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胖肚子4大饮食“元凶”,减肚子一定要少吃
我们身体里有一个地方的脂肪,对健康的危害特别大,郁闷的是睡不好觉、压力大了它都更容易囤积;女性随着年龄增长,也更容易堆积,它就是内脏脂肪。 看到没,它躲在你的脏器周围或内部,虽然咱们看不到也摸不着它,它却实实在在的会让我们肚子更圆鼓。 这
标签饮食,肥胖,内脏 评论:1
体内有病,腹部先知?肚子若有这类疼痛,可能是这7个内脏在“求救”
老李最近感觉不想吃饭,也没有气力,并经常感觉“胃痛”。 他到消化内科就诊,想做个胃镜看看,是不是胃出毛病了。 医生详细询问病史,原来老李烟龄30多年,并且经常气短、咳嗽,而他主诉的“胃痛”,其实是左胸、左背部都痛。 图片来源:123RF
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“内脏”是大补还是有毒?这3类人推荐吃!
太长不看 肝、肾这两种动物内脏营养密度真的是很高的,而心、肺、肠、肚这些没有什么特别的,肠子还可能脂肪含量很高。 我国膳食指南建议每月吃2-3次内脏,也就是低于一周一次的频率,这样吃不用担心有害。 备孕、孕期、哺乳期女性、7-24月龄的幼儿
标签肝脏,内脏 评论:2
内脏脂肪危害大,但并不难减,减脂,如何减掉腹部顽固脂肪?
在减脂过程中,我们对腹部的要求会比较高,不管胖与瘦,总是会想着如何减掉腹部脂肪,因为腹部脂肪所影响的不仅仅是外形的美观,更会影响着身体的健康。为什么这么说呢?因为腹部脂肪包括内脏脂肪和皮下脂肪。皮下脂肪位于皮肤下方,可以被我们直接捏起,它对
标签内脏,肚子,减脂 评论:3
吃泥鳅到底用不用去内脏?
最好是去掉内脏后再吃,因为泥鳅对汞离子、铬离子的耐受性较大,因此内脏里可能会残留这两种重金属,而且泥鳅也属于鱼类,其中的苦胆可能引起食物中毒。 泥鳅肉是营养价值很高,关于泥鳅肉的介绍可以参考我近期的问答。泥鳅肉肥厚鲜美,研究[3]表明,泥
标签泥鳅,内脏,鱼类 评论:10
内脏脂肪过多的人,通常有这3个特征,做好这4点,或能进行调节
内脏脂肪是人体脂肪的一种,它可以起到支撑、保护内脏器官的作用,不过,如果内脏脂肪过多,反而会影响健康; 调查表明,内脏脂肪过多的人患上脂肪肝、心脏病、呼吸系统疾病的几率也会更高,因此,如果你有内脏脂肪过多的情况,一定要想办法进行调理。 那么
标签内脏,便秘 评论:1
肚脐真的不能扣吗?劝你节制
肚脐眼,是一个神奇的存在 有人说抠肚脐眼会拉肚子; 有人说肚脐眼连接着肠子; 有人说肚脐眼扣了会漏气; 是否真的如此呢? 肚脐是每个人身上的第一道疤痕。 当孩子在妈妈肚子里的时候,脐带是连接着母体和胎儿的一根管子,这根管子从母体给胎儿输运营
标签肚脐,脐带,疤痕,内脏 评论:8
当麻醉药失效,手术却还未结束,那种内脏被握住的濒死感觉!
