指甲有斑点、竖纹、变色预示什么疾病?你除了看“月牙”还知道哪些?

经常有人说,指甲“月牙”的大小反映着健康情况,月牙越大,越健康。真的吗?当你仔细观察指甲的时候,你会发现除了明显的“月牙”它还有各种各样的特征,如有的人有白色斑点,有的人有凹凸不平的竖条纹,还有的人指甲很厚甚至有的指甲颜变色了……这些变化预示着什么呢?

月牙

总体而言,指甲的特征变化一定程度上能反映出我们的健康状况,不过不是所有的都需要特别对待,比如常说的“月牙”。

为什么月牙不能反映身体健康状态?

从结构上看,指甲分为甲板、甲床、甲襞、甲沟、甲根、甲上皮、甲下皮等部分。指甲大部分的变化特征都是体现在甲板上,健康的甲板一般是是粉红色的,略微圆润,带有小而浅的垂直线。值得一提的是当身体贫血时,甲床会显得苍白。

甲根部呈半月形粉白色区域为甲半月,俗称“月牙”。仔细观察我们的指(趾)甲,会发现每根手指的月牙大小都不一样,一般是大拇指最多依次是食指、中指、无名指,最少的小拇指甚至没有。

指甲结构

其实“月牙”的形成是和我们指甲的生长有关。月牙实际上是甲基的角蛋白细胞制造基地。制造出来的角蛋白细胞推着上一代的角质细胞往前生长,角质细胞被挤扁、死去、变硬,这个就是指甲,所以月牙就是还没有完全角质化的指甲。

月牙实际上并不能代表一个人是不是健康,一般做体力工作比较多的人,月牙就比较明显。除了“月牙”常见的特征还有直条纹、横条纹以及斑点等等,那这些又意味着什么呢?

指甲形状特征,意味着什么?

直条纹:

常见于大拇指,大多为正常老化的良性现象,不必紧张。

若直条纹分散发出现于多指,就可能与指甲营养不良、长期咬指甲、摩擦、接触化学用品等有关。维生素A和B摄入量不足会导致指甲带有水平和垂直的脊。

此外,如指甲出现线状出血和较宽的直黑条纹,且只出现于一只手指。这种就需要引起注意,可能是硬皮症或黑色素细胞瘤引起的。

白斑、白点或变脆:

指甲上不均匀的白点或线条称为白甲,它们通常是轻微创伤的结果,对健康人无害。有时,白甲与健康状况不佳或营养不足有关。因素可能包括感染、代谢或全身性疾病以及某些药物。

干燥、变脆多数是指甲营养不良导致,如缺乏维生素A,维生素D或钙。

图片马上加载完成,请稍后

横条纹:

横条纹的原因有很多种情况,可能是营养不良也有可能是其他疾病造成的,如博氏线、米氏线以及梅尔克氏线。

多指、且每指呈现单条横条纹、凹陷,则可能为博氏线,常见于以往曾出现重大生命危机者。

图片马上加载完成,请稍后

横白粗条纹,通常一只手指只有一条,也可能出现于各手指,用力压可能会暂时消失,此可能为米氏线,常见与砷中毒等重金属中毒。随着指甲的生长,会逐渐移动到指甲的远端。

若在多个手指发现,大多为为白色,且有多条凹陷的痕迹,其可能为梅尔克氏线,因身体血中蛋白不够或流失,造成甲床水肿而起。这个白色横纹不会随着指甲生长而移动。

凹陷:

如果您的指甲薄而中间向下倾斜,看起来像勺子,可能身体缺铁。但缺铁的原因很多,如:缺乏营养、胃或肠道有健康问题、缺铁性贫血等。缺铁一般还会伴随着身体疲劳、苍白的肤色等症状。

图片马上加载完成,请稍后

指甲颜色变化,意味着什么?

你体内的一种疾病会导致你的指甲变色。如下表所示,某些颜色变化可能是特定疾病的警告信号。

1. 指甲床发蓝或发紫可能是周围发炎的症状,这表明缺氧。

2. 白指甲可能是肝病糖尿病引起的。注意苍白色是贫血所致。

3. 一半粉色,一半白色的指甲与肾脏疾病有关。

4. 黄色的指甲,黄指甲综合症是指指甲完全变黄的情况。这样的指甲变厚并且生长速度非常慢。这种情况可能与肺部问题有关。您的指甲可能过度卷曲,将它们与甲床分开。吸烟会阻碍指甲中的氧气,从而导致指甲变黄。香烟中的尼古丁和焦油会附着在指甲上使指甲变黄。

图片马上加载完成,请稍后

指甲可以让您了解你的整体健康状况。指甲颜色的变化或生长中断可能是身体状况、营养不良或压力过大的症状,可以从丰富自己的饮食开始。有哪些食物可以营养我们的指甲呢?

