糟了…这心动的感觉,是病吗?

点 击 邵 逸 夫 医 院 星 标 我 们

你是否经历过这样的场景?

夜深人静,一个人坐在电脑面前

手捧一杯咖啡或奶茶

突然胸口扑通、扑通跳了起来

感到胸闷气急

持续了好久也没有任何好转

辗转反侧、难以入睡

上网一查,emo了……

难道这么年轻就有心脏病了吗?

什么是心悸?

躺在床上,听到心脏砰砰砰在跳是心悸吗?

心悸是一种心脏强有力、不规则跳动且令人不适的主观感觉,可表现为胸口快速拍击感(扑通扑通跳)、胸口或颈部重击感等。部分人可伴随着胸痛、胸闷、出汗、呼吸困难、头晕、没有力气、水肿等症状。

心悸通常是良性的,但严重的心律失常等可危及生命,因此应当引起足够重视。

很多人会把这种感觉描述成心慌、心脏乱跳、胸闷甚至胸痛等,当成是心梗(急性心肌梗死)等疾病。

确实心悸可能是部分心梗病人的症状表现,但心梗一般更加凶险危重,会出现胸口剧烈疼痛、呼吸困难、濒死感等全身症状。

什么原因会导致心悸?

大多数心悸的原因是可以确定的。引起心悸的常见原因包括:

01

心脏疾病:心律失常(房颤、阵发性心动过速、室性早搏等)、心肌病、心脏瓣膜病等;

02

内分泌疾病(甲亢、低血糖、嗜铬细胞瘤等);

03

心理疾病、贫血、发烧、胃酸反流等;

04

药物(咖啡因、麻黄素、氨茶碱、甲状腺素等);

05

咖啡、奶茶、茶叶、酒、烟、毒品等;

06

剧烈运动、焦虑、情绪激动、过度疲劳、缺乏锻炼、缺氧、怀孕、身体缺水、身体姿势改变时也可出现心悸。

发生心悸时应该怎么办?

01

应当马上静坐或静卧休息,并且周围保持安静,环境通风;

02

如果有喝咖啡、奶茶、浓茶、吸烟、饮酒等,应当尽快停止或减量;

03

如果因为吃得太少,出现饥饿、手抖、乏力、恶心等症状,怀疑低血糖时,应当及时进食同时指测血糖;

04

发生心悸时,可自测脉搏,保持心情平静测量30秒,测得脉搏跳动次数乘以2,若超过100次/分钟,则为心动过速;低于60次/分钟,属于心动过缓。若有脉搏不连续、长的停顿、脖颈部不规则拍动感,则考虑心律失常,应当尽快附近医院就诊,及时检查心电图等;

05

第一次出现心悸时,可尝试调整呼吸,控制情绪,避免精神紧张、剧烈运动和劳累,观察心悸特点和变化情况,及时测量血压;

06

大多数心悸患者建议全科就诊。若反复出现心悸,伴有头晕、胸痛、恶心等不适时,应当及时就诊,检查24小时动态心电图、心脏超声、心肌酶谱、血生化、甲状腺功能等。

怎么避免心悸的发生?

01

改变生活习惯,少量或不饮用咖啡、奶茶、浓茶、酒,戒烟等。营养均衡,适当运动锻炼,保持良好的心态,注意休息和保持充足的睡眠。

02

若有基础疾病,如心脏病、甲亢、糖尿病、贫血等,应当积极治疗原发病(导致心悸的疾病),定期相关科室就诊,一定要遵从医嘱,按时间按剂量服药。

03

定期体检,早发现、早诊断、早治疗一些诱发心悸的疾病。

图片马上加载完成,请稍后

下面我们回到本文开头的场景

大概你也猜到了

青中年的心悸

可能和过量饮用

咖啡、奶茶、红牛、茶饮料等有关

那我们应该喝多少呢?

不同饮料咖啡因含量不同,一杯中杯美式咖啡中的咖啡因约100~150mg。一般推荐健康成年人每天摄入的咖啡因量在400mg(约2杯)以内,孕妇200mg以内。

适量饮用咖啡(约每天1~2杯),不会增加患心脏病和心血管疾病的风险。

图片马上加载完成,请稍后

总 结

1

心悸大多是良性的,但也可能提示某些疾病,严重的心律失常可危及生命,应当引起足够重视,尽快找到心悸的原因。

2

可通过改变生活习惯(如戒烟限酒、减少咖啡因饮品摄入、适当锻炼、控制情绪等)和规律用药预防心悸的发生。

3

若过去身体健康,平时没有不舒服,只出现一过性的心悸时,且没有其他不适,应当注意观察。

4

大多数心悸患者都建议先到全科就诊。若有病情变化或有心脏病、甲亢等基础疾病,应及时全科就诊,并定期到相关科室复诊。

参考文献:

1.万学红,卢雪峰.诊断学(第9版)[M].北京:人民卫生出版社2018:24-26.

2.陈灏珠,钟南山,陆再英.内科学(第9版)[M].北京:人民卫生出版社2018:177-692.

3.Abraham G, Ghazanfar MA, Bajpai A. An unusual cause of shortness of breath and palpitations. BMJ 2018; 363:k3883.

来源:邵逸夫医院 全科医学科

作者: 潘斌韬 指导老师:张佳

原创作品,转载请注明来源及出处

图片马上加载完成,请稍后

图片马上加载完成,请稍后

图片马上加载完成,请稍后

图片马上加载完成,请稍后

图片马上加载完成,请稍后

分享

点收藏

点点赞

本文标题: 糟了…这心动的感觉,是病吗?
永久网址: https://www.laoziliao.net/health/info/55153597 (请复制分享给好友)

料友留言(数量:1条)

料友:老资料网友621 2022-01-25 22:22
几句话完事了,非要写成长篇小说,重复的写,显示你文化高,其是狗屁都不是。
相关文章
眼前的“白”是什么白?
这是达医晓护的第3600篇文章 眼睛出现以下几种情况,要当心了!很多老年人都不知道…… 您是否感觉近期看东西时有重影? 您是否发现最近眼前常出现点状或片状的固定阴影? 您是否觉得看东西越来越模糊甚至无法分辨色彩? ——千万警惕!您可能患上
标签白内障,晶状体,手术,昼盲
北京德尔塔传播链确诊病例35例,无重症病例
健康时报 孙欢 1月24日,北京市第274场新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会召开。北京市疾控中心副主任庞星火通报,1月15日以来,本市累计报告本土新冠肺炎病例52例,德尔塔变异株关联疫情累计报告病例46例,确诊病例35例(轻型26例、普通型9
标签德尔塔变异株,北京市疾控中心,北京,疫情,庞星火,新冠肺炎疫情
年度盘点:乳腺癌的临床进展和未来趋势
*仅供医学专业人士阅读参考 长江学术带乳腺联盟专家带你追乳腺癌“热点”了! 在2022年开年之时,长江学术带乳腺联盟(YBCSG)携手医学界传媒开启2022新年学术秀,结合2021年乳腺癌的进展进行年度盘点和未来方向预测,就争议性话题进行探
标签乳腺癌,临床,内分泌治疗,化疗,her2,ds-8201,olympia,parpi,三巨头,刘蜀
速递|4年内持续改善致盲眼病患者视力,一次性基因疗法长期疗效喜人
▎药明康德内容团队编辑 2022年1月24日,GenSight Biologics公司宣布,基因疗法Lumevoq(GS010;lenadogene nolparvovec)的一项长期随访研究获得积极结果。数据表明,在接受该疗法玻璃体内单次
标签gensight biologics,视力,致盲,lhon,药明康德
门诊来了个 17 岁农村少女,被“叔叔”带去韩国做了失败的手术
编者注: 随着各类网红整形手术层出不穷,越来越多的求美者陷入对完美的偏执追求,却没有想到背后可能的代价。 本文首发于 2018 年 7 月 6 日,再次发布希望能在铺天盖地对整形手术的炒作中,分享一名医生真诚的讲述:求美应适度且理性。 本文
标签手术,农村,李萌
哪些因素会引发输尿管结石
人们如果在日常生活中饮食的搭配不均衡,那么,就很容易导致肾结石的出现。重庆北大阳光医院泌尿外科主任刘洪春表示,输尿管结石的出现对输尿管产生各种继发性损害,损伤程度视结石的大小、形状、部位、病史等而定,一般有尿路梗阻、继发感染和上皮损伤等。那
标签输尿管结石,结石,输尿管,肾结石,治疗,肾病,肾脏