前几天,朋友说孩子最近睡觉时总是张着嘴吧,看过很多报道说张嘴呼吸会变得越来越丑,于是赶紧下单买了网红「口呼吸矫正贴」,希望通过封住宝宝的嘴来防止宝宝张嘴睡觉。
后来上网一搜,发现买这种矫正贴的还真不少。
那么这种网红「闭嘴贴」真的有效吗?张嘴呼吸真的会越来越丑?
接下来咱们就详细聊聊。
1、张嘴呼吸会变丑?
长期口呼吸会带来很多危害。
比如,上文家长提到的影响颜值就是其一。
因为长期口呼吸会导致下颚后缩、面部肌肉僵硬、颈椎前倾等,颜值随之被拉低。
除了拉低颜值,长期口呼吸还可能引起龋齿、咽喉部炎症等,还会影响吞咽、说话等功能,睡眠质量也会下降,人在白天就容易打瞌睡,注意力不集中,对孩子生长发育也不利。
但在担忧焦虑之前,我们首先要明确一点:睡觉时张嘴≠口呼吸。
有些孩子睡觉时张着嘴,可能只是睡眠习惯,或者是姿势不对导致暂时性的张嘴呼吸,但是鼻子依然正常履行着“呼吸”这一职责。
还可能是因为感冒导致鼻塞,鼻子暂时“罢工”,进而引起口呼吸,这是暂时的,没有太大危害。
那么,如何简单判断是不是口呼吸呢?
家长可以试试这两个小方法:
1)纸条测试法
在孩子熟睡时,裁取一段长5cm、宽5mm的小纸条,依次放在孩子的鼻孔前和嘴巴旁边(尽可能贴近一点),然后观察两种情况下纸条飘动的情况。
2)闭唇测试法
孩子熟睡时如果张着嘴,用手帮助孩子把嘴唇闭上,持续几分钟。如果孩子出现挣扎、扭动现象,说明孩子可能有口呼吸的现象;如果孩子睡眠平稳,那说明孩子睡觉时张着嘴巴只是暂时的。
当然,以上测试方法,仅供参考,不能作为绝对的标准。
如果日常观察到孩子有以下表现,建议及时去医院检查,明确病因:
#晚上睡觉张着嘴巴、打呼噜频繁、睡不安稳;
#嘴唇干裂、口腔有难闻气味、声音嘶哑;
# 白天无精打采、注意力不集中、烦躁不安;
#说话鼻音重、含糊不清等。
2、网红「口呼吸矫正贴」,真的这么神?
孩子睡觉时长期张嘴,往往与一些疾病有关,比如腺样体、扁桃体肥大以及过敏性鼻炎、鼻甲肥大等,这些疾病会导致上气道狭窄,鼻腔呼吸受阻。
「口呼吸矫正贴」只是粗暴的把孩子嘴巴贴起来,并不能从根本上解决孩子鼻腔呼吸受阻问题,还可能引发其他不良后果,比如影响睡眠质量、造成缺氧等。
因为张口进行呼吸,是身体在鼻呼吸不畅时的自救。
如果用「口呼吸矫正贴」贴住嘴巴,就相当于切断了呼吸新鲜氧气的途径。没有新鲜氧气,孩子能睡得香吗?严重还会出现呼吸暂停、甚至窒息。
袋鼠麻麻有话说:
关乎宝宝成长的任何细节,都会牵动父母的心,如果发现孩子健康可能出现问题,与其买一些智商税产品,不如及时评估治疗。