蒲公英能治肾病,豆腐是劣质蛋白……关于肾的30个谣言,你信了几条?

古人有云,“三人成虎”,就算是不可信的谣言,说的人多了,也会让人确信无疑。

下面我们说的这些肾脏相关的谣言,害人不浅,还都是大家耳熟能详,一起来打假!

1.玉米须能治肾病

真相:爱喝可以喝,但治病?别指望了!

2.蒲公英能治肾病

真相:没有高钾血症的话,爱吃可以吃,但治病?别指望了!

3.黑色食物对肾好

真相:平常心对待,各种天然食物各有各的好。饮食均衡最重要,一味迷信不可取。

比如桑葚,有的人因迷信其保健效果而大量食用,结果拉肚子,反而对肾不利。

4.韭菜能壮阳,肾不好的人不能吃韭菜

真相:不要把没有的功效强加韭菜身上,也别把莫须有的罪名强加于它。

韭菜就是一种普通蔬菜,和其他绿色蔬菜一样有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质,新鲜蔬菜对健康有益,肾友可以吃韭菜。

5.豆腐是劣质蛋白,肾不好不能吃

真相:豆腐所含的大豆蛋白是很好的优质蛋白质,肾病患者可以适量吃

6.肾病不能吃盐,盐越少越好

真相:盐与健康是双向关系,不能太多,也不能完全没有。无盐饮食,对心血管健康不利。

7.肾病不能吃辣椒,辣椒素会刺激肾?

真相:没有任何可靠的研究证实吃辣椒跟肾病进展有关。只要你自己消化系统能耐受辣,可以吃。

辣不辣的不重要,一些辣的食物很咸,问题在于盐分高而不是辣。

8.多喝水会增加肾脏负担,肾病患者要少喝水

真相:绝大部分肾友跟普通人喝水的建议一样,无需限水,想喝就喝。

少数特殊情况要限水的,比如肾病综合征严重水肿、心衰、透析、腹水,需要限制水时医生会特别嘱咐的。

9.肾虚就是肾病

真相:肾虚和肾病的区别,就好比葡萄和葡萄牙这种区别,只是名称里有同样的字而已!风马牛不相及

10.多吃腰子,以形补形,对肾好

真相:怎么就不说多吃猪脑补脑呢?腰子的嘌呤、脂肪、胆固醇太高,少吃。

11.得了肾病,要多补补

真相:要想肾病康复快,靠的不是补些什么!

健康饮食、勤锻炼、睡眠足、心情好,这几个才是提高身体素质、增强抗病能力、加快肾病康复,真正的“大补丸”呀!

12.肾透支了,能靠补药补回来

真相:如果哪天肾功能真被“透支”没了,补不回来。

医学不是万能的,肾单位不可再生,等透支了才想到“补”,不管用的。

13.腰疼就是肾不好引起的

真相:绝大部分人的腰酸背痛,都不是肾的锅,因为肾实质里没有痛觉神经,肾病、肾病恶化其实很难让你感到痛!

腰痛更为常见的原因是腰肌和腰椎问题,以及心理因素。

14.肾病是因为性生活多了导致的

真相:得肾病,跟有没有性生活、性生活几次没关系。

15.不过性生活,能有益肾病

真相:肾友适度性生活(以不疲劳为度),可以愉悦心情,与伴侣感情和睦。比起成天抑郁焦虑、疑神疑鬼,心情放松更有益病情康复。

(甚至有观察性研究发现:有伴侣的肾友比单身的相对预后更好)

16.降压药吃多了伤肾

真相:长期尿蛋白、高血压却不控制好,才真的伤肾!一些降压药比如RAS阻断剂(沙坦或普利类药物),许多肾病患者需要终身使用,既可以降蛋白又能降血压,帮助患者稳住肾功能,降低尿毒症风险。

遵医嘱服药,不要听信流言蜚语。

17.有人抽烟照样活到99,有人不抽烟还是肾病,所以抽烟关系不大

真相:人类历史上还没有几样东西,可以像香烟一样毒害全身上下心肺肾等各个器官系统。

医学没有100%。确实不是每个抽烟的人都会得病,但抽烟会大大增加得病概率。少数幸运儿不得病,不代表你也可以,要拿生命健康做赌注吗?

18.二手烟对他人伤害不大

真相:在公共场合抽烟等于放毒,二手烟同样会伤害肾脏健康。不让他人为自己的行为买单,是成年人最大的体面。

19.尿里泡沫多就是尿蛋白多,是肾不好

真相:不一定。

正常人也可见泡沫多的情况,关键还是得查尿,尿检结果说了算!

20.有蛋白尿就是肾病

真相:不一定。

虽然肾病最主要表现是持续性蛋白尿,但有些蛋白尿患者,可能是直立性蛋白尿(儿童、青少年多见)、生理性蛋白尿(正常人在运动、发热、感染、极度寒冷等情况出现一过性尿蛋白增多),这些不属于肾病范畴。

21.肌酐高就是肾病,肾功能不全

真相:不一定。

虽然肾功能不全会引起血肌酐升高,但并不是肌酐高就能诊断这人是肾病或肾功能不全。有些体检机构将血肌酐正常值定得太低,不适用身材较为壮士、肌肉含量多等人群。

建议找专业靠谱的肾内科医生进一步评估肾功能。

22.肾穿刺会元气大伤

真相:这个小手术在肾内科已经发展得比较成熟了,不会伤元气。

如果做肾穿的利大于弊,该做就做,不要盲目抗拒,有时诊断不清楚会耽误治疗。

23.肾病不能运动,要多躺多休息

真相:不用则废,越不锻炼,体质越差,肾病康复越难

24.得了肾病,不能上班

真相:穷,是肾病进展的独立危险因素。肾友当然可以上班。

不过,有些工作岗位常常要上夜班,确实对健康不利。

25.多出汗能排肾毒

真相:汗液99%是水,能指望那1%的成分排多少毒?汗蒸、桑拿、高温环境,小心脱水导致急性肾损伤。

能帮助身体排毒的主要器官,还是咱们任劳任怨的肾,别伤害了它!

26.游泳的水会让肾脏寒到

真相:游泳是非常好的一项有氧运动项目,肾友可以进行。不过,由于腹透患者肚子上的腹透管,不建议腹透肾友游泳,预防导管相关感染。

27.肾病不痛不痒,没关系

真相:肾病可怕就可怕在不痛不痒,患者容易麻痹大意。要是有各种不适症状时常提醒、叮嘱患者注意,就没那么多肾衰竭发生了。

28.血压高,跟肾没关系

真相:关系大了。肾脏是血压的调控中枢,查出高血压的人,一定要查尿检,有些人的高血压是肾病继发的。

而血压高时间长了不管,也会引起肾病。

29.肾病患者治不好的结局就是尿毒症

真相:虽然肾病大多不能治愈,但早期肾病患者可以通过合理管控,与肾病和谐相处,不发展为尿毒症。

部分患者因为发现晚、尿蛋白、血压高不控制、滥用药物等原因,数月或数年逐渐走入尿毒症。

30.得了肾病,命不久矣

真相:查出肾病别绝望,它不是绝症!只要你想,可以活很长!

别让谣言当道,真相反而不敢发声!愿和肾友们一起加油,活到长长久久~最后,别忘了点赞转发支持呀,明儿见~

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料友留言(数量:3条)

料友:顺风顺水 2021-08-11 20:51
写的不错
料友:老资料网友951 2021-08-11 20:53
写的不错
料友:我行故我在 2021-08-12 23:14
糖尿病人不能豆制品,豆浆。这是医生说的,千真万确。
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