奥运会出神颜!运动真的会让皮肤变好?

|策划/编辑:雅韵&cici 责编:芯芯&Fanny

审核:李云

最近被奥运会的各种热搜刷屏~

#杨舒予好绝#

#运动员中的颜值顶配#

#你可以永远相信游泳队的颜值#

本红宣布,我爱上了看奥运会。饭圈没能做姐妹,但是可以在奥运会相遇(我就是妥妥的颜狗)。

虽然东京奥运会的开幕式(酆都团建)差点送走我,但是凭着运动员的颜值,小红我还可以再抢救一下。果然好看的,都上交给了国家!

实力与颜值并存!我又双叒叕可了!

(击剑运动员孙一文 图源网络)

我看的不是击剑,是喜欢姐姐的心永不改变!

(体操运动员芦玉菲 图源网络)

宝,我运动了!什么运动?对你的一万次心动!

(射击运动员王璐瑶 图源网络)

姐姐瞄准的不是靶心,是我的心!

图片马上加载完成,请稍后

(水球运动员熊敦瀚 图源网络)

姐姐打的不是水球,是我们的细水长流!

运动员们的神仙颜值和光滑皮肤让小红好羡慕,难道运动可以让皮肤变好吗?

太长不看版:

运动与皮肤好坏没有必然联系,但是长期合理的运动对皮肤有一定的好处。

运动能"补水"

汗液会与皮肤表面的皮脂结合形成皮脂膜,是皮肤最天然的保湿剂。在短期内,大量的汗液排泄会使皮肤表面水合性增高

但这也就是跟平时洗完澡or敷完面膜揭开看到自己的皮肤水水嫩嫩的一个道理,但这不会维持很久,在一段时间后就会恢复原状。

图片马上加载完成,请稍后

(游泳运动员张翼祥 图源网络)

运动能有"好气色"

长期规律的运动对皮肤微循环有积极的作用,可提高皮肤静息血流量,改善皮肤毛细血管的舒张功能。很多人发现运动完“气色”变好就是因为这个。

图片马上加载完成,请稍后

(射箭运动员Valentina 图源网络)

运动能减脂

除此之外,保持长期合理的运动习惯可以提升我们的新陈代谢水平,有利于减脂,同时对于我们的皮肤也是有好处的~

图片马上加载完成,请稍后

(篮球运动员杨舒予 图源网络)

可为什么有人越运动皮肤越差呢?

你可能是没有注意以下几点!

运动要适量

并不是汗流得越多皮肤就越好,大量的出汗,如果不及时补充水分,会造成身体水电解质紊乱

大家在运动的时候要注意循序渐进,不要一下子来一剂“猛药”,同时也要注意及时喝水。

图片马上加载完成,请稍后

(游泳运动员张翼祥 图源网络)

不要带妆运动

脸上带妆会影响汗液和皮脂的分泌,同时化妆品中的一些化学成分也会对皮肤产生刺激,有可能会造成或加重一些皮肤问题。

建议大家在运动的时候先把脸上的彩妆卸除。(但如果健身房有心仪的小哥哥/小姐姐,当我没说)

图片马上加载完成,请稍后

(游泳运动员张翼祥 图源网络)

户外做好防晒

过长的日晒可能会晒伤皮肤,让皮肤出现炎症。所以在室外运动的时候需要注意擦好防晒霜并及时补涂,也可以穿戴防晒帽、防晒服等物理防晒。

图片马上加载完成,请稍后

(游泳运动员张翼祥 图源网络)

衣物舒适透气

不透气的衣服会影响汗液蒸发,汗液排出受阻就容易产生各种皮肤问题。运动的时候我们应该选择宽松、透气性和吸汗性好的衣服,有助于汗液的蒸发,降低汗腺堵塞的风险。

图片马上加载完成,请稍后

(篮球运动员杨舒予 图源网络)

做好适度清洁

清洁不及时,汗液浸泡会对皮肤有害;但清洁过度也会造成皮肤屏障受损

运动出汗后最好休息一段时间再去洗澡,水温要适中,水温过高容易引发皮肤干燥、发痒脱皮等问题,过低则可能难以溶解油脂和污垢。

图片马上加载完成,请稍后

(篮球运动员杨舒予 图源网络)

做好保湿修复

运动往往意味着更高频率的清洁,容易造成皮肤干燥,所以不论是身体还是脸部都要做好保湿和晒后修复

图片马上加载完成,请稍后

本红贴心地给大家总结了

不同价位的护肤建议

免费版:坚持运动规律作息

付费版:坚持正确使用护肤品

贵族尊享版:直接上医美

开玩笑啦~想要拥有健康光滑的肌肤,运动、饮食、作息、日常养护都是很重要的因素,不能单只寄希望于其中一项哟~

图片马上加载完成,请稍后

(排球运动员丁霞 图源网络)

大家平时都有在做什么运动呢?

