小婴儿会“睡傻”?关于宝宝睡眠的注意事项,家长要牢记在心上

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新手爸妈觉得最轻松的时间,大概就是宝宝睡着后了。只有在这时他们才能彻底放松,休息一会儿或玩会儿手机,顺便收拾一下凌乱的房间。

而实际上,家长常希望宝宝多睡一会儿,但真的看见宝宝睡太久,却又在担心其他事,尤其听了老人的话后更是纠结。

小婴儿会“睡傻”吗?老人的一番话吓到多少宝妈

团子小时候,是一个让其他宝妈都羡慕的宝宝。她从一出生就很好带,哭闹的时候非常少,就算饿了也只是哼唧两声,给大人一个提示,只要她的需求得到及时解决就不磨人。

当婆婆担心团子夜醒或不好哄睡时,我还在疑惑,带孩子哪有想象中那么困难?明明每天除了吃就是睡。

后来和婆婆带团子出去散步时,邻居的一位阿姨感叹道,觉少的孩子才聪明,一天睡十几个小时不会睡傻吗?下回还这么睡就把她叫醒吧!

换做没有接触过育儿知识前的我,或许真的会被老人这番话吓到,甚至有些生气

但在考取育儿师的过程中,我接触到各种宝宝的问题,其中包括睡眠这一方面,深刻了解到,实际宝宝睡眠是很有讲究的。

关于宝宝睡眠的那些事

在和宝妈们聊天的时候了解到,不只是我一个人经历过这种问题,孩子出生后睡的时间长家长很轻松,但宝宝那样睡真的没问题吗?难道真的会睡傻,了解一下这些知识家长就放宽心了。

新生儿24小时下来共睡上十几个小时很常见,从这张表格中就可以看出来他们每日所需的睡眠时间,一直到5岁前都是十个小时以上的。

睡眠对宝宝来讲,是身心和大脑发育成长的必要条件,只要睡的时长在这个范围内,且睡觉的方式正确,是有利于宝宝大脑发育的,怎么会睡傻呢?而至于老人认为孩子睡觉少才聪明,更是无稽之谈。

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关于宝宝睡眠的注意事项,家长要牢记在心上

如果说睡觉真的能让宝宝变傻,也是家长在这几个方面没有注意,让宝宝睡错了方式,因此一定要从宝宝小时候就避开误区。

1)早睡早起才不会睡傻

同样是睡10个小时。晚上七八点钟就入睡,和半夜12点以后入睡差距非常大。大自然有它自己的规律,人就是要日出而作,日落而息,才能符合身体发展规律,孩子更是如此。

而对于正在长身体的孩子来说,晚上10点左右到凌晨1点左右,是生长激素分泌最旺盛的阶段,其次就是早上5~7点。若孩子在这一个阶段内没有优质睡眠,那么在其他时间段睡得再多效果也不大。

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2)带着坏情绪去睡,才会变“傻”

小时候老人总吓唬孩子,睡觉之前不能哭,否则睡醒就会变傻子,虽然有些夸张但有一定的道理在其中。

这里指的变傻,不是说孩子智商下降或怎么样,而是在宝宝的情绪以及心理上受到一些创伤,入睡前的情绪影响着醒来后的心情和精神状态。

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如果宝宝在睡前经历过委屈,被批评,生气或者害怕的感受,那么醒来后相对也会有神情呆滞,胆小等消极反应,看上去傻乎乎的没有精气神。

3)不必频繁叫醒孩子

有些家长看到宝宝睡得太久,担心他饿或是对身体不好,就将他叫醒,其实这样做反而会扰乱他的睡眠规律,影响身体发育。

在宝宝身体各种状态正常的情况下,家长是不必把他叫醒喂奶或刻意让他清醒一段时间的。小婴儿感到饥饿自然会醒来找奶吃,如果家长多此一举,自己很累不说宝宝也不是特别需要。

【今日话题】你的宝宝每次大概睡多久?

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