戒烟半年,突发心梗,50岁后戒烟到底好不好?突然戒烟伤害更大?

53岁的陈先生从二十几岁时就开始吸烟,每天至少吸一包。在亲朋好友的劝说下,陈先生已经戒烟半年左右。但最近有一天工作时突然感觉到胸口难受,同时伴有胸闷和全身无力、恶心以及后背部疼痛和大汗淋漓等,立即拨打120急救。陈先生送进医院时脸色又白又青,立即安排做心电图检查,结果被诊断为典型的急性期心肌梗死。给陈先生安排做手术时,陈先生已经没有心跳,连续有三次恶性心律失常,经过医生多次电击除颤才让心跳恢复正常,然后进行心脏支架手术。这也让陈先生甚是纳闷,为什么自己明明戒烟了还会突发心肌梗死呢,50岁后戒烟不好吗。

为什么戒烟后还会突发心肌梗死?

香烟中的有害物质如尼古丁、焦油以及重金属等可损害肺部,戒烟后肺功能和肺组织会出现比较好。戒烟后肺部的纤毛会慢慢长出,加快粘液和分泌物清除速度,肺部和气道表面逐渐消肿,颜色慢慢的转化成淡红色,患肺癌的风险也随之降低。但是,戒烟后体内尼古丁水平急剧下降,导致心率和血压波动较大,易出现头痛头晕、心慌焦虑以及抑郁、血压升高和呼吸憋闷等,甚至会引发心梗或脑梗。

突然戒烟伤害更大吗?

上面已经说过,戒烟后会经历尼古丁戒断综合征,以上症状都是暂时的,一般1~2个星期左右就能好转。吸烟百害而无一利,早戒烟早受益,戒烟时间越早,患心脑血管疾病和各种癌症的风险就越低。

如何成功戒烟?

1、制定戒烟承诺书

从打算戒烟的那一刻起就要有强大的意志力,不能抱有试试的态度。戒烟前应制定周密的计划,写下自己吸烟的真正原因,具体列举出吸烟的利和弊。观察自己一个星期的吸烟情况,其中包括吸烟的时间和地点、跟哪些人共同吸烟、吸烟时的心情和对这根烟的渴求,提前告诉周围的人自己正在戒烟。

2、掌握戒烟技巧

戒烟第1天,不妨通过看电影-踢足球或打篮球的方式来转移注意力;烟瘾来袭时可以深呼吸、咀嚼无糖口香糖、向他人聊天或刷牙洗脸的方式来缓解。戒烟第二个星期时身体慢慢的恢复,一定要坚持下去,不能轻言放弃。远离吸烟场所,避免跟烟民接触,少参加应酬,委婉拒绝各种聚会。

温馨提示

总的来说,戒烟越早越受益,不过戒烟时会经历戒断症状,如极度渴望吸烟、注意力不集中、头晕目眩以及睡眠差和抑郁焦虑等。若非常渴望吸烟应立即转移注意力,可咀嚼无糖口香糖、喝冰水或咀嚼干海藻等;心情变得烦躁和激惹时可以缓慢深呼吸,这样能让紧张的肌肉慢慢松弛;睡不着觉时应拒绝喝含有咖啡因的浓茶、可乐以及咖啡等,睡觉前可以泡热水澡或温水澡,适当的做做伸展运动。

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料友留言(数量:3条)

料友:老资料网友932 2021-08-27 19:47
50岁后戒烟到底好不好?答案糊里糊涂。
料友:勿忘国耻 2021-08-28 09:15
不是50岁戒烟好不好,而是得了冠心病戒烟行不行!抽烟对心血管不好,但绝不是因抽烟得的冠心病!该病人已经过支架脱离了危险,接着下来进入术后治疗阶段,戒烟是必须的!病人除了戒烟还要健康饮食,生活规律,坚持服药,适当运动,才会长期生存!
料友:老资料网友652 2021-08-29 12:27
肯定的说,烟草对人身危害始末还没有强大的科学定论吧?
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