近日，一名IP地址顯示為江蘇的網友在社交平台分享自己的泡腳經歷引發關注。該女子用中葯包泡腳3個月後，雙腳皮膚發黑、發暗、發黃，一開始女子以為是葯材染色，一頓狂搓卻怎么也洗不干凈。
對此，醫生表示，這並非染色，而是長期泡腳水溫過高，導致足部毛細血管反復受刺激、擴張受損，進而形成色素沉着。
事件曝光後，網友也紛紛分享自身經歷。有網友坦言：“我有一年也是不敢穿涼鞋，很明顯的一個印子”，也有網友猜測是低溫燙傷，還有網友疑惑：“可能是她泡腳葯的葯漬，就跟茶杯的茶漬一個道理”。
另外，據大象新聞報道，有網友泡腳泡出“腳花”，從腳上到小腿全部呈梅花狀，醫生診斷為火激紅斑。四川省中西醫結合醫院副主任中醫師陳揚解釋，這是皮膚受溫熱刺激，毛細血管擴張充血所致。
很多人晚上都會泡個熱水腳再睡覺，不僅解乏還很暖身。
但你知道嗎？泡腳其實也有禁忌，方法不對反而傷身。趕快轉發告訴家人吧！
泡腳有哪些禁忌？
水太熱
泡腳時，很多人覺得水越熱效果越好，不熱不燙甚至不算是泡腳。但如果水太熱，即使你不覺得燙，長時間浸泡也會引發低溫燙傷，出現發白、紅腫、脫皮或水皰等情況，嚴重時可能會造成組織壞死。
建議：成年人的泡腳最佳水溫在38℃~43℃左右；兒童對溫度極其敏感，老年人對溫度感覺遲鈍，二者泡腳的最佳水溫在35℃~40℃左右，並應當由家人先試水溫，防止發生燙傷。
亂加料
很多人喜歡泡腳養生，認為加點料效果1＋1＞2。
買的足浴包五花八門，說是有祛濕、滋陰、暖宮、補腎等功效，每次泡腳丟進去好幾包。但是！要提醒大家了，泡腳可不是“鹵爪”，使用不當還可能引起皮膚過敏。
泡太久
有些人一泡就泡半小時以上，但真相是：泡腳並非越久越好。時間久了可能會引起血液回流障礙，導致腳部皮膚受傷，排汗過多、大腦缺血則容易出現頭暈、心慌等問題。
一般泡15~20分鍾，身上暖和、背上微汗即可。
泡腳前注意這4點
飯後1小時或睡前1小時泡腳更合適
飯前飯後半小時不宜泡腳，泡腳最好選擇在飯後1小時再進行，或是晚上10點入睡前1小時，即9點泡腳比較合適。
妊娠期和經期謹慎泡腳
妊娠期和經期女性應謹慎泡腳，尤其在使用中葯足浴時，一定在醫生的指導下方可使用。
兒童泡腳時間不宜過長
兒童的皮膚比較細嫩，不宜久泡，且泡腳時間過長，足底的韌帶會變得松弛，不利於足弓的發育形成和維持，因此兒童的泡腳時間可縮短為10分鍾。
泡腳後及時補充水分
泡腳時以微微出汗即可，不要大汗淋漓，泡腳後建議喝杯溫水補充水分。
泡腳不是人人都適合
糖尿病患者
糖尿病會導致周圍神經病變，對溫度感知能力降低，泡腳時易造成皮膚燙傷。所以糖尿病患者泡腳時要特別注意水溫，可先讓家人測測水溫或自己用溫度計來測量水溫，水溫控制在38°C~40°C為宜。
心腦血管病患者
心腦血管疾病患者，如果泡腳時間過長或水溫過高，會使更多的血液流向下肢和體表，從而引起心臟、腦部等重要器官的缺血，容易出現頭暈眼花、心慌、胸悶等症，引起不良的後果。
下肢靜脈曲張或血栓患者
下肢靜脈血栓患者不建議泡腳，因為泡腳容易對下肢靜脈血栓產生刺激，有可能會導致下肢靜脈血栓脫落，甚至還有可能會引發病情加重。
來源：都市現場