都说裸睡好处多?但它的坏处你肯定想象不到……

裸睡被称为“一级睡眠”

都说能睡得更香、更舒服

其实,裸睡还有你想象不到的风险!

这不,我们采访了几位裸睡爱好者

让他们讲讲,裸睡到底能有多危险!

01 张黎明的遭遇

(熊孩子闯进我家门)

02 杜小米的遭遇

(毁了一个床单,和一夜好梦)

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03 孙小果的遭遇

(我太相信那家酒店了)

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04 王二狗的遭遇

(秀恩爱的,负分滚粗!)

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05 文布丁的遭遇

(实在是难言之隐啊!)

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我们自己也做了一个小投票

天天裸睡和看心情裸睡的

可是占了一半呢!

看起来,喜欢裸睡的人还是很多的

那裸睡到底是好是坏呢?

还是要客观来看待哦~

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说得很好,下面有请场外医生连线点评

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看来,裸睡有好处,也有坏处

要不要裸睡,还是看你自己的习惯,不强求

想试试,也无妨,但要注意以下几点:

1.在经期的妹子、肠胃不好的人、血气方刚的小伙子就不适合裸睡啦,原因你懂的~

2.裸睡时,要注意个人卫生

睡前要洗个澡,勤换床上用品

勤晒被子,避免皮肤感染

3.注意不要着凉

在床边准备好睡衣,以备不时之需

裸睡的要点你get了吗?敢不敢今晚放飞自我?

特约作者:段桂香 |北京市回民医院皮肤科主治医师

审稿专家:

刘晓燕|首都儿科研究所附属儿童医院皮肤科主任医师

齐燕芳|北京市回民医院皮肤科副主任医师

参考文献

[1]Raymann RJ, Swaab DF, Van Someren EJ. Skin deep: enhanced sleep depth by cutaneous temperature manipulation. Brain : a journal of neurology. 2008;131(Pt 2):500 - 13.

[2]谷亚龙. 睾丸微循环概述[J]. 中国男科学杂志, 2015, 29(002):61-65.

[3]Dermatology (2-Volume Set), 3rd Edition, By Jean L. Bolognia, MD, Saunders, New York, NY, USA.

[4]明星, 王志红. 国内外关于激素分泌与睡眠较少导致肥胖或超重关系的研究进展[J]. 护理学报, 2018, 025(018):45-48.

*本文内容为健康知识科普,不能作为具体的诊疗建议使用,亦不能替代执业医师面诊,仅供参考。

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料友留言(数量:36条)

料友:老资料网友464 2021-07-04 11:10
没有蚊子的时候都要裸睡!不关门,大自然的风吹进来真的好爽!
料友:月幻如梦 2021-07-04 11:10
裸睡不好尤其是女人,不干净还不自重,我就是从来不裸睡,睡觉都穿睡衣
料友:nan. wang 2021-07-04 18:00
我平时都一个人睡,尤其是冬天很舒服
料友:cake 2021-07-04 18:13
只穿内裤,其他都不穿算裸睡吗
料友:猪oO 2021-07-04 18:37
话说蚊子咬到那里真的很难受,不过比起其他地方他好的也快
料友:正好全球购 2021-07-04 18:44
我不感裸睡,万一小弟弟不听话,台起头来,猫最喜欢在窗户上,误判是老鼠,这下就完了,我们村就有人中标了
料友:墨林 2021-07-04 19:31
感觉男人光上身,穿内裤睡觉舒服。
料友:老资料网友161 2021-07-04 19:34
我本来喜欢裸睡,后来有一次大晚上来个小地震把我吓得,差点裸奔了。以后有阴影不太敢裸睡了。
料友:cake 2021-07-04 19:58
最讨厌这类以图替文的玩意 看着累!
料友:腾讯网友 2021-07-04 20:39
评论区都是人才,笑死我了
料友: 2021-07-04 20:42
裸睡最大的感触 随时可以再来一次
料友: 2021-07-04 21:10
这算啥矫情文章啊……
料友: 2021-07-04 21:12
看了一编色情小说的感觉
料友:AI 2021-07-04 21:24
管它尼,在自己的私人空间想穿棉袄就穿,想一丝不挂就来个解放,没个新闻了就谈谈你的脚还臭不臭都比这文章强
料友:千百度 2021-07-04 21:42
上次在医院动了一个耳后的手术 护士非要让我裸体 内裤也不许穿 就那么光着在医院住了三天 后面开衩那种病服 护士天天能看到我屁股
料友:悦来悦好 2021-07-04 21:58
我也经常做这样的梦
料友:无极宫主 2021-07-04 22:21
裸睡的坏处是容易怀孕🤣🤣🤣
料友:倚澜眺望 2021-07-04 22:47
自己裸睡没有安全感,两个人才可以
料友:悦来悦好 2021-07-04 23:02
正常啊!夏天晚上那么热,又没空调,睡觉都出汗,裤头都湿了,真不舒服,还不如裸睡了!
料友:活出精彩 2021-07-04 23:24
赤睡好!玩得时候方便
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