母乳的营养是十分丰富的，里面含有蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质等营养成分，对于初生儿来说，不仅容易消化吸收，还可以提高宝宝的抵抗力，有利于宝宝的身心健康。对于产妇来说，母乳喂养可以促进催乳素的分泌，促进子宫收缩，减少生育引发的并发症。
母乳无论对宝宝，还是对妈妈来说，都是好处多多的，有部分妈妈是想坚持母乳喂养的，但由于种种原因，就是奶水少，宝宝就是吃不饱，尝试无数次的下奶办法之后，效果微弱，最后自己放弃了母乳喂养。
案例：
钟彤彤今年27岁，是一个销售经理，也是经济独立、思想独立的现代化女性，她上个月刚生了一个可爱的宝宝。生前跟丈夫商量了一下，为了更好地恢复身体和照顾宝宝，月子要去月子中心坐，婆婆对此满不认同，觉得钟彤彤不会过日子，很浪费钱。
在月子中心的日子，钟彤彤过得非常舒服，身体恢复得不错，可刚出月子不久，钟彤彤就发生自己的母乳越来越少了，宝宝都不够吃了，每次都哭闹得非常厉害。钟彤彤第一次做母亲，第一次遇到奶水少的问题，根本不知道怎么办？
婆婆知道儿媳母乳少之后，就每天给钟彤彤炖各种鸡汤、猪蹄汤，真的十分油腻，汤上面都飘着一层层厚厚的油花，刚开始钟彤彤是拒绝喝的，后来受不了婆婆的软磨硬泡，宝宝的哭闹，为了下奶也强撑着喝下去了。
刚开始喝的那几天，奶水确实变多了，可到后面，奶水却变少了，而且钟彤彤的体重开始猛地上升了，肚子都多了两层肉肉。之后钟彤彤自己花高价请了月嫂，月嫂来了之后，并没有让钟彤彤喝油腻的下奶汤，而是利用自己的办法，疏通了乳腺，让奶水充沛了起来。慢慢地，母乳多到宝宝都喝不完，而且钟彤彤的身体也在慢慢恢复。
产后奶水不足先别急，金牌月嫂教你4招，母乳越来越多
（1）保持好心情
母乳是否充足与妈妈的情绪是密切相关的，而产妇在产后的情绪是比较敏感的，建议家人要给予充分的关心，产妇要学会调整自己的情绪，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。
（2）补充水分
喂奶的时候。妈妈经常会觉得口渴，这是正常的现象，建议在喂奶前后要注意补充水分，可以多喝水、果汁、原味蔬菜汤等。
（3）宝宝多吮吸
妈妈的奶水越少，越要增加新生儿吮吸的次数，坚持亲喂就是通过宝宝吮吸，让身体产生分泌乳汁的信号，让母乳变多。
（4）营养补充
其实吃得“好”并不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪有可能会堵塞乳腺管，并不利于母乳分泌，还会让妈咪发胖。建议哺乳期妈妈每天喝一杯禾微蛋白粉，里面的主要食材有豌豆、红枣、木瓜、葛根等，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖。