骨盆作为人体躯干承上启下的结构，对我们有着至关重要的作用。然而，最近在看诊时我发现，很多产后妈妈在生完孩子后，才开始关注起自己的骨盆问题。
而通常很多问题，都是等到去了月子中心或者医院做检查才知道，原来自己有骨盆错位、长短腿，这时有人就把问题都归咎于“怀孕”上。
但其实，很多女性自身骨盆早就存在问题，只是自己还未发现和留意，加上怀孕只是其中的一根导火线而已。
有的女性甚至是骨盆出现了大问题，自己都不知道，最终酿成了悲剧发生。今天跟大家分享一个真实的案例，目的是提醒大家千万不要忽略了骨盆的问题。
去年我接诊过一个病人，至今令我印象深刻，她描述自己有腰痛，近1年左侧腹股沟附近痛，走路的时候较明显。当我给病人做体格检查时，发现了不寻常的地方，正常情况下我们的腿是可以很轻松地翘起来，但这位病人她从小就翘不起来。
检查主要用到上图的动作，医学上称为“4”字试验。正常来说，我们平躺后可以轻松地把一侧脚翘起来，膝盖放下接近床面，而该病人并不能做出来，说明她在试验中呈阳性。
深入检查后我们又发现，她的双下肢长度相差2CM，而正常情况下双下肢应相差4mm，大于这个范围就可能引起症状。
进一步询问我们了解到，原来病人从小就有走路左右晃的现象，但一直未引起重视，10多年来偶有腰部酸痛也只在外面进行盲人按摩，没有去做过任何相关的检查。当天来就诊时拍的X光片自己都大吃一惊，片子提示双侧髋关节脱位，左侧股骨头缺血坏死。
如何自查骨盆问题？
很多时候，脊柱疾病不一定开始就是大问题，但是一直延误治疗就可能真的把它变成了大问题。看到这里很多朋友会问，怎样才能知道自己是否存在骨盆异常的问题呢？下面教您从两方面进行自查：
一、症状自查
1、下半身容易水肿
2、脱掉袜子后有消不掉的水肿
3、容易拉肚子、腹痛、胀气，无法每天排便，粪便干燥、较硬
4、经期前后腹痛/腰痛明显
5、小腹部下坠感
6、漏尿
7、大腿粗，不容易减掉
8、习惯翘脚坐，无法固定一个姿势久坐，经常需要变换体位
二、生活自查
1、裤子/裙子转向一边
2、腰部有一侧肌肉容易被挤出来
3、买裤子时需要修改腰围，臀部合适腰围就会太小
4、穿内裤时一侧的肉不舒服，或者经常卡住需要调整
5、四肢不胖，小腹很大
6、臀部扁平，或者臀部很翘看上去却没有弹性
7、坐位时感觉自己的骨头顶到椅子，不舒服
以上罗列的是常见骨盆出现问题时，可能会引起的症状，大家可自行对照一下自己是否有出现过以下的问题；如果有异常，建议找专业的机构行进一步检查和治疗。
