婚后有生娃计划的小夫妻，对于“备孕”这个词应该不陌生，为了能够顺利怀上健康宝宝，都会提前调整生活习惯，让自己的身心达到最佳状态，确保生出“优质宝宝”。
科学备孕的理念，越来越受到年轻人的欢迎，总有些过来人跳出来“唱反调”，以前的人也没备孕，没看哪个不健康，觉得备孕三个月是现在人的“穷讲究”。
备孕提前三个月是“穷讲究”？儿媳备孕被婆婆指责：不想生
春玲去年年底刚跟老公结婚，两个人的年龄都奔三了，生孩子的计划也迅速提上日程，为了能有一个健康的宝宝，春玲制定的详细的备孕计划，老公也积极配合。
婚后2个月，婆婆就旁敲侧击地问她怀上没，春玲却说备孕最少要三个月，最少要再等两个月才行。
婆婆的脸色立马变得难看，觉得春玲就是不着急生孩子，才拿备孕当借口。还说起自己当年怀孕的时候，没有那么多“穷讲究”，结婚之后怀了就生了。
春玲很委屈，自己备孕就是希望能够怀一个健康宝宝，竟然被婆婆指责是不想生找的借口，憋了一肚子气，好在老公对她的做法表示支持。
“备孕”和“不备孕”生出宝宝有差别吗？想让娃健康，备孕别偷懒
现在越来越多的小夫妻，意识到了备孕的重要性，对于生孩子的观念也不断更新，对于“优生优育”更重视，才会不怕麻烦提前三个月，甚至半年开始备孕。
通过科学备孕，成功受孕出生的宝宝，要比不备孕的宝宝更有优势：
用科学的方式备孕，可以有效缩短受孕时间，让生宝宝这件事更有计划性，有充分的时间做准备，减少经济上的压力，还能够更好的挑选出带娃人选，有助于宝宝的健康成长。
备孕可以有效减少宝宝出现异常的风险。备孕期间，小夫妻可以通过调整日常作息和生活习惯，让自己的身体状态更好，通过吃叶酸，适当锻炼等方式，减少怀孕期间胎宝出现异常的几率。
为了拥有一个健康宝宝，有生娃计划的小夫妻，需要提前备孕，别因为怕麻烦偷懒哦！
备孕为啥要提前三个月？医生说出三个原因，都是为了宝宝好
对于备孕的时间，很多备孕夫妇知道是三个月，却不知道为什么非要提前三个月，小岛的一位医生朋友，说出背后的原因。
【原因一】符合身体新陈代谢的周期：3个月刚好是身体代谢有毒物质的一个周期，让备孕夫妇身体更健康。有一个良好的状态，更有利于成功怀上健康宝宝。
【原因二】“精王子”和“卵公主”成长需要时间：优质的“精王子”和“卵公主”是组成受精卵的关键，需要一定的时间来形成。
“卵公主”的形成周期为85天，三个月的备孕时间，刚好符合这一周期；优质的“精王子”生长周期，也在三个月左右。所以备孕是两个人的事情，需要小夫妻一起备孕效果更好！
【原因三】提前补充叶酸时间更充足：备孕期间吃叶酸，成为了“公开的秘密”，能够有效地预防胎儿神经管畸形。
中国营养学会建议：孕妇最好从怀孕前2-3个月开始服用叶酸，一直到妊娠期3个月。
一般需要连续服用叶酸达到四周以上，才能够改变缺乏叶酸的问题，为孕期提供足够的叶酸，提前三个月开始服用叶酸更有保障。
小岛好物推荐：《孕前准备必读》
备孕是一件很琐碎的事情，想要顺利备孕并不是一件轻松的事情，想要顺利怀上健康宝宝，要从养成健康的生活习惯开始，早睡早起、三餐有规律是基础哦！
很多人对备孕的认知仅限于吃叶酸，还有不能熬夜，其实还有很多细节问题需要注意，特别是饮食方面的调整。
如果你对备孕还比较迷茫，小岛推荐一本比较系统的科学备孕书籍《孕前准备必读》，将备孕期间的注意事项，还有饮食健康都安排的明明白白，孕期的注意事项也包含其中。
还配有贴心的图解，让备孕父母能够一看就会，积极健康地面对备孕哦！