改善指甲健康的饮食

角蛋白是一种存在于头发、皮肤和指甲中的结构蛋白。它对于维持皮肤结构、支持伤口愈合以及保持头发和指甲健康强壮尤其重要。角蛋白的补充通常被认为有助于防止脱发、增加指甲生长和改善皮肤质地。

此外,缺乏维生素A,维生素D或钙会导致指甲变干和脆。维生素B12不足会导致指甲变黑以及指甲末端变圆或弯曲。

图片马上加载完成,请稍后

1. 鸡蛋

吃鸡蛋是一种自然促进角蛋白生成的好方法。

事实上,它们是生物素的重要来源,生物素是参与角蛋白合成的必需营养素。一个煮熟的鸡蛋可提供 10 微克这种营养素,即每日摄入量的 33% 。

更重要的是,鸡蛋的蛋白质可以促进角蛋白的产生,一个 50 克的大鸡蛋中含有 6 克蛋白质。而且还含有丰富的维生素 A 和 B12。

图片马上加载完成,请稍后

2.胡萝卜

胡萝卜是一种营养丰富的根茎类蔬菜,特别是胡萝卜富含维生素 A,它们还富含维生素 C,可促进胶原蛋白合成以支持头发、皮肤和指甲健康。此外,这种维生素有助于伤口愈合、减轻炎症并防止皮肤损伤。胡萝卜还提供大量的生物素、维生素 B6、钾和维生素 K1。

3.洋葱

洋葱不仅可以为您最喜欢的菜肴调味,还可以提高角蛋白的产量。洋葱还提供叶酸,叶酸通过促进红细胞的形成和新细胞的发育,对指甲的生长和健康很重要。

此外,叶酸存在于深绿色蔬菜、柑橘类水果、豆类、豌豆、扁豆和坚果中。

图片马上加载完成,请稍后

结语:均衡饮食、补充充足的维生素及矿物质能促使指甲健康生长。虽然指甲的变化并不是意味着你有病。如果你有担忧,可以去医院咨询医生。

如果你有相关的皮肤困扰或者其他皮肤问题,都可以在评论区给我留言,我会尽量给大家回复。今天的文章就到此结束了,觉得有用的话,不要忘了关注我,湘雅皮肤科罗医生,带你了解更多皮肤相关知识~

本文标题: 指甲有斑点、竖纹、变色预示什么疾病?你除了看“月牙”还知道哪些?
永久网址: https://www.laoziliao.net/health/info/58080407 (请复制分享给好友)

料友留言(数量:1条)

料友:菏泽立聪堂助听器 2022-05-17 09:37
靠谱吗
相关文章
重症监护室里住着一个三年前的病人,家属、病人究竟是谁获益了?
重症监护室里住着一个三年前的病人,家属、病人究竟是谁获益了?
有一个病人,让麻醉科的李医生记忆深刻。以至于,时隔多年也能清晰还原当时的一切。 这是一个主动脉瓣置换手术。手术前,大家也都做好了各项准备。然而意外还是发生了:术后,这个病人一直不醒。 经过各项检查以及多学科会诊,一致同意大面积脑梗塞的诊断
标签手术,医院,血栓
人到中年,如何避免发福保持紧致身材?提高肌肉质量是重点
人到中年,如何避免发福保持紧致身材?提高肌肉质量是重点
如果你已经年过40岁,并且一直在为了身材而努力,你或许会发现这样一个问题:自己在年轻之时保持体重很容易,在变胖之时瘦下来也并不难;但是随着年龄的增长,尽管自己保持着与年轻之时同样的生活习惯,保持体重也会变得很困难,更别说在胖起来之后减掉了。
标签肌肉,饮食,力量训练
高度近视,真会遗传到下一代?比起遗传,要担心的是这5种并发症
不知从何时起,身边戴眼镜的人越来越多。 尤其是青少年,随着随着电子产品的普及,近视眼问题也越来越高发,不注重用眼健康,近视眼的发生率逐年升高,如若没有及时调整,便容易引起高度近视。 再加上学业等压力,青少年高度近视更是进一步加重。 究竟
标签高度近视,遗传,近视,并发症,视网膜
鸡蛋胆固醇高,多吃会伤身?提醒:真正能伤身的,却是这2种鸡蛋
说到地球上最物美价廉的食物,莫过于鸡蛋。 无论是水煮蛋、茶叶蛋,还是蛋炒饭、番茄炒鸡蛋......鸡蛋几乎征服了所有的国人的胃。 而集万千宠爱于一身的鸡蛋,其含有的多种氨基酸和蛋白质对人体极为有益。 数据显示,每100克鸡蛋中就含有12.
标签鸡蛋,胆固醇,蛋白质
医药大佬纷纷让位之后
医药大佬纷纷让位之后
又一个大佬选择了让位。 5月9日,昆药集团发布公告称,华立医药、华立集团将合计持有昆药集团28%的股份转让给华润三九。若本次转让顺利,公司实际控制将由汪力成变更为中国华润有限公司。 华立集团做仪表起家,上世纪90年代就开始资本运作并借壳上市
标签昆药集团,董事长,汪力成,华立,徐浩宇,徐镜人
最新指南8种减肥方法,哪种最适合你?
最新指南8种减肥方法,哪种最适合你?
今天是世界卫生组织认定的「世界防治肥胖日」,国人在防治肥胖方面必须得好好努力才行,毕竟咱们成人里已经超过一半都体重超标了。 这篇文章就详细跟大家解读一下截至目前最新的减肥指南,它就是《中国超重/肥胖医学营养治疗指南(2021)》,里面提及的
标签减肥,肥胖,饮食,蛋白