40岁的老李，之前一直在工地上工作，前年不小心摔了一下，伤了腿，医生嘱咐不让做重活。
他就在自己村子里开了一家店铺，买一些日杂、小零食、水果什么的，都是乡里乡亲，大家也都知道他的情况，经常照顾他的生意，有不少的回头客，赚的钱也足够养活一家人。
现在，儿子马上要结婚，用到钱了，老李干劲更足了，比原来开店早，关门晚，有时候忙到晚上12点还不结束。
这几天，老李总是头疼，早上起床后还会有恶心、想呕吐的感觉，老李觉得可能是最近比较累，歇歇就能缓过来，妻子见状很担心，要求老李去医院检查检查身体。
检查结果却是令老李两口子傻眼了，竟然是脑血栓。医生说，老李体内血脂水平太高，血液黏稠，脑部血管也出现了血栓，部分发生堵塞，更有部分神经发生坏死，幸好检查及时，再耽搁一段时间，就算进行了手术也可能威胁生命。
血管堵塞，差点脑梗，竟是因为多吃了这“1物”
经过治疗之后，老李的情况得到很大的改善。村民闲聊时候也会问问老李的情况，老李说，医生告诉他可能是之前他口味过重，每次都会放不少盐，要不然觉得味道太清淡了。
如果过量食用食盐，不仅容易使血压升高，更会使血清中的胆固醇含量上升，血脂水平升高，血液变得粘稠，流动性下降，形成斑块、血栓，导致血管更容易发生堵塞。
血脂高的人除了要少吃盐，这2种食物也要少吃，以免血脂上升
1、咸菜
咸菜吃太多与多吃食盐无异，咸菜中含有大量的盐分，如果高血脂患者爱吃咸菜的话，更容易造成动脉粥样硬化，与之前相比，血液含量也会上升，压迫血管，出现高血压。
一旦高血脂、高血压同时出现，更容易诱发各种并发症，心梗、脑梗等心脑血管疾病发生机率随之上升。
2、鸭蛋
鸭蛋蛋黄中含有高胆固醇，并不适合经常吃，尤其是对于血脂高的朋友们，如果经常吃蛋黄，容易引起血脂水平不稳定，甚至出现明显升高的现象。
偶尔食用并不会引起太大的问题，但高血脂患者最好不要吃蛋黄，身体健康应该放首位。
医生建议：高血脂人群，生活中尽量少做这3件事，防止血脂升高
1、吸烟
现在，“吸烟有害健康”已经成为了一种共识，但是烟民依旧不在少数，人们仍然不能够完全戒烟。
对于本身血脂偏高的烟民，动脉粥状硬化的风险大大提高，不及时进行干预，可能还会诱发脑血栓、冠心病等严重疾病。因此，为了身体健康，高血脂患者最好能够戒烟。
2、喝酒
喝酒也是诱发各种血管疾病的一大杀手。酒精中的乙醇分子自身就是一种能够直接毒害细胞的物质，而且乙醇代谢后会产生乙醛分子，均是通过血液进行运输的，极有可能损伤血管壁细胞。
血脂高的人血液循环本就受阻，如果血管壁受损，就更容易发生血管破裂的情况，发生脑出血就晚了。
3、熬夜
尽管经过一天的繁忙工作与学习，熬夜的仍是不在少数，可以说熬夜已经成为许多人的常态。
经常熬夜容易造成内分泌失调，还可能引发心肌缺血，甲状腺功能异常，甚至会造成冠心病、脑梗等更严重的问题。
平时做2件事，或对稳定血脂有帮助
1、补充营养物质
高血脂的朋友除了要注意平时少吃高盐、高脂肪的食物外，还可以补充一点营养元素。
怀灵菊中含有类黄酮、胆碱、硒元素等营养元素较多，日常可泡水饮用，呵护血管。
研究证明：
硒元素可以改善血液循环，促进新陈代谢，并且能够增强血管张力，保护血管健康；
类黄酮可辅助延缓血管壁细胞的衰老速度，防止血压升高，同时还有利于提升血管壁细胞活性，避免血管硬化；
胆碱有助于提高血管抵抗氧化的能力，同时还可帮助缓解高血压引起的头晕、耳鸣等症状；
取出一朵怀灵菊，沸水冲泡，方便快捷。
2、坚持运动
血脂高可以多运动一下，不仅能够降低脂肪含量，提高身体素质，而且运动的时候血液循环加快，加速体内垃圾毒素排出，有利于血管健康。
每天抽30分钟时间来运动，跑步、跳绳、打球、游泳等运动方式都可以，坚持下去就能看到成效。
