经常胸闷、胸痛是心脏病?先别自己吓自己,医生来帮您判断原因

提到胸闷,很多人第一时间想到的是心脏问题,但去医院心脑血管科检查后,却又没有发现问题。殊不知,胸闷还有可能是与这些原因有关哦!

常见原因1:

从肌肉方面来讲,白领们长期伏案工作的姿势,容易使得胸前肌肉逐渐紧张,从而让白领们觉得呼吸不顺畅。

因为胸前的肌肉也会有辅助呼吸的功能,特别是女性,因为女性偏胸式呼吸比较多。

常见原因2:

胸椎由于某种原因(外伤、不良姿势、肌肉过于紧张等),导致错位刺激到交感神经,从而影响到心脏区域不适、呼吸不畅等。

常见原因3:

平时由于长期需要伏案工作且缺乏锻炼,导致脊椎关节僵硬,脊柱灵活性下降,也使得胸椎周围的肌肉紧张不适,继而影响的胸背部不适。

当然,导致胸闷不适还有很多原因,如果您有明显的胸闷症状的情况下,建议到专业的医院做好相关的检查。

图片马上加载完成,请稍后

那么,是胸椎或肌肉问题引起的胸闷的话,该如何去缓解?

一、肌肉方面:

1、筋膜球放松胸部

将筋膜球置于胸前,身体靠墙.上下滚动15次,重复3组。滚动时,可以找到疼痛点停顿按压3-5秒。

图片马上加载完成,请稍后

2、泡沫轴放松背部

平躺在上背部的泡沫轴上,双手交叉放置胸前。脖子放松看向天花板,身体抬离地面,脚跟支撑。上下滚动泡沫轴,做2分钟。

图片马上加载完成,请稍后

3、拉伸胸部

站在墙边或有支撑物的地方,屈肘90度支撑于墙面。双下肢采取弓箭步,身体顺势往前跨一步,感受胸前拉伸感,左右交替维持30秒,重复3组。

图片马上加载完成,请稍后

二、脊柱方面

1、猫式呼吸

双脚并拢跪坐在脚跟上,双手伸直放在膝盖两侧。吸气时低头弓背,呼气时腰稍前挺,注意沉肩,头部向上延展,每次15个,重复3组。

图片马上加载完成,请稍后

2、胸椎旋转训练

右侧卧,左腿屈髋屈膝90度,搭在泡沫轴上,右腿伸直。身体垂直床面,双手贴合,吸气时手向左侧打开,吐气时回到原位,每次15个,重复3组。

图片马上加载完成,请稍后

本文标题: 经常胸闷、胸痛是心脏病?先别自己吓自己,医生来帮您判断原因
永久网址: https://www.laoziliao.net/health/info/59233814 (请复制分享给好友)

料友留言(数量:4条)

料友:用户rv_7ufv 2022-10-01 12:54
经常胸闷气短是心血管堵了!
料友:淡忘一切 2022-10-02 09:31
我就有这问题,做心脏彩超,CT,心电图又没有问题
料友:老吴 2022-10-02 22:52
那是心律不齐!出现心痛可以注意了!
料友:立聪堂助听器泰州店 2022-10-03 17:05
肺气肿了解一下?
相关文章
孩子白天不咳晚上咳,吃止咳药也不管用,小心咳嗽变异性哮喘
最近天气忽冷忽热,尤其是昼夜温差比较大,一不小心,感冒就缠上了娃,咳嗽、发烧、流鼻涕,让家长跟着着急。不过,当孩子出现一种咳嗽时,家长要注意,可能是“咳嗽变异型哮喘”。 在了解咳嗽变异性哮喘之前,我们先看看什么是哮喘。 哮喘是一种慢性呼吸道
标签咳嗽变异性哮喘,孩子,cva
较真|“谢贤与张柏芝官宣在一起”纯属谣言
查证者:较真团队 近日,一则聊天记录和其中的两张截图在网上大肆传播,内容是“张柏芝和谢贤官宣在一起,财产全部留给女方”及“张柏芝三胎儿子身世终曝光,(谢霆锋)儿子一夜变亲弟”,截图中疑似有张柏芝与谢霆锋父亲谢贤亲密接触的照片。 经查,网传
标签张柏芝,谢贤,谢霆锋
胃病主要靠“养”,如何做,可以促进胃黏膜的修复?
有位患胃病的老年朋友给华子留言,说自己的胃难受,总是感觉胃胀、胃痛,有时还会恶心、呕吐,每顿饭吃得不多就感觉饱了,体重也在减轻。去医院检查了胃镜,发现胃黏膜有炎症,但是吃了药只能缓解一时,停药又会复发。 华子告诉她,胃病主要靠“养”,而不靠
标签胃黏膜,胃病,修复,胃酸
医生曾断言孩子难活!如今我的罕见病女儿,爱跳广场舞
ta们是第一次成为父母,ta们也是第一次成为孩子,血缘让两代人的人生紧紧联系,勾勒出跨越一生的亲情故事。极为罕见的小胖威利综合征,让这个家庭的故事更加感人。 怀胎十月,艰难顺产,那天,全家人沉浸在新生命诞生的喜悦中。产后的孩子很乖,不哭不闹
标签广场舞,孩子,宁宁
坐地铁用耳机会损伤听力?如果戴的是降噪耳机呢?上海三甲医院专家这么说
近期,“坐地铁公交长时间戴耳机或损伤听力”的信息多次登上热搜榜。不少网友询问,这是不是真的?也有网友提出,如果戴的不是普通耳机,而是骨传导耳机或降噪耳机,是否合适? 对此,上海辟谣平台向多名上海三甲医院的耳鼻喉科医生请教。 坐地铁公交戴耳
标签降噪耳机,耳机,上海,声波
“月经不调”乱吃药很危险!医生:月经在这范围内,都算正常的
月经,既怕它来,又怕它乱来。 来时担心爆痘、痛经;推迟、量少或者不来,又担心是不是自己身体出了问题! 其实真相是,这些都是正常月经! 图片来源:科学家庭育儿原创 多数女性都存在月经不规律的问题,这也不是什么大事,可能是最近:压力很大?
标签月经,月经不调,月经量