北京日报客户端 | 记者 魏婧 吴楠 美编 宋溪
秋高气爽，正是跑步健身的好时节，而不少平台上却出现了宣称可以“代跑步”“代P运动数据图”的卖家。连锻炼身体也能请人代劳？“懒经济”花样频出，令人称奇。
假跑
疲于奔命不如动动手指
“周五，5411步；周六，6001步；周日，8923步……”小余的电脑桌面上，存着一排“支付宝运动”截图，每个文件都标着不同的数字。
在小余眼中，这不是几张截图，而是他的运动量——虽然没有真正锻炼，但通过修图软件，他一口气就“P”出了一周的运动记录。每天晚上，他会挑选一张截图，发到公司微信群中，炫耀一下自己的“成绩”。
“P过等于跑过”，多少有点无奈。去年春天，作为企业团队建设的一项活动，小余的部门同事分成了多个锻炼小组，组员每天都要晒出运动成绩，所有人成绩相加评优。起初，小余还上传真实的锻炼记录。因为工作繁忙，他的锻炼时断时续，过了两个月他发现，自己成了团队里拖后腿的人。别人每天少说都要走上八九千步，而他的数字则停留在两三千。
“工作卷，连锻炼都卷起来了。”看到有些同事天天提交上万步数的锻炼记录，为了不拖团队后腿，他只能“迈开步子”。晚上要带孩子，他利用午休时间，绕着单位大楼转圈刷步数。
到了冬天，小余有点坚持不住，朋友给他提了醒，与其疲于奔命，不如动动手指——把截图改改，朋友还主动帮助不会使用修图软件的小余，“1000步变5000步”。几次修图之后，他尝到了甜头，只要步数不达标都会P一下。 “咱也不能太夸张，就写个五千多，周末多改点，七八千顶天儿了。”
上个月，小余所在的小组得到了第二名，每个人获得200元购物卡奖励，至于这其中的水分，已成了不可言说的秘密。小余坦言，不止自己对每天晒锻炼记录有微词，攀比锻炼时间也难谈科学，但身在职场，事关团队荣誉，还有领导在锻炼群里指指点点，大家都只能坚持，“本来比的是锻炼，最终成了人情世故。”
不想锻炼就P张图应付事儿，从网购平台诸多提供各式锻炼软件修图服务的卖家来看，和小余想到一块儿的人还有不少。记者发现，其中大学生占到相当数量。
为增强学生身体素质，高校普遍对学生提出校园跑步打卡的相关要求，学生需使用各指定软件完成跑步任务。例如常熟理工学院规定，每学期完成阳光跑次数不少于20 次，每次跑行距离男生不少于 2公里、女生不少于1.5公里，否则体育成绩最高分不得超过59分。广州工商学院规定，每学期应完成男生68千米、女生51千米健康跑，每次跑步公里数女生不少于1.2千米，男生不少于1.6千米……
网购平台上，一家店铺以2元/张的价格出售某平台P图服务，可依照顾客需求，修改图片上的运动时间、轨迹、距离、配速等细节，月销超过400件。下方不乏“大学生必备”“拯救了我的期末”“买过很多次，修图修得很靠谱，交个体育打卡没问题”等评论。
代跑
速度路线数据都能定制
如果说数据图上的作假尚属虚拟层面，整个过程中只涉及键盘鼠标的“运动”。还有一类操作更加“离奇”，打开软件，线路数据都不假。跑，是真的跑了，只不过并非本人，而是专门请来，以自己名义运动的代跑者。
以“代跑”为关键词搜索，生意很是蓬勃，各主流运动平台均能找到相应的代跑者。“可以按你指定的位置去跑，0.7元一公里，如果要跑特别设计的路线图再另外加钱，下单48小时内跑完。”一位卖家介绍，操作方式十分简单，买方只需将自己运动平台的账号和密码告知，他就会在他的手机上登录软件，跑完后退出，相应记录便留存在买方账号内。
