孩子肠胃总不好,容易积食,不妨用“3果”煮着吃,或能帮助缓解

导语:对于很多宝妈来说,在孩子的生长过程中,都会出现一些小问题,而这些小问题,常常会被很多家长所忽略。一旦忽略,问题可能会逐渐严重,最终就有可能影响孩子的身体发育。这个问题就是积食,很多宝妈们对于积食并没有很多的了解,也不知道它的重要性。今天就给大家介绍一下,有关积食的一些问题,在孩子出现积食的问题之后,如果用3种水果煮着吃,或能帮助缓解。

积食的问题,在孩子的成长阶段,其实是非常常见的。对于很多孩子来说,吃饭一直是一个很大的问题,很多时候家长都要满屋子的追着孩子吃饭,就担心孩子不吃饭会营养不良。不过孩子不愿意吃饭的原因,并不全都是挑食,很有可能说明是积食的问题。今天就给大家介绍一下,有关积食的一些问题。

积食的产生,和什么原因有关?

对于年龄较小的孩子来说,缺乏自我控制能力,对于自己喜爱吃的食物,就会停不下来。尤其是到了过年过节的时候,每个家庭可能会制作大量美味的食物,这个时候孩子想要管住自己的嘴,那就更加艰难了。

如果孩子总是吃的过饱,就算营养价值很高的食物,如果吃的太多,积食的情况就会出现。总的来说,孩子出现积食的问题,主要就是食物摄入太多,不能及时消化。此时食物会堆积在脾胃中,对脾胃功能造成损伤,此时摄入的食物仍然会继续堆积在脾胃中。

孩子积食后,会出现以下几种表现,宝妈们不妨对照下

第一种表现:腹部胀痛

食物堆积在脾胃,此时胃部的体积可能会撑大,这个时候孩子就会出现腹部胀痛的表现。对于年龄较大的孩子来说,可能直接告诉父母自己有腹部胀痛的情况。而对于年龄比较小,还不会说话的孩子,可能只会通过哭闹来表达,这个时候家长就要引起重视了。对于宝妈们来说,如果发现孩子的肚子总是很鼓,同时还会有哭闹的表现,多半是存在积食的问题。

第二种表现:口腔中有难闻的味道

一般情况下,孩子的口腔当中,并不会出现难闻的味道。而存在积食问题的孩子,由于食物一直堆积在体内,口腔当中就有可能散发难闻的味道。所以希望各位家长,在和孩子皮闹的时候,若发现孩子口腔中有难闻的味道,应当考虑一下积食的问题。

第三种表现:舌苔又厚又白

想要知道自己的孩子,是否存在积食的问题,也可以通过舌苔来判断,这与腹部胀痛一样,都是比较直观的表现。一般来说,若是孩子存在积食的问题,那么孩子的舌苔会非常厚,而且看上去还比较白

第四种表现:大便干臭

一般来说,孩子的大便不会太硬,也不会太软,这是消化功能正常的表现。不过若是孩子的大便存在干臭的现象,很有可能表明孩子存在积食的问题,而大便是我们判断消化系统是否正常的标准。当出现孩子大便干臭的表现过后,我们就需要考虑是因为积食,从而导致孩子的存在消化不良的情况。

孩子目前处于成长发育阶段,若是存在积食的问题,消化功能会受到影响。此时可能会导致营养不良的情况,身体的正常发育也有可能受到影响。所以希望各位家长,在孩子出现积食的问题之后,可以用3种水果煮给孩子吃,或能帮助改善积食问题。

孩子肠胃总不好,容易积食,不妨用“3果”煮着吃,或能帮助缓解

1)水分充足的梨子

相信大家都知道,梨子当中含有的水分比较多,并且其中还含有多种营养元素。大家都知道,经常吃梨子的话,可以起到润肺止咳的效果。不过吃梨子对于脾胃健康,也可以起到一定的好处。不过梨子食用起来比较寒凉,更适合煮给孩子吃。

2)特别常见的苹果

如今水果的种类越来越多,大家对于一些常见的水果,常常会比较排斥,更喜欢吃一些味道好吃,还比较少见的水果。但事实上,苹果当中含有的营养价值也很高,尤其是其中的苹果酚,有利于脾胃健康。如果经常用苹果煮水给孩子喝,能够改善孩子的胃口,缓解积食的情况

3)健胃消食小助手——山楂

说起调理脾胃,很多人都会想到山楂,如果孩子出现了积食的问题,我们可以购买山楂,然后切成小片后煮水喝,可以起到很好的改善积食的作用。山楂当中,还含有多种营养元素,能够促进孩子的成长发育。

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除了煮水果给孩子吃,饮食上,还应当做到以下三点

首先,日常在给孩子准备饮食的时候,应当避免放太多油、盐,还应减少油炸食物的摄入。对于消化功能不是很好的孩子来说,清蒸、水煮、凉拌的烹饪方式制作出来的菜,孩子的脾胃更习惯。

其次,孩子目前正处于长身体阶段,脾胃功能还没有发育完全,所以对于食物的消化能力,并没有成年人好。建议家长应该督促孩子,每天在合适的时间吃饭,每顿饭的量应该根据孩子的消化能力控制。

最后,现在市面上的零食越来越多,有一些家长平时如果没有时间做饭,就会给孩子准备一些零食。但是我们要知道,如果平时吃太多零食,并不利于脾胃健康,反而容易造成积食的情况。所以,不要让孩子吃太多零食

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结语:对于很多小孩子来说,平时因为饮食上的不正当行为,很有可能导致积食的情况发生。而作为家长的我们,应当提前了解积食后的表现,这样在孩子积食之后,就可以针对性地进行改善,本文中提到的煮水果给孩子吃,就是一个不错的选择。

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