老年人的生活质量，到底要看什么指标？
衰老可以抗拒吗？
当然不能。
根据目前的生命科学理念，衰老是不可抗拒的，是一种非常合理的自然规律。
任何人在35岁开始身体的很多器官功能，就会出现逐渐地减退，其实这就是衰老。
而且衰老的速度是缓慢上升的，也就是说年龄越大老得越快。
曾经有学者做过类似的研究，如果在30岁的时候设定器官功能为100%。
那么：
神经系统传导速度每年会下降0.4%。
心脏的功能每年会下降0.8%。
肾脏功能每年会下降1%。
而呼吸系统每年会下降1.1%。
老年人的身体会大不如前，但是每一个老年人的状态都不一样，是不是所有老人的生活都不好呢？
我们该怎样评判老年人的生活质量呢？
其实维持良好的生活质量是非常重要的一个环节，很多学者认为保证健康老龄化的关键就是维持好的生活质量。
可是当我们说到生活质量的时候，我们在说什么呢？我们应该注意哪些方面呢？
一、生活的态度。
其实说到生活质量，这是一个非常主观的话题，很多人对生活质量的理解并不太一样。
但是生活质量最主要的就是一个态度，一方面是生活的满意度，另一方面是生活的主观幸福感。
平时用什么心情去生活，对什么事情感兴趣，这是对生活是否满意的衡量标准。
无论在认知层面还是在情感层面，活得好不好，过得开不开心，都是社会质量最底层的要求。
二、经济状态。
一提到社会质量，大家首先关注的话题就是经济状态，很多人觉得经济和生活质量直接挂钩。
要说完全一致肯定不太合理，不过经济状况也是评价生活质量的一个标准。
特别是对于老年人的经济收入，是对物质以及精神生活影响很大的重要因素。
很多人到了老年经济收入就会直线下降，当然可能是因为退休的缘故，也有可能是因为配偶去世经济来源减少。
同样，收入少了，花的钱会比原来多。
因为需要治疗疾病，或者维持其他相关开销，钱不知不觉就花没了。
但是毫无疑问，经济状况是衡量生活质量的重要指标。
三、文化水平。
文化水平对一个人的影响大吗？
其实影响并不小。
因为高学历和高水平的文化水准，会促使人追求高水平的生活质量。
同时人们是如何看待健康疾病，生老病死，也是和文化程度息息相关的。
同样文化水平的程度也会决定人们的生活态度和经济状态，所以也和生活质量有关。
多看书多，学习文化知识，真的会改变一个人对生活的态度。
四、居住环境。
有些人觉得自己活得不错，对生活环境没什么要求。
甚至很多人觉得自己身体还算可以，根本不需要改变局部环境。
其实居住的环境因素对老年人的影响是很大的。
如何生活在安全舒适的环境当中，是居家生活的重要影响因素。
特别注意的是，要做好生活环境的安全应对措施。
就拿预防衰老来说，有很多方面可以参考。
1.把室内的光线调整好，千万不要昏暗。
2.地面保持整洁，没有障碍物。
3.家具固定稳妥，高度也要适中。
4.冬天有取暖设施，夏天有良好通风。
5.注意卫生间的环境，坐便有扶手，地上有防滑垫。
6.台阶高度合适，不要在上下楼梯时存在隐患。
五、身心健康。
说到生活质量就不得不强调生活中的健康问题，健康其实不光是身体上的健康，也是心理上的健康。
建议老年人有条件的话，每年或者每两年就要进行一次身体检查。
及早发现某些疾病，可以有效延长自己的生存寿命。
而且很多老年人都存在一些常见的老年病，比如高血压，冠心病和糖尿病，这些慢性病也会慢慢消耗人们的身体。
但是慢性病并不是毫无办法，我们有很多方法可以控制甚至是治疗，只要不掉以轻心，很多疾病都是可以应对的。
但是要注意治疗的方式，有些人觉得自己疾病很多，会去很多个医生那里同时治疗。
于是开了很多个处方，开了很多药，这种现象其实很可怕，因为药吃得越多，不良反应就会出现得越多。
而老年人的心理健康也是需要关注的，很多人上了岁数就不会控制自己的情感，喜怒哀乐表达有很多障碍。
所以在关心他们身体健康的同时，也要注意他们的心理状态。
总结。
老年人，上了岁数，生活质量都会下降吗？
其实或多或少都有所下降，不过重点还是具体情况具体分析。
谈到生活质量，大家理解得都很片面，其实生物质量包含很多各种因素，并不是单一因素所决定的。
当然这些因素当中也可以相互关联，相互影响。
所以想要提高生活质量，就要多方面同时入手，绝不单单是某一个原因决定的。
也希望大家更加关注老年人的生活状态和健康情况，毕竟我们每一个人都有上岁数的那一天。
我们每一个人，都会变成老人。