“我在转移肉肉，配速不快，权当锻炼了。”一位广州卖家称，接代跑可以激励自己尽量每天都能去跑步，“你接了单，就要在约定时间内跑完”。由于“跑力”有限，她接不了难度较高的单。“有人要求配速比较快，1公里4分钟跑完，我达不到，一次性跑十几公里的，也跑不下来。”跑步时，她常会拍下邂逅的美丽晚霞、云朵，很有闲情逸致。
记者看到，“代跑”的接单价格不高，普遍在每公里0.5元到1元间。卖家多以减肥健身为目的，或本身就是跑步爱好者，顺便赚点零花钱，甚至还有少部分宣称可以免费代跑。相比之下，没有打卡压力，主动请人替自己跑步的用户是图啥呢？
“就是想要个奖牌，初中时班主任组织全班接力跑拿了几十块，毕业的时候人人都想要。”“三丽鸥的奖牌真的很好看，很多女生都喜欢”……在不少围绕代跑的讨论中，奖牌、勋章、活动等字样被高频提及。
“冲着朋友圈晒图和跑步周边来的”，跑步爱好者钱毅解释，为激励用户参与，运动平台常会推出各主题的跑步活动，搭配“限定款”实体奖牌。比如情人节、端午、中秋、七夕等节日，报名付费参与活动，完成所要求的5.2公里、13.14公里等各种长度跑步距离，就可以获得奖牌。“跑得快慢没有关系，中间按暂停休息一会儿也可以，但只要开始跑了，就要坚持跑完。对平时不太锻炼的人来说，还是有些难度的，想要的话就找人代跑或者花钱买。”
以一家知名运动App为例，2021年推出大小跑步赛事活动近50起，近250万人次报名参与。社交平台上的晒图中，有用户像收集盲盒、公仔一样收集奖牌等跑步周边，引得人们趋之若鹜、评论点赞，俨然成了流量密码。
流量
假运动背后藏着假人设
直播的尽头是带货，运动的尽头是社交。
在钱毅看来，跑步，和桨板、飞盘、健身、瑜伽裤一样，有助于打造如今年轻群体中最流行的爱运动人设。爱运动，背后意味着“有钱有闲”，其实是对中产阶级健康精致生活方式的认可和向往。
运动了，自然要晒出来。达不到跑步“大神”令人惊叹的配速，就只能在花样创意上搞些名头、添些乐趣，大家的点赞也是一种动力。
“不然网上也不会有那么多攻略，教你跑出钻石形、心形……”钱毅笑言，自己专门按照攻略在天坛公园里跑过“大象”图案的路线，将轨迹晒到朋友圈后，点赞数果然显著提升，令他很是受用。“说白了还是虚荣心在作祟，但也不是什么坏事，谁没有点虚荣心呢？”
把照片进行美颜处理再发布、明明没出门却虚拟一个定位说自己去度假了、晒别人代替跑来的路线图和奖牌……在知名互联网学者刘兴亮眼中，这些行为都展现了人们“爱分享”“爱炫耀”的人性，也是互联网产品最为重视深研的用户心理。
“最早的BBS，发多少帖子有什么样的级别，火爆的王者荣耀，青铜白银一级级打上去……很多互联网产品都会引入用户等级体系。奖牌徽章的积累，代表着拥有者在这一领域的资深度，让用户上头，不断去获得。”
此外，产品为了宣传推广，打造强有力的口碑裂变，会不遗余力鼓励用户发社交媒体，就要持续为产品寻找讨论点、“出圈”角度。
各种踩着节日推出的奖牌、活动，显然深谙此道。有什么比情侣间互送一枚节日定制奖牌更特别，更有仪式感的呢，那可是我专门为你挥洒汗水跑（或请代跑）得来的呀！问答网站上甚至还有人发起讨论，“我暗恋的男生，520愿意为我跑13.14km，但报名活动的39块钱是我出的，他会不会也喜欢我？”
到了年底，诸多产品会争先恐后推出各类盘点，显示着我们花了多少钱、走了多少路、打了多少车、听了什么歌……刘兴亮认为，各种各样的名目也都是为了帮助用户打造人设，从而促进分享传播，“本质是一致的。”