脑梗十分可怕，因为一旦患上脑梗，对健康会造成严重损害，可导致患者生活不能自理，甚至会造成死亡。
近几年，脑梗的发病人数不断增多，且作为一种突发性疾病，脑梗不再是中老年人的专利，越来越多的年轻人因饮食、生活习惯不良而早早的被脑梗缠上，导致生活质量严重下降。
许多人认为脑梗的发生毫无征兆，事实并非如此，起床后，如果经常出现以下4个症状，要引起警惕，或许脑梗已经盯上你了！
1、视线模糊
大脑血管堵塞，会影响眼底动脉的供血，从而影响视力，这类患者在早起时会出现视线模糊、看东西重影、眼前发黑等症状，但持续的时间一般为长，约2~3分钟，之后可自动恢复。
2、头晕
大脑血管堵塞，可导致大脑组织缺血、缺氧，从而引起头晕的症状。
这类患者早起时经常有眩晕的感觉，下床后走路也总觉得头重脚轻，走路不稳，严重时可发生跌倒，这些症状都提示血管堵塞，要及时到医院检查。
3、手脚麻木
大脑血管堵塞，还会影响中枢神经，导致其对肢体的控制能力以及信息传导能力发生障碍，从而出现手脚麻木、无力的症状。
早起时排除睡眠姿势不对、肢体受压迫等因素，经常出现这一症状的，就要及时到医院就诊了。
4、口唇麻木、僵硬
脑梗发生之前，由于血管堵塞，可影响大脑对面部神经的控制，使患者脸部各个器官出现短暂性的功能丧失或麻木，比如可出现面部肌肉扭曲、言语模糊、舌头僵直等症状，严重时可出现口眼歪斜、面瘫。
做好3件事，远离脑梗：
1、保证充足的睡眠
临床上不少脑梗都是发生在凌晨，这是因为夜间血液循环变慢，血液比较粘稠，如果此时熬夜，大脑处于兴奋的状态，可增加脑梗的发病风险。
因此，想要预防脑梗，应保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2、清淡饮食
高热量、高脂肪、高盐的食物可导致体内的血脂、血压水平升高，久而久之，可损伤血管，形成动脉硬化，诱发脑梗。
不想被脑梗缠上，饮食上要有所控制，平时要少吃油腻、重口味的食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，减少血管压力。
3、多运动，预防肥胖
想要使血管保持健康，平时应多运动，运动可以促进身体的新陈代谢，促进体内垃圾、毒素的排出，防止血管堵塞，也有助于预防肥胖和三高的发生，这些对于预防脑梗都有重要意义。
脑梗给健康带来的危害很大，大家在生活中要留意身体出现的异常情况，如起床后有上述几个表现的，要引起重视，及时治疗，以防脑梗发作给身体带来不可挽回的后果。
当然，生活中也要养成健康的生活习惯，比如要注意清淡饮食、多运动，保证充足的睡眠，长期坚持，可保持血管健康，使脑梗毫无可趁之机！