根据相关数据显示,在中国每年有五百万人被诊断为脑梗,作为一种脑血管疾病,很多人认为该病只有五六十的老年人才会患上,但其实有很多四十岁下的中青人也患上了脑梗,这是怎么一回事呢?
有些人说是因为烟酒造成的,这种说法是有一定道理的,但不完全准确,除了烟酒,如果有以下几种习惯,也会加重脑梗的风险。
熬夜
由于社会的发展,人们的娱乐方式越来越多,导致很多人存在熬夜的习惯,熬夜一次两次可能看不出什么,但是长期熬夜后,我们的身体就会出现各种不良反应,危害自身的健康。
虽然熬夜不会直接引发脑梗,但是会令熬夜者的免疫功能发生紊乱,身体的免疫能力和抵抗力因此下降,从而加大罹患脑癌的风险。
压力过大
当代人的生活压力很大,有时候我们无法承受外界带来的压力,从而我们的情绪发生剧烈的变化,比如焦虑、紧张、暴躁、压抑等,这些负面的情绪会影响我们的日常生活和工作,并会损害我们的身心健康。
处于这种情绪下的人身体状况较差,很多疾病会趁虚而入,其中脑梗这种疾病也可能会找上门来。
缺乏运动
运动是很有好处的,能增强我们的抵抗力和免疫力,同时能促进血液循环,改善血管的健康。
但有些人由于各种原因,缺乏足够的运动,这会令体内的血管弹性降低,影响血液循环的通畅,增大血栓的形成几率,就会引发脑梗的发作。
抽烟和酗酒
除了以上三种习惯会加重脑梗的风险,最主要的诱发因素还是抽烟和酗酒,大家都知道抽烟和酗酒是不利身体健康的,但很多人还是无法戒掉它们,等到脑梗等严重疾病病发后才后悔莫及。
抽烟之所以会引发脑梗,是由于烟中的尼古丁会对血管膜造成损伤,而酗酒会扩张血管,引起血管血压增大,对血管造成不可逆的伤害。
总而言之,抽烟和酗酒会增大动脉硬化、动脉闭塞以及心源性栓塞的可能性,而这几种情况都会引发脑梗。
脑梗的预防
脑梗的危害性很大,该如何预防脑梗呢?其实很简单,可以从日常预防和药物预防来入手。
日常预防
调整饮食结构,多吃蔬菜和水果,减少脂质的摄入量,少吃高胆固醇的食物,进行适当锻炼,保证睡眠时间和质量,控制好血压和血糖。
药物预防
如果存在上文的几种不良习惯,并察觉到自己有患病风险,那么可以咨询医生,在医生的指导下使用合适的药物来预防血栓的形成,包括抗血小板药物和抗凝药物。
综上所述,熬夜、压力过大、缺少运动以及抽烟酗酒等行为,都会增大脑梗的患病风险,如果存在这些习惯,需要尽早改掉。
如果已经患上脑梗,也不要过于悲观,通过正规的治疗方案,可以减轻症状,控制病情,降低复发的可能性。