你躺在手术床上,从美梦中醒来,以为手术结束了,松了口气。 然而下一秒,一把利器抵在你的腹部,划开一条切口。 钻心的剧痛袭来,血液向往喷涌,有一双手握住你的内脏。 你想逃跑,但感受不到四肢的存在,连根手指头都动不了;你试图睁开眼睛,但眼皮有
标签麻醉药,手术,内脏 评论:10
通过测量身体圆度,衡量脂肪堆积情况,预测潜在的健康风险
众所周知,超重或肥胖会影响健康。但是,其中的细节,大家未必清楚。相关研究已经证实,中心性肥胖,内脏脂肪组织过度堆积,会导致血管炎症,引起动脉粥样硬化。显然,只是简单地称一下体重,很难了解内脏的真实脂肪分布情况。于是,有人提出,可以通过测量腰
标签肥胖,内脏 评论:6
内脏脂肪怎么减?脂玫乐专家提醒:这四点很关键
红网时刻12月27日讯(通讯员 罗蓉)年关将至,减肥一时间又窜成了大家口中的热门词汇,为了年底美美聚会,不少人已经吹响了身材保卫战的号角,控制饮食、疯狂运动,势必要把腰腹腿等各部位的脂肪甩干净。可“明脂易减,暗脂难防”,脂玫乐减肥医生廖敏提
标签内脏,脂肪,减肥,廖敏 评论:2
肚子大或是内脏脂肪过多,做好这5件事,或能“甩掉”大肚腩
都说减肥是爱美人士的终身目标,这句话一点没错。近年来随着越来越多脂肪性疾病的增加,许多人对脂肪增多这些事情也逐渐重视起来。 尤其是腹部脂肪,一般来讲腹部脂肪并不仅仅只是简单的脂肪,而是多为内脏脂肪。 内脏脂肪是最为顽固的,因此想要减掉内脏脂
标签内脏,减肥,腹部 评论:1
身体出现这5个变化,意味着内脏器官或已开始衰老,需重视
日常生活中,若是身体出现头部长出白头发、脸上生长出皱纹等这些情况后,很多人都会觉得这是身体出现变老的情况; 但是对于经常熬夜或者精神压力比较大的年轻人来说,也会经常性的出现长出白头发以及皱纹的情况; 实际上,想要知道自己的身体是否逐渐变的衰
标签衰老,肝脏,内脏 评论:7
不节食也能瘦肚子?简单2招,减内脏脂肪,持续缩小腰围
人到中年,身不由己。除了年龄、阅历和经验的增长,令人苦恼的,还有这个腰围。 因为你会看到,在中年人的诸多特征中,大腹便便、 衣带渐宽,并不是文艺青年的艺术修辞,而慢慢变成了一种生活现实,衣服的尺码,逐渐从S变成了XL甚至XXL。 当然了
标签瘦肚子,内脏,脂肪,有氧运动 评论:5
吃了几十年的动物内脏了,它到底健不健康?
爆炒鸡心、青椒炒肥肠、熘肝尖、毛血旺……中国人的餐桌从来不缺各式做法的动物内脏,它们独有的“重口味”是专属吃货的福利。 我是你的营养师彭民 内脏营养吗? 动物内脏是很有营养的,内脏的营养成分很多,动物不同部位内脏的营养各不相同,由于生长环
标签内脏,营养 评论:4
内脏被握住是什么感觉?正在手术的他,体验到了这种“濒死体验”
你躺在手术床上,从美梦中醒来,以为手术结束了,松了口气。 然而下一秒,一把利器抵在你的腹部,划开一条切口。 钻心的剧痛袭来,血液向往喷涌,有一双手握住你的内脏。 你想逃跑,但感受不到四肢的存在,连根手指头都动不了;你试图睁开眼睛,但眼皮有
标签手术,内脏,李斯顿,剧痛 评论:10
不节食也可以“减肚子”?这种运动让你事半功倍!
