你的肾距离“报废”还有多远?忠告:一旦出现4种迹象,尽快就医

肾脏是身体上最为重要的器官,是任何器官都无法替代的,其基本功能是生成尿液,借以排尿的方式排出体内的代谢产物和废物,经重吸收功能保留水分和有用物质。另外,肾脏也能调节水电解质平衡,维持酸碱平衡,同时也能稳定机体内环境。然而生活中的坏习惯却会伤害肾脏,如过度纵欲、吸烟酗酒和滥用药物以及缺乏睡眠等。若有以下几个症状,十有八九是肾脏已发生病变,还需及早就医检查。

出现哪些症状时,说明肾脏已发生病变?

1、消化道症状

肾脏发生病变后可影响消化系统,从而引发一系列消化道不适症状,如食欲不振、恶心呕吐腹胀以及消化不良,严重时可出现消化道出血。因为肾脏病变后会造成代谢性酸中毒,电解质代谢紊乱,从而引发消化道症状。

2、水肿

当发展到肾衰竭或尿毒症阶段时,肾功能部分或完全丧失,无法正常代谢体内的水分,使得大量水分在体内滞留,进而引起身体水肿,特别是眼睑和双下肢最为显著,甚至也会导致胸腔和腹腔积液。

3、心血管症状

不少肾衰患者伴有肾性高血压、电解质紊乱以及酸中毒,再加上大量毒性物质堆积、贫血和水钠潴留等,易造成心律失常或心力衰竭,甚至损害心肌功能。

4、精神不振

最近睡眠质量变差,没有任何精神,同时伴有头痛头晕、脸色苍白等应高度怀疑肾脏病变。因为此类患者体内糖类、蛋白质以及脂肪等重要营养代谢发生障碍,从而损害神经肌肉系统,进而导致以上症状。

生活中哪些坏习惯会伤害肾脏?

1、不良的饮食结构

高蛋白质饮食会产生太多代谢废物,如尿酸和尿素氮等,增加肾脏所承受的负担;不节制的喝酒易引起高尿酸血症,尤其是一边喝啤酒一边吃海鲜,这样会导致痛风性肾病,喝太多酒可加快尿酸沉积,堵塞肾小管,进而引起肾脏衰竭;吸烟同样也会伤害肾脏,增加患肾癌或肾衰竭风险,因为吸烟会减少流向肾脏的血液,影响肾功能发挥。

2、长期憋尿

总是憋尿会延长尿液在膀胱停留时间,升高微生物浓度,其中致病菌可经过输尿管逆行进入肾脏,进而造成了肾小球肾炎或尿毒感染。另外,不爱喝水会减少排尿量,增加尿液中毒素和废物浓度已造成肾结石和肾积水。

3、滥用药物

含马兜铃酸的中药、各种抗生素以及止痛药物等都会损害肾脏,导致肾功能破坏。另外,微生物可经过血液和淋巴液循环感染肾脏,如龋齿以及扁桃体炎等没有及时治疗都会损害肾脏健康。

温馨提示

在日常生活中应好好呵护肾脏,不能大鱼大肉的吃,多吃含膳食纤维的新鲜蔬果和五谷杂粮,这样能促进胃肠道蠕动,促进粪便排泄。养成多喝水多排尿的好习惯,不能滥用药物;每天至少有30分钟以上的有氧运动,能改善肾脏血流量。

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