越来越多人得尿毒症?医生提醒:把4种食物撤下餐桌,肾会感激你

30岁的陈女士带着紧张的情绪走进了肾内科,最近这段时间小便的次数实在太多了,有时候都一天跑20-30次厕所。本来一开始一天十多次,后来情况越来越严重。

就是因为这件难以启齿的事情让她没办法安心工作,特别是开会的时候,非常尴尬!有时候跟朋友去逛街,都要跑好多趟厕所,这种情况不仅困扰着他的工作,更严重影响她的正常社交。

经过医生检查,才知道这是因为尿道感染才出现尿频、尿急的情况。

不仅是陈女士,相信生活中也有不少人有这种情况,那一天尿尿多少次才正常呢?

一、尿多和尿少,哪个才是尿毒症?

排尿的次数和天气以及当天喝水量,还有个人身体状况都是有关系的。

首先,尿少才是肾不好,若是尿液少到无法满足人体需求的情况下,检查时就会出现肾功能异常,放任不管可能会引起尿毒症。个别疾病也确实会有尿液增多的情况,但不能直接和肾病划等号,比如一些代谢疾病,糖尿病、高尿酸血症等,前列腺疾病和恶性肿瘤都可能出现排尿次数增加。

尿频的判断标准:一般在20小时内排尿次数在八次以上的,并且夜尿次数超过两次的,每次排尿次数很少,少于两百毫升的,就属于尿频了。

如果饮水量过多,这个就要另当别论了。

很多人会把小便次数跟尿毒症联系起来,一般来说,尿毒症的症状是尿少、食欲不振、高血压或者有贫血、组织水肿、疲倦乏力等症状,大家可以以这些症状作为基本的判断,但具体是不是尿毒症,还是要以医院检查为准。

二、我国尿毒症患者越来越多

尿毒症这三个字确实很可怕,许多年轻人会觉得这是典型的老年病,其实根据《中国肾脏疾病年度科学报告》的最新数据显示,我国目前慢性肾病的患病率已经达到了10.8%。更可怕的是,对比几年前,十至三十岁之间的患病人数也明显增加。

由此可见,尿毒症并非常说的“老年病”,即便是20多岁的年轻人,也要警惕这个病。

提高尿毒症的预防意识,就从现在开始吧。

三、远离尿毒症,4种食物要少吃

1、太咸的食物

太咸的食物会直接增加肾脏代谢压力,体内摄入过多的钠会导致电解质失衡,长此以往,肾脏机能减退,也就容易出现肾脏疾病。

2、短时间腌制的食物

腌制的食物大多都会产生亚硝酸盐,这是公认的致癌物。它产生的毒性会危害肾小管和血管。研究表明0.3-0.5克的亚硝酸盐就可以出现中毒的现象,3克的量就会危及生命。所以不可长期吃腌制食品。

3、部分中草药

生活中很多中药都是很常见的,如果使用不当就可能损害肾功能,比如:关木通、苍耳子、雷公藤、牵牛子、罂粟壳等,其中关木通含有马兜铃酸这是很强的一种肾毒性物质,平时服用中草药还是要遵医嘱。

4、海鲜配啤酒

海鲜虽然有丰富的锌含量,这可以调节男性荷尔蒙代谢但是边吃海鲜边喝啤酒,对肾脏的伤害是很大的,这种高蛋白食物加上啤酒会产生尿酸和尿素氮,这些会直接增加肾脏代谢负担,增加肾结石、尿毒症的患病风险。

总结

健康的人生离不开健康的肾脏,对于肾脏的保养除了注意选择合适的食物,同时要养成良好的生活习惯,熬夜不仅伤肝还特别伤肾,晚上还是少刷点手机吧,另外少听一些偏方什么的,有病还是要及时检查、看医生,也别随便服用中药。

参考资料:

1《伤肾行为排行榜来了,最伤肾的竟然是它…》温州医科大学附属第一医院2020-12-12

2《八种伤肾食物,别再吃它们了》中国药店2018-01-03

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料友留言(数量:9条)

料友:沐萌鸥鹭 2021-07-28 08:26
晚上不要喝过多就行~晚上对肾不好,不过我家哪个现在也不顾这个了,毕竟恢复正常了
料友:心雨 2021-07-28 14:02
很好👍
料友:刘龙生 2021-07-28 14:28
吓得我一下子不敢吃啤酒海鲜了
料友:miu 2021-07-28 16:23
我们到底吃了什么,为什么现在怪病越来越多,总一天会真相大白的
料友:夕阳无限 2021-07-29 09:24
身体感觉到凉飕飕的时候尿就多,
料友:义乌市宏佳家政服务公司 2021-07-29 11:54
无病呻吟!!!
料友:心雨 2021-07-29 16:22
雷公藤为什么肾炎医生还会配这个药呢?
料友:miu 2021-07-30 07:37
那个咖啡能喝吗
料友:猛虎 2021-07-30 14:09
反正吃多添加剂的东西对肾都不好。现在很多三十多岁的人就不行了,很多女人忍受不了选择离婚。所以猛男还是有优势。
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