本文约2500 字,阅读约需 5 分钟 太长不看 跟控制饮食和无氧运动相比,有氧运动减肚子的效果最好。 有氧运动减肚子,无需在运动强度与运动量上追求「多多益善」,最低有效运动量请看最后一段。 ————————————————— 人到中年,
标签有氧运动,脂肪,内脏,肥胖 评论:2
内脏被紧握住是什么感受?从麻醉中苏醒的他这样说……
你躺在手术床上,从美梦中醒来,以为手术结束了,松了口气。 然而下一秒,一把利器抵在你的腹部,划开一条切口。 钻心的剧痛袭来,血液向往喷涌,有一双手握住你的内脏。 你想逃跑,但感受不到四肢的存在,连根手指头都动不了;你试图睁开眼睛,但眼皮有
标签内脏,手术,李斯顿,剧痛 评论:3
腰围太大怎么办?这些方法可以缩小肚腩,降低内脏脂肪
原创内容,擅自搬运者必究! 俗话说:腰围越大,寿命越短。男生腰围超过90cm,女生腰围超过80cm的时候,意味着你的健康出现问题了。 你的腰围有多大,是否出现小肚腩?腰围太大的人,很大几率是内脏脂肪超标了。 内脏脂肪跟皮下脂肪是有所差异的
标签内脏,肚腩,脂肪 评论:2
皮下脂肪影响身材、内脏脂肪影响健康,如何减掉,收获身材与健康
在减脂与塑形的过程中,每个人的目标都有所侧重,但是对于多数人群而言,都会有一个共同的目标,就是减掉腹部脂肪,也就是减肚子。因为腹部位于身体的中间部位,腹部的形态对于整个身材的影响最大,对于比较胖的人群,腹部凸起明显,身材毫无线条感可言,那么
标签内脏,减脂,有氧运动 评论:3
你的内脏好不好,看脸就知道?中医告诉你,不可忽略脸上的9个表现
中医讲究望闻问切,通过观察一个人的脸色和形态来判断疾病,如脸色异常发黄、发黑、苍白、眼球突出以及眼睑浮肿等。以上几个症状都不是小问题,背后有可能隐藏着重大疾病,需引起高度重视。 脸上有哪些变化时应警惕疾病? 1、脸色发黄 眼白部位、脸部和
标签中医,内脏,甲状腺功能亢进 评论:6
肾脏最讨厌的5个行为,很多人还在做,别等肾坏了才后悔!
日常生活中,肾脏疾病通常都是在肾脏功能受到影响以后,依旧不进行控制所引起的疾病,若持续加重肾脏负担,那么就会导致肾病发展更加快速,若是影响到了肾脏的代偿功能,那么就会进一步导致患者的肾脏疾病没办法逆转,是很容易导致肾衰竭问题的。所以这就需要
标签肾脏,肾病,内脏 评论:2
你的内脏脂肪超标了吗?4个方法缩小腰围,降低内脏脂肪
原创内容,擅自搬运者必究! 你的内脏脂肪超标了吗?如果男生的腰围超过90cm,女生的腰围超过了80cm,平时缺乏锻炼,习惯了久坐不,一周运动时间不超过1小时,还喜欢吃各种高热量、过度加工的垃圾食品,不爱喝水,经常喝温开水,那么你的肚腩有90
标签内脏,脂肪 评论:1
《自然》:科学家发现第一条控制内脏脂肪燃烧神经回路,有望开辟肥胖新疗法
肚子里的脂肪能定向清除么? 今天我要告诉你:或许真的能! 近日,来自葡萄牙著名研究机构Champalimaud Centre for the Unknown的研究团队,在顶级期刊《自然》杂志上发表了一篇重要研究成果[1]。 他们声称找到了一
标签内脏,神经通路,间充质干细胞,肥胖 评论:6
当麻醉药失效,手术却还未结束,那种内脏被握住的感觉
你躺在手术床上,从美梦中醒来,以为手术结束了,松了口气。 然而下一秒,一把利器抵在你的腹部,划开一条切口。 钻心的剧痛袭来,血液向往喷涌,有一双手握住你的内脏。 你想逃跑,但感受不到四肢的存在,连根手指头都动不了;你试图睁开眼睛,但眼皮有
标签麻醉药,内脏 评论:3
内脏脂肪过高的5个表现!这些方法帮你缩小腰围,恢复健康体质
原创内容,擅自搬运者必究! 什么是内脏脂肪?就是内脏周围附着的脂肪,适当的内脏脂肪可以保护骨骼器官,而过量的内脏脂肪会诱发疾病风险。 内脏脂肪太高,意味着器官周围附着着厚厚的脂肪,过多的脂肪会提高身体耗氧量,会影响身体运转,加重身体负担,
标签内脏,脂肪,体质 评论:8
当麻醉药失效,手术却还未结束,那种内脏被握住的感觉……
你躺在手术床上,从美梦中醒来,以为手术结束了,松了口气。 然而下一秒,一把利器抵在你的腹部,划开一条切口。 钻心的剧痛袭来,血液向往喷涌,有一双手握住你的内脏。 你想逃跑,但感受不到四肢的存在,连根手指头都动不了;你试图睁开眼睛,但眼皮有
标签麻醉药,内脏,李斯顿,剧痛 评论:9
螺的“尾巴”能不能吃?里面是黄还是屎?
