古人说“寿则多辱”,越长寿越受罪?人到晚年,如何高质量生活?

在我们眼中,长寿是一件好事,有多少人追求不来,可是古人却说“寿则多辱”,这是为什么呢?难道长寿并不像表面看起来的那样?从新闻报道中,我们看到有的长寿老人被一家人敬重,就像一个“老宝贝”一样哄着,但是也有一些老人患病在身,身边却没有子女伺候,还和子女对簿公堂。人到晚年,如何高质量生活?接下来就和大家聊一聊。

“寿则多辱”这句话出自哪里

这句话出自《庄子外篇》,前面还有一句话是“富则多事”,为啥说寿则多辱呢?试想一下,如果你很有钱很有地位,是不是经常有人来找你帮忙,财富外露说不定还会被别有用心的人盯上,每天日子过不安稳。如果你很长寿,别人看到的是你的寿命,只有你自己知道自己体能下降,每天在疾病中忍受,还要遭受别人的侮辱。不得不说,古人说的很多话还是挺有道理的。

人到晚年通常会遇到两件无能为力的事:

第一件是对自己的身体无能为力,能活到九十多岁甚至百岁,就算没病也不能随心所欲地行走,感受不太痛快,觉得自己多活一天就是受罪。俗话说“久病床前无孝子”,不是子女不孝顺,而是子女也受尽了折磨。

如果得的是慢性病还好,每天用心照顾没什么大问题,但是如果是失能老人,生活不能自理,除了要时间和财力支撑,还需要出人照顾,而子女年纪也不小了,自己也是一身病,照顾起来非常吃力,一年、两年的时间还好,长此以往下去难免会有怨言。

第二件是对家人无能为力,自己不给别人添麻烦就算好的了,更别说在经济和体力上帮忙,平时有啥活动也不敢带上老人,害怕发生意外,慢慢从家庭和社会中脱离。

老人想帮忙刷碗,子女害怕她刷不干净,自己还要再刷一遍,赶紧把她拦住,说您只要坐在那别动就行。老人想帮忙晒被子,子女害怕她弯腰抬手的时候骨折,赶紧让她放着别动。老人就会觉得自己多余、没用,觉得自己离家人越来越远。

可能有的人会说,“寿则多辱”只会发生在没钱的老人身上,如果你有钱有地位,看看别人会不会来巴结你。可是,生活中的人大多数是普通人,就算年轻时小有成就,几十年一过也辉煌不再在,而且有的人早就把自己的一切无偿奉献给子孙后代,自己手里什么都没留。

“寿则多辱”因人而异,人到晚年想有高质量生活,要抓住两点

第一点:抓住健康(包括心理和身体两个部分)

心理上:心理健康更容易长寿,要远离老年抑郁症,做到宽以待人、乐观豁达,对生活充满热情,不要敏感多疑,如果子女没有时间陪伴自己,那就自己找乐子,比如打理菜园子、养只宠物狗、学一个乐器、陪老友打会麻将等等。年纪大了,怎么开心怎么来,把自己当小孩子对待,心态一定要年轻。

身体上:衰老无法阻止,但是可以通过良好的生活习惯延年益寿。比如说每天吃八分饱,给肠胃减轻负担;多吃点谷物和蔬菜,让排便更顺畅;每天和老伴一起做家务、散步、修剪花草,给身体适当锻炼,延缓骨骼和肌肉衰老;肉也要吃,但是要以鱼肉、鸡肉、虾肉为主,多吃瘦肉,少吃肥肉。

第二点:抓住金钱(房子和养老金放在自己口袋里)

落叶归根,人老了一定要有自己的住所,不管有多少房子,都要保障基本生活,可以给子女一部分钱以便他们照顾自己,但是大头还是要握在自己手中,有钱才有底气。如果有钱但是没有房子,又不想和子女一起住,那么可以选择养老院,里面同龄人较多,还有专业的陪护人员,住在里面很省心。

有了健康,自己才能去心之所往,子女才会轻松。有了健康,晚年才会少病痛。再加上金钱加持,生活有了保障,家庭关系也会更和谐,高龄老人和家庭、社会的距离才会越来越近。

谁都有衰老的那一天,军人出身的父亲不再把衣领扣子扣得整整齐齐,转而换上了老头衫;要强的婆婆不再絮絮叨叨,每天说话很小心,生怕做错事;而自己呢?洗衣服从口袋中掏出身份证随手一放就记不住放在哪里了,只能重新补办……一切的一切,都说明我们老了。但是,若要说“寿则多辱”,相信很多人是不同意的,还是因人而异,只要你能把关键的两点抓在手里,照样可以过体面的晚年生活。

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