抑郁症，在全球范围内，困扰着3.5亿患者，咱们同胞中的抑郁症患者人数，已经超过9500万，严重影响着人们的健康和生活。相关研究表明，抑郁症的终生患病率约为17%，就是说，每6个人中，就有1人，可能面临抑郁症。抑郁症，通常需要长期治疗，而且，病情反复，患者和大夫们，都需要面对抑郁症的挑战。那么，抑郁症高发且难治的原因是什么呢？咱们现在就结合最新的研究结果，帮助大家梳理思路。
抑郁症，这个疾病名称，实际上代表着1类高度异质性的表现，症状及病程，存在着显著的个体差异。按照最新的疾病分类标准，多达227种症状组织模式，满足抑郁症的诊断条件。而且，这些症状的严重程度、发展轨迹、相关变化等，都存在着显著的差异。因此，面对抑郁症，需要重视个体化原则，其他人的康复经验，可能难以成功地复制。
荷兰学者曾于2018年11月在《精神病学观察》杂志上发表过1篇论文。研究表明，常见的抑郁症状可以划分为3类，共计28种。第1类是心境症状，包括10种症状，具体表现是感觉快乐的能力下降、总体兴趣减少、心境变差、心境反应变化、焦虑或紧张、容易激惹、感觉悲伤、人际关系敏感、肢体灌铅样麻痹、惊恐或恐怖症状。第2类是神经症状，共计14种，包括疼痛、便秘或腹泻、早醒、精力下降、情绪多变、入睡困难、体重增加或下降、食欲增加或下降等。第3类是认知症状，共计4种，主要涉及注意力、对未来的看法、对自我的看法、自杀念头。
研究发现，抑郁症的症状，在整个病程中，往往会呈现按下葫芦浮起瓢的局面，某1个或某几个症状刚刚改善，另外1个或几个症状又会加重。因此，病情绵长，患者会觉得服药没有效果，甚至越吃药，状况越差，由此降低了治疗的依从性，简单说，就是不再相信大夫，更不相信药物效果。如果这时再出现相关的药物不良反应，就可能使患者中途放弃治疗，从而使症状更加难以控制。对于这种情况，有学者建议，可以尝试服用肠溶缓释类型的药物，减少不良反应，促使治疗延续。
应对抑郁症，需要生活方式的配合。比如，充分发挥饮食的辅助治疗作用。宾夕法尼亚大学的学者，最近在《情感失调杂志》上发表了1篇论文。研究表明，蘑菇中含有麦角硫因，这种物质是1种抗氧化剂，能够保护机体抵御细胞和组织损伤，帮助预防和治疗多种心理疾病。研究发现，经常吃蘑菇的人，患抑郁症的风险较低。此外，蘑菇含钾较丰富，能够降低焦虑水平，还能刺激机体中的神经营养因子的表达，有助于预防抑郁症及其复发。
应对抑郁症，需要整体的健康思维。最近，美国学者在《科学》系列的《进展》分册上发表了1篇论文。研究者从156名抑郁症患者以及155名健康人中，收集了311份粪便样本，经过遗传学分析后发现，这些样本中存在着47种不同的细菌，以及50种代谢物和3种不同的噬菌体。研究表明，抑郁症患者的粪便中，拟杆菌属的细菌水平较高，表明存在炎症。因此，学者们认为，抑郁症不仅是对生活事件的情绪反应，而是同时具有生物学起源，促进机体的整体健康，才能有效控制抑郁症。
过往的研究认为，大脑中的血清素水平降低，可能是导致抑郁的原因。因此，目前的抗抑郁药物机理，是抑制血清素转运蛋白，从而提升血清素的浓度，但是，药物作用可能会延迟数周。最近，《转化精神病学》杂志上发表了1篇论文。研究表明，血清素是1种神经递质，几乎能够影响人类的所有行为，调节机体中枢神经系统的活性及全身活动，而且在抑郁症中扮演着关键作用。因此，学者们认为，未来的方向是改良与血清素相关的药物疗法，从而促进抑郁症的改善。
爱谁，就把健康传给谁。