冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方!白萝卜不含糖分,不含胆固醇,特别适合三高患者长期吃,但其实并不是所有人都适合吃萝卜,小心弄巧成拙。
秋冬季节常吃白萝卜,会给身体带来哪些好处?
白萝卜中含有很多糖化酶,这种糖化酶能分解食物中的淀粉、脂肪等成分,有促进人体消化吸收的作用。萝卜的粗纤维还可以将蛋白质代谢产生的废物毒素排出体外,有利于净化身体。还具有很强的行气功能,还能够止咳化痰、除燥生津、清凉解毒、利大小便。
哪些人不能吃萝卜?吃白萝卜还有哪些注意事项?
虽然食用白萝卜的好处很多但是以下人员仍然要注意,不能或少食用为好。一、脾胃虚弱者,如大便较稀者就必须少食甚至忌口;二、正在食用补药或补品的人员,也不适合食用白萝卜,因为萝卜破气,避免降低效果。白萝卜与胡萝卜不能一起吃,白萝卜中富含非常丰富的维生素c,而胡萝卜中富含一种叫做抗坏血酸的解酵素。红白萝卜一起吃,很可能会破坏白萝卜中的维生素c,使白萝卜失去原本滋补的作用,严重的削弱了营养价值。
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