有没有最pick的神颜运动员?

快来评论区向本红安利吧!

图片马上加载完成,请稍后

本文标题: 奥运会出神颜!运动真的会让皮肤变好?
永久网址: https://www.laoziliao.net/health/info/50905937 (请复制分享给好友)

料友留言(数量:5条)

料友:伊儿宝贝 2021-07-29 17:48
好吧,好学生来划重点教你变美变帅了!答案只有一个,那就是多运动!!! 1.运动能让气色变好 长期规律的运动对皮肤微循环有积极的作用,可提高皮肤静息血流量,改善皮肤毛细血管的舒张功能。 2.运动能减脂 保持长期合理的运动习惯可以提升我们的新陈代谢水平。 看到赛场上的运动员都那么好看,你真的不心动吗?
料友:老资料网友325 2021-07-30 04:31
王璐瑶确实漂亮,不过很可能是个T
料友:下一秒,永恒 2021-07-30 09:57
杨舒予和任嘉伦,两个人长得有点神似有木有
料友:风中的枫 2021-07-31 00:43
张翼祥好干净,好帅!
料友:你再这样我告老师 2021-07-31 08:33
运动能让气色和状态变好,身材就不用说了,这两点好了,本来只要不丑外貌在大多数人眼里已经算的还不错了,加上有的水上项目本来天天泡水里皮肤水嫩的不行,自然就漂亮了。还有像体操蹦床这些本来以美感著称的项目,女孩大多都漂亮。当然运动员也是人,普通人可以长得好看,运动员更加可以,她们又不是练脸的
相关文章
肉冻多久就不能吃了?反复解冻会细菌暴增?央视做了实验告诉你
有时间就去翻翻冰箱,看看里面有没有被你遗忘掉的肉。 有一些家庭会一次性买很多鸡肉、牛肉储存在冰箱里,结果“买肉如山倒,吃肉如抽丝”,过两三天就把这些肉给忘了。 再次发现这些肉时,很多人会犹豫要不要扔掉:都冻一年半载了,不就变成“僵尸肉”了吗
标签央视,冰箱,肉类
清远发布倡议书:慎重安排出行计划,切实加强个人防护
刚刚,“清远发布”刊登致全市广大人民群众的倡议书,全文如下: 致全市广大人民群众的倡议书 广大市民朋友: 当前,国外新冠肺炎疫情仍然严峻复杂,特别是“德尔塔”等变异毒株传播速度极快、传染性极强,国内多地有本土疫情发生,且正值暑假和旅游高峰
标签疫情,疫情防控
“明星分子”不再神秘!这项新发现对治疗抑郁症很重要!
你就是想得太多,闲的! 别给自己懒找借口了! 你有什么可抑郁的!我还抑郁呢! …… 知道吗,你轻描淡写交流的对象, 很有可能是抑郁症患者。 在世界上有超过3亿人患有抑郁症, 而现有疗法对其中 近1亿难治性抑郁症患者无效, 他们代表着一个重大
标签抑郁症,竺淑佳
万病先祛湿,中医名方四神汤
万病先祛湿,中医名方 经常有粉丝在后台提问,问齿痕多是不是湿气重?有同学在微信上问老师,早晨起床后整个眼睛都有眼袋了,是不是湿气重,还有一些疾病比如风湿性关节炎,湿疹,这些是不是都跟湿气有关呢? 如何判断自己体内湿邪重不重 那么如何判断自
标签中医,湿气,舌头,茯苓,舌苔,芡实
刚刚!安徽一地公布2名密接者轨迹!已追踪隔离51人!
淮北市疾控中心紧急健康提醒 2021年7月28日上午,淮北市疾控中心接到合肥市疾控中心协查函。函示黄某某,南京市江宁区禄口机场工作人员,于7月26日核酸检测阳性。其密切接触者涉及我市杜集区2人。接到通知后,我市立即开展流调排查、落实处置,2
标签安徽,淮北市疾控中心,杜集区,核酸检测,疾病预防控制中心,淮北
1人死亡9人中毒!云南疾控提醒:别拿中草药当补品
民间常有一些将中草药当食品食用或用中草药烹制“药膳”的习惯,有的甚至加工食用有毒的物质“进补”,比如冬季食用乌头、附子等,云南每年都有因加工食用乌头、附子等发生中毒甚至死亡的报告。 最近,云南又发生了一起食用腊猪脚煮 “开口箭”后9人中毒1
标签中药,开口箭,云南疾控,补品,云南省疾控中心,附子