导语：甲状腺作为人体内最大的内分泌腺体，它的作用是负责分泌及储藏激素，从而来维持人体的正常运转。
但据最新数据统计表明，近几年来，受到甲状腺疾病困扰的人群越来越多，不断地呈现出逐年递增的趋势。
其实，在这个经济高速发展的时代，亚健康的人越来越多，而甲状腺结节作为高发疾病之一，反复出现人们的视野中,由于甲状腺的体积较小，很容易被大家忽视。
甲状腺结节的出现与饮食习惯密不可分,在很多人的观念中，只要多吃蔬菜，就有助于身体健康，那么，对于结节患者来说，也是这样吗？
甲状腺结节多是“吃”出来的，提醒：3种蔬菜要忌口，切勿贪嘴
研究甲状腺疾病多年的专家陈稳大夫提醒大家，结节患者在饮食方面需要尤为注意，虽说蔬菜中微量元素多，但并不代表所有的蔬菜都可以多吃，其中以下3种就需要适当忌口。
1、笋
很多减肥人群都清楚，竹笋是一种低糖、低脂、高纤维的食物，它不仅有助于肠道蠕动，还可以缓解便秘。
但是，竹笋也是一种“发物”，若是结节患者过多使用的话，其中的硫甘在摄入人体之后，很容易导致甲状腺出现肿胀，进而加重病情。
除此之外，竹笋中含有的硫酸，还会抑制人体对钙元素的吸收，进而诱发骨质疏松的情况出现。
2、菠菜
菠菜，是一种含铁元素较多的常见蔬菜，它有着益气补血的功效，深受很多人的喜爱。
但是对于结节患者而言，菠菜并不适合经常大量食用，因为菠菜中还含有大量的草酸。
一旦过多的草酸被摄入人体，会直接导致人体内矿物质流失，进而阻碍到人体内钙元素的吸收。
若是人体缺乏营养物质，是对疾病的恢复十分不利，那么，结节也会很难消散，甚至会出现增大的情况。
3、西红柿
在这个炎热的夏季，西红柿的出镜率十分高，有不少人，都喜欢没事的时候，凉拌西红柿再撒上一把糖，十分美味。
但是西红柿属于寒性食物，在进食之后，很容易导致内分泌出现紊乱，进而导致甲状腺激素失去平衡，并促使结节出现增长。
此外，切记注意，半熟的西红柿千万不要食用，其中富含的龙葵碱类物质，是一种有毒物质，是会对甲状腺造成损伤，并影响到人体内各个器官的。
若想结节快速消散，平时可以多做两件事
1、补充营养素
被查出患有甲状腺疾病，除了平时要在饮食上多注意外，还需要重视对营养元素的补充，「洛念玫素」是一种适合甲状腺疾病患者的天然营养元素
「洛念玫素」里面有很多天然食材按科学方法加工而成，里面包含甘草、玫瑰、白芷、蒲公英、富硒麦芽粉等成分，常吃有助于甲状腺功能正常运转，保持其激素稳定分泌
「洛念玫素」中的白芷，甘草有消肿去火，缓急止痛的作用，芦根有抗氧化、抗结石的效果，能提高甲状腺的自我保护能力，减轻结节引起的不适感，麦芽粉中的硒元素，能够提高甲状腺细胞活跃程度，减少对甲状腺造成的损伤。
坚持每日食用2粒「洛念玫素」，缓解结节引起的颈部不适，呵护甲状腺功能健康。
2、保证充足的睡眠
人体内多项新陈代谢，都是在进入睡眠之后完成的，保证体内正常的代谢，也有益于甲状腺激素的分泌，所以充足的睡眠很有必要。
参考文献：
【1】《居民碘营养情况及甲状腺结节的危险因素分析》张启暝，王思明，2021年02期
【2】《甲状腺结节特征差异的临床分析》张会峰，刘超，2019年17期