肾脏是人体当中一个非常重要的器官,能够形成尿液,并且促使尿液排出体外,起到维持体内水、电解质以及酸、碱平衡的作用,还可以排除身体当中的一些代谢废物,达到排毒的功效。
另外,肾脏还能够分泌出前列腺素、肾素等激素,达到调节血压等一系列作用。
但是在日常生活当中,有不少男性会出现肾功能下降以及患有一些肾脏疾病的现象。而导致这种现象出现的原因,与日常生活当中一些不良行为习惯有关。
下面,就为大家详细介绍一下。
哪些行为导致肾脏健康受损?
一、长期大量饮酒
对于长期大量饮酒人群来说,患上一些肾脏疾病的概率会非常高。酒精当中的成分会使得机体中氮的平衡受到影响,从而增加蛋白质分解。血液中尿氮素的含量就会增加,会加重肾脏负担。
而且喝酒有着利尿的功效,会影响到体内的水电解质平衡,也会使体内蛋白溶解提升,从而加大肾脏的负担。久而久之,肾道功能会下降,患上一些肾脏疾病的概率也会非常高。
除了饮酒以外,如果长期大量饮用碳酸饮料,也很容易诱发一些肾脏疾病。
碳酸饮料当中的二氧化碳、糖分、咖啡因以及磷酸等成分特别多。这些成分一旦大量进入体内,会导致肾功能承受过高压力,很容易诱发肾结石的出现。
二、摄入过多食盐
长期超量食用过多食盐,也是导致肾脏受到损伤的一个主要原因。大量食盐进入人体当中之后,会导致血压升高,会使得肾小球处于高滤过、高灌注以及高压力状态。那么肾脏的负担就会加重,从而引起一系列慢性肾脏疾病。
三、胡乱服用药物
在日常生活当中,有很多人在患有感冒或者是出现头痛、发烧、炎症时,会自行购买一些头孢、布洛芬等抗生素药物服用。
如果长期大量胡乱服用这些药物,很容易引起肾衰竭。药物进入体内之后,很大部分会进入肾的当中进行代谢与分解,一旦用药不当,会使得肾小管坏死。严重时,甚至会直接诱发急性肾衰竭。
四、过度劳累
如果长期处于过度疲劳状态,很容易诱发急性肾炎的出现。当人体处于疲劳状态当中,会使得机体免疫力下降,很容易感染一些细菌、病毒。而这些细菌和病毒再经过肾脏,会导致肾脏感染炎症。
另外,过度劳累会影响到肾脏的血液循环,而且会使得肾脏血管内皮细胞受到损伤,从而导致肾功能下降。
总而言之,如果男性在日常生活当中长期出现以上4种行为时,很容易诱发各种肾脏疾病的出现,并且会导致肾功能下降。
另外,如果长期憋尿、运动量减少以及饮水过少的话,也会使得肾功能受到影响。
所以对于男性来讲,在日常生活当中一定要注意各方面的调整,才能够起到保护肾脏的作用。