睡觉磨牙是怎么回事?是肚子里有虫吗?医生:可能身体出了问题

几乎每个大学生宿舍的晚上都会发出“嘎吱,嘎吱“的声音。

“啊!原来我会磨牙啊?”

大部分人知道磨牙也都是从室友的口中。

有报道称全世界成年人的磨牙症患病率在25%左右。每4个成年人中就有1人患有磨牙症,青少年和儿童发生率更高。

那人为什么会磨牙呢?

流传最广的一种说法是肚子里有虫!真的是这样么?

磨牙其实就是,下颌不由自主地上下左右及前后运动。可能是这些原因哦!

1、牙齿因素

人的牙齿有个先天的习惯,就是要咬合。如果你有过补牙、换牙、或者是口腔做过手术,都会有这样的感觉,上下牙齿不能咬在一起,是很着急的。甚至如果长期不咬合,缺损的那一边牙床就会长高。

当然,白天可以用意念控制不咬。晚上大脑就不管那么多。比如你有单边咀嚼,熟睡中的大脑就会拼命磨另外一边。

2精神心理因素

精神紧张是导致磨牙症的原因之一,情绪紧张、过度疲劳、思想有压力或儿童白天玩得过于兴奋或过度紧张等往往会造成晚上不能平静入睡。大脑皮层支配颌骨运动区的一部分细胞在“某些情况”下不正常兴奋,进而导致三叉神经控制的咀嚼肌运动。也有人说,这就是大脑误以为你在吃东西。当然,睡觉的时候嘴巴里没有东西咀嚼,就只有不停地磨牙。

根据观察,成人肠道寄生虫感染、胃肠功能紊乱、维生素D缺乏性佝偻病、甲亢、都可能和磨牙的发生有关。而对于儿童来说,睡前吃得过饱、消化不良,会引起磨牙。目前的解释是,各种脏器分泌毒素,刺激到大脑皮层,某些部位不能正常睡着。

前面说过,其实每4个人里,就有1个磨牙,但是大部分自己都不知道。

那么,如何知道自己夜里有磨牙呢?或者说,什么样的磨牙,需要治疗呢?

1.口腔科检查发现牙合面、邻面重度磨损。

2.有牙周、牙槽骨、牙龈萎缩,牙齿松动、移位等改变。

3.白天嚼肌疲劳、咬合无力。

4.早上起来觉得面部和颈部疼痛。

如何减少磨牙?

1.睡前3小时不做剧烈活动,不吸烟、喝茶、喝咖啡。

2.健康饮食,多吃些含维生素丰富的食物。

3.睡前一定要刷牙,注意口腔清洁,如果有牙病要积极治疗。

4.调整心态,学会放松,不要让自己处于长期紧张的状态。

图片马上加载完成,请稍后

如果以上措施都没办法解决磨牙的话,只有一个最后的办法。

就是去口腔科买一个咬合板,晚上睡前戴在牙齿上,早晨取下。虽然不能根治磨牙症,但是可以保护牙齿和面部肌肉,还可以让声音小得多,不要影响你的睡友~

本文标题: 睡觉磨牙是怎么回事?是肚子里有虫吗?医生:可能身体出了问题
永久网址: https://www.laoziliao.net/health/info/53300914 (请复制分享给好友)

料友留言(数量:0条)

相关文章
此地6家医院停诊!
上海同济医院发公告称:接上级部门协查通知,根据国家和本市疫情防控要求,医院严格落实相关人员及环境筛查,即刻起医院(新村路389号)暂停门急诊医疗服务,互联网医院照常运行。 复旦大学附属中山医院发公告称:接上级部门协查通知,根据国家和本市疫情
标签疫情防控,上海同济医院,复旦大学附属华山医院
喉咙出现4种不适感,可能是食管癌找上你,快就医!
本文作者:周欣亮丨河北医科大学第四医院 肿瘤内科主治医师 本文由北京大学肿瘤医院副院长、消化肿瘤内科主任沈琳审阅并推荐阅读 食管癌的不适症状主要有吞咽困难、吞咽疼痛、腹部不适和胸骨后疼痛等。 一、吞咽困难是食管癌最常见的症状 约有 87.2
标签食管癌,喉咙,吞咽困难
从“人间太痛苦”,到“绝不认输”:患癌博主和他的122篇抗癌日记
“凌晨一点多疼醒,胃疼的不行,然后扯的脑袋也疼。后来就睡不着了,现在38.4℃,浑身难受,不看手机了,早安。” 11月17日,张留白发布了他的第113篇“抗癌日记”。这则日记的末尾,他写道:人间太痛苦,下辈子不来了。 张留白在2020年11
标签张留白,化疗
瑞金医院闭环管理期间,第一个新生命诞生了
今天(11月26日)上午9点28分,瑞金医院手术室里传来了一声响亮的啼哭。闭环管理期间第一个新生命诞生了。6斤的女宝宝和29岁的妈妈均平安无虞。 小卢结婚五年怀孕,一家人都非常重视,预产期原本在下周一,昨天因为宫缩就住院了。小卢的先生当时
标签瑞金医院,新生命,剖宫产,唐闻佳
压力超大,却是世上最长寿的国家!日本的4个长寿秘诀,值得学习
你知道世界上最能活的国家是哪一个吗? 据联合国人居署的最新数据,2021年预期寿命全球排名最高的地区是中国香港,以85.29岁的预期寿命夺冠,而第二名则是日本,以85.03岁成为世界上预期寿命最长的国家,中国则以77.47岁位居第64名,比
标签日本,长寿,香港,日本人,人均寿命
外媒:捷克总统泽曼因慢性病治疗超1月,出院当天又因新冠阳性再次入院
【环球网报道】路透社25日报道,据捷克总统办公室消息,该国总统泽曼在当地时间周四(25日)经过1个多月的住院治疗后出院,但在数小时后,又因新冠检测阳性,于当日再次入院。报道称,这前后两次入院的原因不相关。 报道称,现年77岁的泽曼于当地时间
标签泽曼,慢性病,新冠