宝宝从小补钙才能长高?给孩子补钙前,这6个误区最好先弄明白

“补钙”,一直以来都是育儿讨论最活跃的话题。

作为人体发育成长的重要营养元素之一,钙的确是起到关键性的作用。然而爸妈给孩子“补钙”的势头,从未有缓下来的迹象。

几乎隔三差五就有人询问,宝宝出现xxxxx现象,是不是缺钙的表现,到底要不要补钙?

出牙晚、长牙慢,是缺钙的表现?

非也!

很多家长受到各种广告的轰炸,认为自己孩子牙齿长得慢、身体长得慢是因为缺钙,需要大量补钙。

但事实上,宝宝牙齿其实在妈妈肚子里就已经形成,只不过都在牙龈里,出牙早晚都是宝宝自己的成长特点。

通常而言,健康的孩子无需常规补钙,只要合理饮食保证充足的奶量,以及注意补充维生素D来帮助钙吸收,孩子基本上不会有缺钙的表现,更无需额外吃钙片。

补钙就可以长高个子了?

非也!

月龄比较小的宝宝晚上可能有夜惊、不容易入睡的现象,有的宝妈就认为是缺钙了。

这样的现象实际上有很多原因,宝宝饿了、尿了、肚子不舒服都是可能的因素,所以每个原因都有不同的处理办法,所以单纯补钙是做不到。

有些随着宝宝年龄增长会消失,宝妈不用过多的担心。

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补钙就可以长高个子了?

非也!

电视上常会看到“儿童长高要补钙”这样的广告语,所以有些宝妈发现,宝宝处于生长发育期,但是个子却不高,一味地认为这就是缺钙导致的,然后开始给宝宝补钙。

身高问题,除了跟遗传有关之外,营养也有很大的关系。

若宝宝营养不均衡,导致生长发育缓慢,那么就得全面调整营养,而不是单纯盲目补钙。不然只单纯补钙,孩子依然无法营养全面,个头还是无法长。

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多喝骨头汤可以补钙?

非也!

为了让宝宝增加营养,宝妈会在宝宝可以吃辅食的时候,多给他喝一些骨头汤,从而达到补钙的效果。

事实上,骨头里面的确是含有一定的钙物质,但是并没有那么容易就溶出来,即便是用高压锅蒸煮两三个钟头,浮出水面的是骨髓里面的脂肪,但汤里面的钙物质却很少。

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摔伤骨折,需要补钙?

非也!

宝宝不小心摔伤导致骨折,父母都会买来各种营养品让宝宝吃,尤其是补钙的,因为宝宝骨折了,应该要多补钙才能好得快。

而实际上,补钙确实有助于恢复,但是受损伤的骨头想要再生,主要依靠的是骨膜、骨髓,而它们都是需要在增加骨胶原的条件下才能更好作用起来。

单纯的补钙不足以发挥更好的作用,需要在医生的嘱咐下增加锻炼,促进骨头对钙物质的吸收才能好得更快。

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过量补钙,也会影响孩子的健康

有些父母们认为,钙既然是作为营养元素,吃多了也没啥坏处。

但事实上,对于钙的补充,每个年龄段的孩子都有一定的限额,若钙摄入过多,会导致孩子出现便秘现象,影响铁、锌的吸收,还会增加肾脏的负担

所以,给宝宝补钙需要谨慎细微,针对宝宝不同的月龄,合理补充钙物质。

一般6个月以下的宝宝,每天有400毫升的钙物质就足够了,1-4岁的宝宝,需要补充800毫升的钙物质,4岁以上的宝宝,建议补充1000毫升钙物质。

正确补钙,才能让宝宝身体健康成长发育。

若真的怀疑孩子缺钙,那么也需要请专业的医生来判断,方可对症治疗。

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参考文献:

【1】方卉.幼儿不能盲目补钙[J].江苏卫生保健,2015(05):47.

【2】何从. 宝宝到底应该怎样补钙?[N]. 北京科技报,2017-06-19(034).

本文标题: 宝宝从小补钙才能长高?给孩子补钙前,这6个误区最好先弄明白
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料友留言(数量:2条)

料友:何默 2022-01-31 06:50
吃些易于吸收的高钙食物,更好的补钙,如果奶粉就喝优博瑞慕,含有钙铁锌比较丰富一些
料友:老资料网友391 2022-02-01 15:25
跟没说一样
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