较真要点: 通过螺的解剖图可以发现,食物从口进入,经过嗉囊、胃和肠道,到达肛门。肛门通向的地方并不是螺壳的尖尖,而是与外界相通的外套腔。因此屎一拉出来,就通经由外套腔、排到外界水体里了。所以理论上海螺“尾巴”里是没有屎的;换句话说,海螺的屁
标签内脏,贝类毒素,小田螺,肠道,贝类,织纹螺 评论:6
为什么你四肢不胖,肚子却凸显?5个方法让你恢复平坦小腹
原创内容,擅自搬运者必究! 你有没有发现生活中有部分人,四肢不胖,但是腰围却异常凸显?这种情况大几率是内脏脂超标的飙升。 过量的脂肪附着在器官周围,而五脏六腑又靠近腰腹位置,导致你的肚子特别大。而内脏脂肪超标的人,久而久之,四肢也会慢慢堆
标签小腹,脂肪,内脏,肥胖 评论:2
内脏脂肪过多,导致腰围肚腩过大!2个方法帮你恢复平坦小腹
原创内容,擅自搬运者必究! 随着年纪的增长,你是否越来越控制不住逐渐的身材了? 身材发胖的时候,腰围是最先上涨的。身材发胖的你,是否有肚腩、啤酒肚的烦恼?腰围赘肉的出现,可能不只是皮下脂肪超标,还可能是内脏脂肪超标的表现。 当内脏脂肪过多
标签内脏,肚腩,脂肪 评论:8
还穿它?内脏都畸形了知道不!
较真要点:肚子上的脂肪不是穿束腰“勒一勒”就能消失的,束腰只会压迫内脏和骨骼,从而造成腰看起来更瘦一些的效果,长此以往,最终会导致内脏移位和谷歌变形。 风靡全球的网红束腰 网上一项新的调查显示,36.0%的受访网民认为自己超重,其中近七成已
标签减肥,束腰,畸形,内脏,脂肪 评论:3
什么是内脏脂肪?如何减少内脏脂肪?内脏脂肪堆积的原因有哪些?
版权声明:本文首发自瘦龙健康,中国肥胖问题的死磕侠,我已委托“维权骑士”为我的文章进行维权行动。 免责声明:以下的文字,不做任何医疗建议,只做信息分享,请在专业人员的指导下进行。 请随意转发到朋友圈,如需转载请联系后台。 本文编辑字数407
标签内脏,肥胖,肝脏,睾丸 评论:6
研究发现,内脏脂肪存在适应机制,指明健康减肥的方向
减肥,对于很多人而言,已经成为1场没有终点的人生战役。肥了,就减;减了,又肥。穷尽自己的意志力,抵抗各种食物的诱惑,含着泪水,看别人享受美食,暗暗地将悲愤化为力量,与大脑分泌的激素和胃肠蠕动带来的刺激斗争。虽然,有时可以暂时看到磅秤和软尺展
标签内脏,减肥,脂肪,肥胖 评论:1
厉害了!8旬老人内脏、血管全长反,医生180度反向为她换“心门”
小说《天龙八部》片段中记载着,慕容复某日遇到一位高僧,他用一阳指戳入高僧左胸,高僧应声倒下人却没死,原因是高僧心脏长在右边,现实中也存在这样的人,王奶奶就是其中之一,她不仅全身的内脏长反了,就连大血管也呈180度反位。 家住长乐的王奶奶被大
标签血管,内脏,心脏,郭延松,镜面人 评论:0
心脏在右内脏全长反!“镜像心”女子突发心梗,医生反向手术救命
一般人的心脏都位于胸腔偏左的位置,而湖南平江58岁的刘阿姨从小发现心跳在右边,到医院检查得知自己是罕见的镜像人,不仅心脏在右边,内脏也全是反的。 近日,刘阿姨因为胸闷到当地医院就诊,考虑急性心梗转入湖南省人民医院急诊科,心内科医生为其反向手
