憋尿这件事，一时舒服一时爽，长期下去真不爽。
但偏偏憋尿，日常生活中却时有发生----
大冷天不想离开被窝，就憋会儿吧；
这个方案需要及时交，就憋会儿吧；
这局游戏马上就要赢，就憋会儿吧.......
很多人就会觉得，尿只要憋住了就好了，只要不尿裤子就无伤大雅。
但问题是，憋尿仅仅只是不尿裤子就那么简单吗？
23岁女子赖床憋尿，结果引发黄体破裂
近日，湖南长沙一位23岁女子近期发现上完厕所总是肚子痛，而且丝毫没有缓解的症状，只好去长沙市第三医院进行就诊。
接诊医生询问病史得知，这位女子平时月经较为规律，目前正属于黄体期，于是在排除怀孕的可能性后，医生让这位女子进行泌尿系和妇科超声检查。
通过检查后才发现，女子腹部各实质脏器都没有问题，但下腹部和盆腔有大量积液，最后检查发现小杨黄体破裂，并导致盆腔大量积血，盆腔积血已达500毫升！
经过仔细询问后才发现，原来这位女子经常赖床憋尿，由于憋的时间过长，上完厕所后膀胱压力突然骤减，引发黄体破裂。
除了黄体破裂，憋尿还会引发这些后果：
第一、损伤膀胱
膀胱作为储存尿液的一个器官，当尿液达到了一定的高度排不出去时，自然会使膀胱受到直接的伤害。
如果长时间地憋尿，会导致膀胱总是处于扩张的状态，膀胱壁内的血管就会遭到压迫，肌肉丧失弹性，进而影响膀胱的收缩，造成膀胱炎。
此外，膀胱的扩张程度也是有限的，长时间地憋尿会增加膀胱盛装的尿量，久而久之可能造成膀胱破裂，危害人体的健康。
第二、引起泌尿系统疾病
尿液中存在着大量的废弃物及细菌，长时间憋尿就会使这些细菌和废弃物停留在体内，引起尿路感染，引发尿道炎，进而出现尿频、尿急、小便刺痛等身体不适的现象。
第三、引起前列腺炎
对男性而言，长期憋尿会使前列腺受到损伤，因为当前列腺有尿液聚集时，就容易导致细菌入侵，引发前列腺炎。
第四、损伤肾脏
肾脏就是人体中的一个过滤器，把人体含有的毒素及细菌滤进尿液里，如果没有将其及时排出体外，就会损伤肾脏的功能，甚至引起肾脏的感染。
第五、使心脑血管疾病加重
憋尿能引起人的神经兴奋，使神经血管遭到压迫，血压升高，心跳加速。长久以来还易引发心脑血管疾病或者使已患有此症者的病情加重。
对于憋尿这事，能不憋就不憋
若碰到一些特殊场合，比如开会、考试或者电影开场前，那劝你最好事先少喝点水，又或者上个厕所一趟，即便没有尿意也要去一样。
总而言之，尽量提前多多准备，避免憋尿时的痛苦。
若再不行的话，不妨佩戴个尿不湿，毕竟外科医生如果碰到长时间的手术，医生都会事先戴个尿不湿，防止尴尬的事情发生。
如果真的憋了很长的时间，那么建议在上厕所时排尿时不要过于着急，慢点尿或者扶着墙，实在不行男性也可以坐着尿，尤其是老年人。
另外，这里还要提醒，如果你在长时间地憋尿的前提之下去排完尿液之后。
建议再喝一点水，给尿路与膀胱冲刷一下，以免引起膀胱和尿路的感染，进一步造成炎症，危害身体的健康。
有人会担心，憋尿会不会导致膀胱“爆炸”？
别担心，膀胱又不是气球，偶尔一次并不会引发太多危害，但还是提醒大家，还是憋尿的好！