老年人生活得都不好?医生辟谣:如何评判,主要看5个方面

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老年人的生活质量,到底要看什么指标?

衰老可以抗拒吗?

当然不能。

根据目前的生命科学理念,衰老是不可抗拒的,是一种非常合理的自然规律。

任何人在35岁开始身体的很多器官功能,就会出现逐渐地减退,其实这就是衰老。

而且衰老的速度是缓慢上升的,也就是说年龄越大老得越快。

曾经有学者做过类似的研究,如果在30岁的时候设定器官功能为100%。

那么:

神经系统传导速度每年会下降0.4%。

心脏的功能每年会下降0.8%。

肾脏功能每年会下降1%。

而呼吸系统每年会下降1.1%。

老年人的身体会大不如前,但是每一个老年人的状态都不一样,是不是所有老人的生活都不好呢?

我们该怎样评判老年人的生活质量呢?

其实维持良好的生活质量是非常重要的一个环节,很多学者认为保证健康老龄化的关键就是维持好的生活质量。

可是当我们说到生活质量的时候,我们在说什么呢?我们应该注意哪些方面呢?

一、生活的态度。

其实说到生活质量,这是一个非常主观的话题,很多人对生活质量的理解并不太一样。

但是生活质量最主要的就是一个态度,一方面是生活的满意度,另一方面是生活的主观幸福感。

平时用什么心情去生活,对什么事情感兴趣,这是对生活是否满意的衡量标准。

无论在认知层面还是在情感层面,活得好不好,过得开不开心,都是社会质量最底层的要求。

二、经济状态。

一提到社会质量,大家首先关注的话题就是经济状态,很多人觉得经济和生活质量直接挂钩。

要说完全一致肯定不太合理,不过经济状况也是评价生活质量的一个标准。

特别是对于老年人的经济收入,是对物质以及精神生活影响很大的重要因素。

很多人到了老年经济收入就会直线下降,当然可能是因为退休的缘故,也有可能是因为配偶去世经济来源减少。

同样,收入少了,花的钱会比原来多。

因为需要治疗疾病,或者维持其他相关开销,钱不知不觉就花没了。

但是毫无疑问,经济状况是衡量生活质量的重要指标。

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三、文化水平。

文化水平对一个人的影响大吗?

其实影响并不小。

因为高学历和高水平的文化水准,会促使人追求高水平的生活质量。

同时人们是如何看待健康疾病,生老病死,也是和文化程度息息相关的。

同样文化水平的程度也会决定人们的生活态度和经济状态,所以也和生活质量有关。

多看书多,学习文化知识,真的会改变一个人对生活的态度。

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四、居住环境。

有些人觉得自己活得不错,对生活环境没什么要求。

甚至很多人觉得自己身体还算可以,根本不需要改变局部环境。

其实居住的环境因素对老年人的影响是很大的。

如何生活在安全舒适的环境当中,是居家生活的重要影响因素。

特别注意的是,要做好生活环境的安全应对措施。

就拿预防衰老来说,有很多方面可以参考。

1.把室内的光线调整好,千万不要昏暗。

2.地面保持整洁,没有障碍物。

3.家具固定稳妥,高度也要适中。

4.冬天有取暖设施,夏天有良好通风

5.注意卫生间的环境,坐便有扶手,地上有防滑垫。

6.台阶高度合适,不要在上下楼梯时存在隐患。

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五、身心健康。

说到生活质量就不得不强调生活中的健康问题,健康其实不光是身体上的健康,也是心理上的健康。

建议老年人有条件的话,每年或者每两年就要进行一次身体检查。

及早发现某些疾病,可以有效延长自己的生存寿命。

而且很多老年人都存在一些常见的老年病,比如高血压,冠心病和糖尿病,这些慢性病也会慢慢消耗人们的身体。

但是慢性病并不是毫无办法,我们有很多方法可以控制甚至是治疗,只要不掉以轻心,很多疾病都是可以应对的。

但是要注意治疗的方式,有些人觉得自己疾病很多,会去很多个医生那里同时治疗。

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于是开了很多个处方,开了很多药,这种现象其实很可怕,因为药吃得越多,不良反应就会出现得越多。

而老年人的心理健康也是需要关注的,很多人上了岁数就不会控制自己的情感,喜怒哀乐表达有很多障碍。

所以在关心他们身体健康的同时,也要注意他们的心理状态。

总结。

老年人,上了岁数,生活质量都会下降吗?

其实或多或少都有所下降,不过重点还是具体情况具体分析。

谈到生活质量,大家理解得都很片面,其实生物质量包含很多各种因素,并不是单一因素所决定的。

当然这些因素当中也可以相互关联,相互影响。

所以想要提高生活质量,就要多方面同时入手,绝不单单是某一个原因决定的。

也希望大家更加关注老年人的生活状态和健康情况,毕竟我们每一个人都有上岁数的那一天。

我们每一个人,都会变成老人。

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