标签心脏,内脏,心肌梗塞,潘宏伟,急性心梗 评论:1
有些“痛”可能是内脏“癌变”了,别忍一忍就算了,及时检查
有一种“痛”在出现后,会长期折磨患者,甚至是患者即将走入死亡时,它还在持续发作、全天性疼痛。 有部分患者甚至是因疼痛产生了放弃治疗、轻生的念头。这种疼痛,不是分娩痛、痛风或三叉神经痛,而是传说中的:癌症疼痛! 我们日常所说的癌症,指的并不
标签癌变,内脏,癌症,肝癌 评论:0
体内有癌,腹部3种“异常”藏不住,一旦发现,最好去检查一下
想必大家都曾有过腹痛、腹部不适的经历! 与其他部位不适比起来,腹部不适是最难判断病因的区域。要知道,腹腔之内有多个重要的内脏器官,消化道、胰腺、肝胆、泌尿和生殖系统都集中在了腹腔内; 而由于各内脏器官之间又有血管、神经系统以及其他组织连接
标签腹部,内脏,癌症,癌变 评论:5
每天这样拍,通经络,调五脏!
手部有很多与人体器官内脏相连的经络穴位,对手部反射区进行按摩,能调整脏腑器官的功能,起到养生保健的作用。其实,养生并没有那么复杂,一双手就可以搞定! ● 虎口平击(面部疾病) ● 动作要领:双手虎口相对保持匀速来回撞击36次是一个小节。
标签经络,手部,内脏 评论:10
为什么“大肚子”?小心内脏脂肪超标!3个甩掉“游泳圈”
很多人不明白,为什么自己明明四肢不胖,但唯独肚子上的肉特别多,特别突出? 胖子也是如此,最容易突出的就是肚子上的赘肉。可以说肚子肥胖就是胖子的典型特征了…… 如果你也遇到这样的情况,不要忽视,这可能不仅仅是胖的问题,而极有可能是内脏脂肪过多
标签内脏,脂肪 评论:1
羊肉用了“瘦肉精”危害更大?羊肉还能吃吗?如何鉴别?
较真要点:“瘦肉精”其实是一类药物的总称。如果摄入过量会有巨大的药物副作用,可能引起心律失常、心悸、头昏、乏力甚至中毒等症状。长期食用还有诱发恶性肿瘤的风险。 一年一度的315晚会刚结束,今年要提醒大家注意的是 ——喂「瘦肉精」给羊吃。
标签羊肉,瘦肉精,克伦特罗,瘦肉,内脏,315晚会,食品健康 评论:16
腰围过大=内脏脂肪超标!3个方法减掉腰腹赘肉,提高健康指数!
原创内容,擅自搬运者必究! 随着年纪的增长,你是否发现身材越来越胖,肚腩越来越大?这是初老症状的表现,随着身体机能的老化,身体肌肉开始流失,身体代谢水平开始走下坡路,热量开始过剩,多余的热量就会转化为脂肪堆积起来。 身材发胖的时候总是从腰
标签内脏,赘肉,脂肪 评论:8
节食越多,这里的脂肪堆积越多,越难减!
内脏脂肪堆积越多越难减 对于减肥人士来说,与四肢等部位的皮下脂肪不同,盘踞在内脏里的脂肪就好像一块难啃的硬骨头,减起来不容易,而且堆积越多越难减。3月2日,发表在《细胞·报告》期刊(Cell Reports)上的一篇论文中,澳大利亚悉尼大
标签内脏,脂肪,禁食 评论:3
抠肚脐眼的好处有哪些?
