肾结石，是1种发病不断增加的疾病，比如，在美国，大约11%的男性和6%的女性，在一生中至少有过1次肾结石。再比如，在英国，过去7年中，因肾结石而就医的患者，增加了20%。肾结石，还有1个特点，就是复发率较高，5年内再次发生肾结石的比例接近50%。那么，如何及时发现肾结石复发？怎样进行相关的预防呢？咱们现在就为大家解疑释惑。
肾结石容易复发，是由多种相关因素所决定的。研究表明，肾结石的风险因素，具有遗传因素影响，许多患者具有家族史。年龄越大的人，发生肾结石的风险越高，从性别角度看，男性的发病率显著高于女性。相关疾病，比如，肥胖、炎症性肠病、痛风、甲状旁腺功能亢进等，会促进肾结石的形成。多种药物，比如，利尿剂或磺胺类抗生素，会增加肾结石的风险。此外，个人生活行为，也是导致肾结石形成及复发的重要因素。
泌尿系统的结石，主要分为4种类型，包括草酸钙结石、尿酸结石、磷酸铵镁结石、胱氨酸结石。其中，70%到80%是草酸钙结石。这种结石的形成，与摄入过量的草酸密切相关，因为，人体内缺乏草酸降解酶，不能分解过多的草酸盐，因此，一旦草酸含量增多，草酸钙结石的风险就会随之升高。
肾结石，本质上是1种质地较硬的矿物质沉积物，尿液减少或者矿物质、盐增加，就会形成结石。从结石的形成过程来看，首先是尿液中出现结晶，这些结晶会堵塞肾小球，导致肾小球坏死，形成钙化斑，钙化斑的周围会聚集更多的尿液结晶，结石就会逐渐变大。较大的结石，难以排出，就会引起感染以及其他并发症。因此，通过尿液检查，检测尿液中的结晶，就能及时发现肾结石的复发迹象。
尿液结晶的检测，主要有2种方法，1种是尿沉渣检测，另外1种是智能医用放大镜检测。尿沉渣检测，是对尿液进行离心处理后，通过显微镜分析尿液沉淀物，这种方法是目前进行泌尿系统结石诊断的基础手段，如果发现结晶，就需要引起重视。智能医用放大镜检测，是将尿液过滤后，放大300倍进行观察，可以和手机连接，是近年来开始应用的自我检测方法。具有肾结石发病风险，或者已经确诊并且经过治疗的肾结石患者，为了预防肾结石及其复发，应该定期进行尿液结晶的检测。
预防肾结石形成及复发，需要把握如下要点。第1，是增加饮水量，保证充足的尿液。通过稀释尿液，降低矿物质离子和盐类的浓度，减少尿液结晶的沉积。每天的排尿量需要保持在1200毫升以上，最好达到2000毫升。维持足够尿量，需要每天补水2000到4000毫升，大量饮水，并且增加跳跃活动，有助于较小的结石排出。第2项措施，是治疗并且预防泌尿系统感染。第3项措施，是避免受相关药物的影响。
预防肾结石形成及复发，第4项措施，是饮食管理。因为，草酸钙结石是主要的肾结石种类，因此，控制草酸是关键措施，但是，做到这1点是非常困难的，因为，草酸在很多种植物中的含量都较高，曾有学者对113植物进行分析，结果发现，仅有8种不含草酸。通常建议增加含钙食物的摄入，因为，钙可以在肠道中与草酸盐结合，形成复合物，并且随着粪便排出体外，具体的方法是摄入乳制品、谷物、酸奶、浆果。此外，还要注意减少钠的摄入量，因为，钠离子可以增加尿钙排泄，增加肾结石的形成风险。第5项措施，是药物预防，比如，补充枸橼酸，碱化尿液。近年来，还出现了草酸降解酶制剂，能够大幅度降低草酸。
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