三孩生育政策来了，引发大众热议的话题集中在相关配套政策、抚养成本等社会问题上。
子宫是承担主要生育责任的女性们的重要器官，1药网认为，只有正确认识人类的生命之源，呵护子宫健康，才能孕育健康生命。
生育过程对子宫的影响
女性的子宫是人类繁衍生命的宫殿，藏在小腹深处，被坚硬的盆骨包围保护着，这个看似柔弱的器官，其实非常坚韧，能屈能伸。
作为人类从胚胎发育到成型降生前的第一居所，子宫在女性怀孕到分娩的阶段会经历哪些变化呢？跟着1药网一起来了解生命之源的神圣与伟大吧。
怀孕前，女性的子宫只有拳头大小，宫腔容积在5毫升左右，重量只有50g左右，形状似倒置的梨。平时肉眼无法看到，只有医学检查时，用特殊器械通过阴道才能看到子宫。
怀孕后，子宫会随着胚胎的长大而变大，承载着越来越多的羊水、胎盘和不断长大的胚胎，到胎儿成熟降生时，子宫的容积可达5000毫升左右，重量可达1100g左右，整个子宫的体积可以扩张到1000倍。
胎儿降生后，分娩过程结束，子宫开始慢慢收缩复旧，但是也难以恢复到怀孕前的状态。就好比吹胀的气球，慢慢泄气恢复成最开始的状态，但那种被撑开的褶皱是很难消失的。
大多数人的子宫都可以在产后自行完成恢复，但也会有一些异常情况，影响子宫的复旧，如果发现子宫恢复不好，要及时就医。
如何判断分娩后子宫的恢复情况
正常情况下，产后两周，子宫就能收缩到盆骨以内，肚子会明显变小。1药网建议，如果肚子一直很大，就要去医院检查子宫恢复的情况。
产后恶露的排出情况也能反映出子宫恢复的好坏。产后恶露是子宫内胎儿出生后的子宫脱膜、胎膜、宫颈粘液、表皮细胞等残留物质，产后经阴道排出。产妇刚分娩时，恶露是红色的，产后前两日会比较多，然后慢慢减少，颜色逐渐减淡，一般来说，恶露要经过三周才能排出干净，恶露排得太少，可能表明子宫恢复有异常，需要去医院检查。
子宫不健康有哪些症状
很多时候，身体器官不健康，我们的身体就会有相应的不适感，子宫受伤了，身体会有哪些反应呢？
1.痛经、经期紊乱
妇女在生育后依然出现痛经和经期紊乱的情况，就要考虑是否是子宫肌瘤引起的。
子宫肌瘤是女性常见的良性肿瘤，一般不做处理，但是当经期腹痛加剧，就代表子宫肌瘤体积在增大，如果伴有下腹坠胀感和腰部酸痛，就要引起注意，警惕子宫肌瘤病变引发的急性腹痛。
2.黄褐斑、脸色苍白
女性脸上出现大面积黄褐斑，除了是受到内分泌失调的影响，也可能有子宫不健康的原因。
子宫是女性的重要器官，如果子宫不健康，会影响到女性的免疫力，导致各项功能失调。
1药网提醒：女性的脸色非常苍白，有时候不一定是因为贫血，也可能是子宫不健康的表象，严重的还会导致女性加速衰老。因此，做好子宫保养，可以在一定程度上减缓肌肤的老化。
3.不孕不育
子宫的健康程度，会直接影响女性的生育功能。子宫出现病症可能会导致女性生育力低下，甚至发生不孕症。
已婚女性长时间不孕或者习惯性流产，都可能是子宫受到损伤引起的，要及时就医，做相关检查，确保子宫健康。
哪些行为最伤子宫
反复流产
子宫是孕育生命的地方，珍贵而脆弱。多次怀孕又反复人工流产，子宫基底内膜会反复受到损伤，最严重的情况就是会导致女性提前绝经，加速衰老。
此外，人工流产使用的器械会对子宫造成严重损伤，很容易造成宫腔感染、宫颈粘连、宫腔积血等情况，导致不孕。
剖宫产手术
剖宫产手术虽然避免了自然分娩过程中的疼痛，但是对子宫的伤害还是很大的，在手术中容易引发大出血，如果手术不顺利还可能会损伤产妇韧带，导致产后容易子宫下垂。
剖宫产手术后，一般要三年左右的时间子宫才能恢复正常，留下的子宫疤痕会一直存在，多次剖宫产还会有子宫破裂的风险。
不良生活习惯
对子宫伤害很大的不良生活习惯包括：不良卫生习惯和不洁性行为。
不注意日常身体卫生、私生活混乱都很容易引起子宫内膜炎等病症，最严重的会导致宫颈癌的病发。
如何保养子宫
合理避孕，少流产
反复流产对子宫伤害最大，合理避孕，计划生育可以减少对子宫的人为创伤。
建议不要长期服用避孕药，有临床数据表明，服用避孕药超过8年的女性，更容易出现内分泌紊乱的情况，增加患上子宫肌瘤的风险。
合理饮食，多运动
医学证明，子宫肌瘤和雌激素增高有很大关系，而减少高脂肪、高热量食物的摄入，可有效平衡雌激素。多吃高蛋白食物、维生素丰富的食物，获取人体必需营养即可。
在众多运动中，1药网认为，游泳是对子宫最有好处的运动，每周游泳两个小时，可有效提高宫缩能力。
少吃冷食，注意保暖
女性本就性寒，长期吃生冷食物，除了伤胃，还会对子宫造成损伤，引发宫寒，严重者可导致不孕。
很多女性爱美，喜欢穿露脐装，这对子宫也是有一定伤害的，肚脐周围没有太多肌肉，无法御寒，而子宫就在肚脐之下，肚脐受凉了，子宫就会受凉，引发宫寒，甚至导致各种妇科疾病。
子宫是生命之源，也是女性独有的器官，保护好子宫，才能远离妇科疾病，养成良好生活习惯，敬畏生命，爱护人类发源地。