血压过高会造成心脏负担过重,容易出现心力衰竭;长期的血压过高也可使血管壁的结构发生变化,导致血管硬化,甚至血管破裂出血等。而血压过低,器官组织的血流供应不能保障,可出现相应组织器官的功能减退、缺血坏死,甚至休克死亡。
小王是一名43 岁的高血压患者,有高血压病史已经两年多了,两个月前的一天,小王睡醒之后感到头昏、头晕的情况,自测血压为 150/90 毫米汞柱,但是小王并没有在意,只是认为自己刚睡醒导致的血压升高,就自己喝了一杯水以后就没有再管。
两个小时之后小王的头晕症状就减轻了,就这样重复了三天之后小王在上班的时候,突然头痛难忍,发生了脑卒中的情况,被公司的同事松紧了医院,抢救无效,死亡。
像这位小王患者的这种情况,她的头疼情况,就是由降压过度导致的脑供血不足造成的。高血压有3种迹象,能表示你的心脑血管已经受损,哪怕占一个,也要尽早检查
1、肢体麻木
高血压病患者睡醒以后常常会出现手指、脚趾麻木,如有小虫子在皮肤上爬行以及项背部肌肉紧张、酸痛的现象。这主要是因为高血压病患者血管舒缩功能出现紊乱,从而导致肢体局部出现供血不足的现象。
高血压病患者应敏感地察觉这些轻微症状,及早发现病情,以便得以治疗。否则,高血压不能良好的控制,甚至会损伤脑血管,出现脑血管疾病意外。
2、头晕、头疼、心悸、失眠
高血压头晕可分为突发性和持续性两种。持续性头晕则会出现在任何时段,但是突发性头晕往往发生在突然蹲下和站起时,无论是持续性头晕还是突发性头晕,都会造成人体的不适感,早上睡醒以后头晕状况最明显。
高血压性头疼通常是由于血压升高使血管的舒缩功能失常而引发的,同时,高血压会引起紊乱大脑皮层、造成植物神经失调情况,会导致高血压人群入睡出现困难、多梦以及心悸的情况。
3、注意力不集中、记忆力减退
虽然早期高血压病患者没有明显的表现,但是一旦病情加重,患者睡醒以后就会出现注意力不集中和记忆力减退的情况,具体表现为:对旧事记忆如新,而对近期发生的事记忆不清。
其原因可能是过高的舒张压损害大脑的一些小动脉所致。一般来说,通过预防或治疗高血压,就可以预防认知功能障碍。
若想要稳定降低血压情况,控制心脑血管并发症的发生,坚持3事不能少
1、坚持补充营养物质
血管不好、血压不稳的人,可以适当的补充一些珍寿安酸,或者平常生活习惯很不好的人也可以补充,它对血压的稳定、血管的维护,帮助还算很大的。
珍寿安酸中含有的决明子、玉米须、牛蒡根、山药、人参、葛根等多种降压营养物质,可以避免血管失去弹性,及时的帮助人体改善血液状态,供给人体所需的物质。
其中的山药、含有多种丰富的维生素,特别是其中的维生素B12是合成红细胞的重要物质,还有激酶成分能够帮助人体改善动脉硬化,促进细胞的新陈代谢和血液的循环,然后帮助稳定血压。
而珍寿安酸中的人参,不仅能够提高人体的免疫力和抵抗能力,同时还能够帮助人体改善细微血管的循环,避免血压的不稳定情况,提供身体器官所需的营养物质,让身体的血液更好的循环。
容易出现血液循环不好或者血压不稳的人,可以嚼2粒珍寿安酸,对身体的效果还是可以的。
2、不口渴也要喝水
不口渴,就代表人体内含有充足的水分,不用喝水了吗?这是一个很大的误区。尤其对于高血压病患者来讲,水更是具有至关重要的作用,如果不能及时补充水分,会导致病情恶化。
补充水分是改善血液循环的有效途径,因为水可以稀释血液,使血液恢复流畅的状态;要注意的是,不要一次性喝水过多,一天饮水总量合计在1000~1800毫升左右为好,水晾凉至 40℃ 时最为健康。
3、高盐饮食与高血压的患病风险均相关
肉类及油脂类消费过多,结果营养失衡和不良生活方式可引发包括高血压在内的多种慢性病,同时引发严重的并发症,如心肌梗死、脑血管病、肾功能衰竭等。
相反,通过健康膳食,每天摄取低盐、低脂、高纤维的食物以及新鲜的蔬菜和水果等,可以有利于高血压病患者控制血压水平,能促进多余体液和脂肪代谢,减少血管壁压力。
健康小贴士:
尽量少开车,不开车
虽然在交通法规上,高血压病患者并不属于不可开车的范围,但是高血压病患者开车时精神、肉体上的负担通常比正常人高出两倍,因此同样具有很高的危险性。