每个人身体上都长有各种洞洞 他们深邃、幽暗、脆弱 但抠起来都让人很爽 特别是上学那会 正是探索人体“奥秘”的黄金时光 回想起那时每晚坐在电脑前 打开精心挑选出的张图片 一边“研究”图片 双手一边在桌下忙活 直到有一天 我妈突然推门进来: 儿
标签肚脐,脐带,指甲,内脏,肚子,黄河,黄金 评论:4
4个原因,导致内脏脂肪过多!4个方法让腹部变平坦
原创内容,擅自搬运者必究! 当你四肢不胖,就胖肚子,且肚子超过一定的尺寸的时候,就会出现各种健康问题。 你的腰围尺寸是多少呢?男生腰围超过90cm,女生腰围超过80cm,很大几率是内脏脂肪超标的表现。当五脏六腑周围都被脂肪覆盖的时候,身体
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经常喝酒,担心内脏受伤,想要有健康体质,酒后谨记“四不宜”
喝酒是日常生活中常见的事情,尤其是男性喝酒的频率较高,不过现在的女性喝酒也是不足为奇。酒并不是一个好东西,适当的喝一些没什么太大的问题,如果你是喜欢酗酒的人群,就需要注意了,或许你的脏器已经受到了损伤。在喝酒的前后还应当注意某些事情,望你知
标签喝酒,内脏,体质,胡萝卜,肝脏 评论:7
5项措施助你焕发生机,每个人都应该照做!
5项措施助你焕发生机 前不久,美国《今日心理学》杂志网站刊登文章《2021年让你焕发生机的5个科学方法》。该文章从维护大脑健康、改善细胞代谢、减少内脏脂肪、提升基因表达和优化神经功能这5个方面,根据以往的研究成果提出了生活方式建议。然而综
标签内脏,细胞自噬,糖尿病,淋巴,细胞 评论:6
为什么有人明明看起来很瘦,却唯独肚子很大?当心是得了这几种病
较真要点:有人看起来很瘦,唯独肚子很大可能是内脏脂肪过多。此类“肥胖”会让内脏器官压力逐渐增大,内脏机能下降,各种健康问题就会接踵而至,如脂肪肝、心脏肥大等。 有些人明明看起来很瘦,体重也在正常范围内,但却隐藏着一个圆鼓鼓的肚子。有时候明明
标签内脏,肝硬化,胰腺炎,症状,胰腺,脂肪,肚子,健康 评论:6
别靠阿胶红枣补铁了!真正的补铁食物快收好
较真要点:红枣虽然是红的,但并不补铁,干枣中的铁含量大概只有2毫克/100克;阿胶铁含量则近似于0。相比之下,肉类和内脏中的血红素铁不仅含量更高,也更容易吸收。 最后的最后,我们再来提醒一下大家。 铁元素虽然人人都需要,但在补铁之
标签阿胶,补铁,红枣,内脏,血红素铁,肉类 评论:3
这4种常见食品,可能会造成肝脏损伤,劝你早些撤下餐桌
肝脏位于胆囊以及右侧肾脏的前端,是人体当中以代谢为主的重要器官,同时也是内脏当中最大的一个器官,对于人的消化系统起着重要的作用。 因此,护肝是尤为重要的一件事;很多人都知道喝酒伤肝,但是其实常见的很多食物比酒精伤肝更厉害,在日常生活中再喜欢
标签肝脏,肝脏损伤,内脏,肝癌,脂肪肝 评论:10
男性腰围大于85,女性腰围大于80厘米,真的需要注意了!
嘟妈今天要聊的是一个有点糟心的问题—— “你腰粗吗?” 嘟妈的腰围数值就不爆料了,这是一个密。刚才嘟妈量了一下嘟爸的腰围,91厘米!!! 婚姻果然是把猪饲料! 腰围越粗,各种疾病的风险都会增加。世界癌症研究基金会报告称,腰围每增加1英寸(2
标签脂肪,内脏,肥胖 评论:10
为啥内脏脂肪超标的人越来越多?合理减掉才是最好,该如何减掉?
说到脂肪,许多人都联系到了肥胖。确实脂肪的堆积会造成肥胖,但是我们身体也需要补充脂肪。它是维持我们身体健康的基础物质,起到调节保健的作用,也是我们每一个人身体代谢过程不可缺少的物质。近些年来,许多人脂肪量超标,这就是给身体造成麻烦了。 在当
标签内脏,脂肪,饮食,肥胖,宵夜 评论:4