南都讯 记者侯玉晓 通讯江欣琦 寒假到，家中“小神兽”的视力如何？日前，中山一名10岁男孩上网课期间，因为长时间近距离用眼，半个月视力涨了200多度。眼科医生提醒：这敲响了家长们注重寒假近视管理的警钟。寒假期间，一旦发现孩子视力下降，一定要及时前往专业眼科医院就诊。
一名男童正在医院视光科检查眼睛
10岁的朗朗（化名）在疫情防控期间，宅家上网课将近半个月，随后进入年底，学校开始放寒假，整天与电子产品相伴。一天下来，在电脑、iPad或手机屏幕前能看4-5个小时。
因朗朗本身就存在一定的近视问题，加上近半月经常看到他眯着眼睛看东西，妈妈姚女士便带他眼科医院视光科就诊。
经检查，朗朗左眼近视度数为450度，右眼近视度数为425度。眼科医生为朗朗检查后发现孩子的眼轴长度跟寒假前相比未发生明显变化，在进行医学验光及视功能检查过程中发现孩子有调节紧张的表现，进一步进行睫状肌麻痹验光（俗称散瞳验光）后发现朗朗主要是由于短期内频繁看近、用眼过度引起的调节功能异常，从而引起了近视度数增加，俗称假性近视增长。
随后，医生为朗朗开具了改善调节功能的眼药水及放松调节的训练方案，并嘱咐家长在家要监督孩子改善用眼行为，尤其要严格限制孩子单次连续近距离用眼的时长。经过一段时间的治疗，朗朗的近视度数再次回到了寒假之前的两百度左右。
中山爱尔眼科医院视光科主任黄永权表示：“短期内连续近距离用眼引起的调节紧张甚至是调节痉挛，也就是假性近视，是有望通过药物治疗和视觉训练恢复的，但真性近视就没办法逆转了。所以一定要科学用眼，如发现视力异常，请务必尽早到正规眼科医院就诊，弄清真假近视，才能有效对症地控制近视眼。
“孩子长时间用眼，遵循‘20-20-20’法则可使眼睛得到适当放松，每隔20分钟休息20秒，目光离开屏幕，向20英尺(约合6米)以外的草地、绿树或其他物体眺望，多看远少看近。视频学习过程中，学会有意识地稍用力闭眼、睁眼，上下左右转动眼球，放松眼睛。寒假期间，每天可以户外活动两小时，让眼睛充分沐浴在大自然光线下，这比让孩子盯着手机玩游戏要健康得多。”黄永权医生科普道，家长作为孩子近视防控的“守门人”，寒假期间也要定期带孩子到院检查，随时关注孩子眼健康状况。