脑梗十分可怕,因为一旦患上脑梗,对健康会造成严重损害,可导致患者生活不能自理,甚至会造成死亡。
近几年,脑梗的发病人数不断增多,且作为一种突发性疾病,脑梗不再是中老年人的专利,越来越多的年轻人因饮食、生活习惯不良而早早的被脑梗缠上,导致生活质量严重下降。
许多人认为脑梗的发生毫无征兆,事实并非如此,起床后,如果经常出现以下4个症状,要引起警惕,或许脑梗已经盯上你了!
1、视线模糊
大脑血管堵塞,会影响眼底动脉的供血,从而影响视力,这类患者在早起时会出现视线模糊、看东西重影、眼前发黑等症状,但持续的时间一般为长,约2~3分钟,之后可自动恢复。
2、头晕
大脑血管堵塞,可导致大脑组织缺血、缺氧,从而引起头晕的症状。
这类患者早起时经常有眩晕的感觉,下床后走路也总觉得头重脚轻,走路不稳,严重时可发生跌倒,这些症状都提示血管堵塞,要及时到医院检查。
3、手脚麻木
大脑血管堵塞,还会影响中枢神经,导致其对肢体的控制能力以及信息传导能力发生障碍,从而出现手脚麻木、无力的症状。
早起时排除睡眠姿势不对、肢体受压迫等因素,经常出现这一症状的,就要及时到医院就诊了。
4、口唇麻木、僵硬
脑梗发生之前,由于血管堵塞,可影响大脑对面部神经的控制,使患者脸部各个器官出现短暂性的功能丧失或麻木,比如可出现面部肌肉扭曲、言语模糊、舌头僵直等症状,严重时可出现口眼歪斜、面瘫。
做好3件事,远离脑梗:
1、保证充足的睡眠
临床上不少脑梗都是发生在凌晨,这是因为夜间血液循环变慢,血液比较粘稠,如果此时熬夜,大脑处于兴奋的状态,可增加脑梗的发病风险。
因此,想要预防脑梗,应保证充足的睡眠时间,避免熬夜。
2、清淡饮食
高热量、高脂肪、高盐的食物可导致体内的血脂、血压水平升高,久而久之,可损伤血管,形成动脉硬化,诱发脑梗。
不想被脑梗缠上,饮食上要有所控制,平时要少吃油腻、重口味的食物,多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,减少血管压力。
3、多运动,预防肥胖
想要使血管保持健康,平时应多运动,运动可以促进身体的新陈代谢,促进体内垃圾、毒素的排出,防止血管堵塞,也有助于预防肥胖和三高的发生,这些对于预防脑梗都有重要意义。
脑梗给健康带来的危害很大,大家在生活中要留意身体出现的异常情况,如起床后有上述几个表现的,要引起重视,及时治疗,以防脑梗发作给身体带来不可挽回的后果。
当然,生活中也要养成健康的生活习惯,比如要注意清淡饮食、多运动,保证充足的睡眠,长期坚持,可保持血管健康,使脑梗毫无可趁之机!