扬子晚报网4月4日讯（记者 万凌云 通讯员 孙卉 钱小蔷） 4月4日，记者从镇江市江大附院（又名江滨医院）获悉，该院生殖医学中心根据近期检测数据做了一项统计，被检人群中30岁以下年轻男性精子不合格率居然高达26.5%！当中，竟然不乏许多20岁出头的年轻小伙。
22岁，精子居然“不及格”！
小宇（化名）今年22岁，刚到法定结婚年龄就和女友领了证，今年最大的愿望是组建一个三口之家，但备孕半年多了，却迟迟不见动静。小夫妻俩来到江大附院生殖医学中心，双方都做了相关检查。女方一切正常，而拿到精液分析报告的小宇傻了眼——他的精子“不及格”。
数据
“根据《世界卫生组织人类精液检查与处理实验室手册》（第5版）标准，精子总活力（即前向运动和非前向运动精子总和）的参考值为40%，而该患者只有30.1%，其中前向运动值只有21.2%，正常应该不低于32%。”生殖医学中心主治医师程璐解释，按照要求，小宇又再做了一次检测，两次检查结果均不达标，诊断为弱精子症，而弱精子症也是男性不育最常见的病因之一。
取精室
“我才22岁，怎么就不行了？”小宇又急又恼，程璐连忙给予安慰。通过交谈，程璐了解到，小宇在一家广告公司就职，白天在办公室坐着。晚上回到家还经常熬夜打游戏，平时也不怎么运动，生活习惯“槽点”颇多。
取精室
服用药物+调整生活方式，是医生给小宇开出的处方，建议小宇按时服药的同时，坚持爬山、跑步、打球等户外运动，规律作息，戒烟戒酒。
两个月后，小宇如约前来复查，检查结果显示，精液质量显著提升，达到了标准要求。
谁对精子下了“毒手”？
二三十岁的男性，正是年轻气盛的时候，精子咋会不行呢？然而现实确实如此，湖南精液研究项目观测了三万多名中国年轻男子的精液质量，整理了 2001～2015 年的数据，发表在学术期刊《生育与不孕》(Fertility and Sterility)上，这也是迄今针对中国年轻男性精液质量最大型的研究。
精液检测
结果显示，合格捐赠者的比例从2001年的55.78%下降到2015 年的17.80%，不足原来的1/3。
程璐告诉记者，来生殖医学中心检测精液质量的，绝大多数是20-40岁区间、有生育需求的中青年男性。其中，30岁以下不合格率为26.5%，30-40岁不合格率为29.5%，这个数据确实令人担忧。
程璐说，弱精子症的病因分为先天性和获得性两大类。其中，先天性病因主要包括精子运动相关基因的突变、线粒体基因缺陷、膜离子通道蛋白改变、精子鞭毛超微结构及功能异常等。
检测报告
而获得性病因主要是其它自身疾病或外部因素导致的继发性精子损伤，主要包括以下几种情形：
生殖道感染：男性生殖道（如附睾、前列腺、精囊等）感染，会导致睾丸生精功能受损、精子活力减弱。
精索静脉曲张：精索静脉曲张是弱精子症的常见原因，是指精索内蔓状静脉丛的异常扩张、伸长和迂曲，会造成睾丸疼痛以及睾丸功能下降，从而影响精子活力。
不良生活习惯：不良生活习惯是弱精子症或精子活力下降的危险因素，主要包括：吸烟、饮酒、久坐、缺乏运动、不合理饮食、不规律睡眠等。
肥胖：肥胖可能通过高胰岛素血症、高瘦素血症、慢性炎症和氧化应激反应影响生殖系统，特别是通过干扰下丘脑-垂体-性腺轴，影响睾丸生精功能和代谢，从而对精液参数包括精子活力产生负面影响。
环境污染：杀虫剂（如有机磷酸酯类）和除草剂（如莠去津）、塑料复合物（如邻苯二甲酸盐、双酚A）以及部分重金属（如镉、铅）可以通过干扰内分泌、降低抗氧化能力和增加细胞毒性等机制来降低精子活力。
长期禁欲：长时间不射精会导致精子密度高、死精子多、精子活力度差。
做个检查，就能判断自己“行不行”
有备孕需求或是出现不育问题时，医生会建议男性做精液常规检查，需要提醒的是，如果女方有胎停、流产等情况，那么男士也需要做精液检测。“因为男性精子不合格会增加胎停育等不良妊娠风险。”
很多男士可能觉得这项检查比较尴尬，因而有抵触心理，其实不然，以江大附院生殖医学中心为例，整个检查过程私密性和便捷度都很高。
最后，程璐建议，如果想让自己的精子“强”起来，日常生活中就要避免熬夜、饮酒、抽烟、久坐等不良生活习惯；穿宽松舒适的纯棉内裤，不要穿太过紧身的裤子；尽量不要泡热水澡，注意加强体育锻炼。
校对 王菲