃猪油，到底是护血管还是伤血管？真相来了

“女儿啊，我在家炼了点猪油，一会儿给你送过来，炒菜非常香。” 退休在家的王阿姨，最近家里的猪油吃完了，又炼了一些，想着给女儿送一点过去，便提前打电话招呼。 “猪油？我不吃猪油啊！你也少吃点，这玩意吃多了伤心血管！” “怎么就不能吃了？你小时

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人到中年“肌”不可失！肌肉减少使心血管疾病风险提高72％

公孔雀华丽的尾羽、雄翠鸟婉转的歌喉、狮子的鬃毛都是它们吸引雌性，获得交配权的利器，人类男性的6块腹肌，同样发挥着类似的作用。研究显示，女性更偏爱肌肉男，比起没有肌肉的男性，她们更愿意和有肌肉的男性进行短期的约会。相应的，有肌肉的男性也认

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Nature：咖啡保护心血管的机制找到了！可清除“坏胆固醇”！

全世界的人每天消耗了30亿杯咖啡，按某奶茶 “一年卖出7亿多杯，杯子连起来可绕地球两圈”，对咖啡来说，就是“一天可绕地球8.5圈”。作为当下最受欢迎的饮品，探索咖啡对人体健康的利弊是非常有意义的。 2021年欧洲心脏病年会上的一项研究表明

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字节跳动28岁员工猝死，猝死的4大危险因素不得不防

*仅供医学专业人士阅读参考年轻人该如何预防猝死？ 2月23日下午消息，对于今日网传“字节28岁员工猝死”，字节跳动于今日下午向新浪科技提供内网发文截图，图片中称2月23日13时43分，从医院获知，在抢救41个小时后，吴同学不幸离世。图

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美国加州大学最新研究：不必跑步，做家务活也能降低心血管风险

导读作为一名合格的“抗衰达人”，怎能不对日新月异的延寿科技了如指掌？关注时光派追新速递专栏，这里收录最新鲜的延寿资讯，带你第一时间链接全球前沿长寿科技动向。生命在于运动，运动对健康的好处自然不必多说。但老年人由于身体的原因，常规的运

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多久查一次血脂？心血管医生：因人而异，看你是哪种

随着社会的发展，大家对健康的关注越来越高，像高血脂这种通常没有什么症状的疾病，在多年以前是没什么人关注的，现在呢？不管男女老少都很关心血脂状况，其实这是对的，血脂对我们的健康有很大的影响。大家都知道血脂是通过抽取血液标本，进行化验检测出

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血管斑块怎样发展最快？怎样控制不进展？心血管医生答疑解惑

自从一个月前发布了“血管狭窄70%，保持10年不加重，医生：5个坚持救了他”的视频后，反响很大，网友留言达到694条，大多数都在分享心得体会，还有不少网友存在治疗的困惑，说明大家对动脉粥样硬化和血管斑块的问题比较关注，那么到底哪些情况下血管

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人人都吃过的这种食物，会使心血管死亡风险升高65％！

*仅供医学专业人士阅读参考面对超加工食品和食品包装的“健康隐患”，我们究竟该怎么吃？近期，一则发表在《欧洲心脏杂志》的研究评估了摄入超加工食品与心血管疾病（CVD）患者全因死亡和CVD死亡风险的关系，并分析了相关生物学途径（见图1）[

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