判断一个人的肾脏是否功能良好，通过身体的变化可以得知。因为肾脏不单纯发挥作用排泄出代谢废物，多余水分，还会影响其他脏器功能，身体的五脏六腑相互牵连，某个器官发生病变，其他系统，器官也会功能异常，因此肾脏功能下降身体发出的信号较多，可要留心观察，有疾病的特征出现及时到医院就诊，才能判断病因后积极配合治疗。
1、下肢
了解一个人的肾脏是否功能良好，可以观察自己的下肢。保持身体健康，肾脏功能顺利发挥可以让身体代谢顺利，排泄出积累的水分，有害物质，每天2000毫升左右的饮水量，白天排尿次数四到六次，夜间两次以下，这些是健康的标志。但是，肾脏功能降低，身体代谢速度缓慢，补充再多的水分尿液排泄量依然很少，会因为水钠滞留身体浮肿。浮肿体现在下肢，观察到这种变化代表肾脏已经受到损伤。
2、腰背
肾脏是否功能良好可以通过腰部的变化来得知，身体轻松腰背有力，代表腰椎以及肾脏都保持功能良好。很多人腰酸背痛并非腰椎发生病变，而是肾脏出现了疾病，较为熟悉的就是肾结石。肾结石的出现和尿酸指标变化，草酸钙产生量较多有关。
这些结晶物质产生后无法顺利排泄，不断累积会形成体积大的结石，进而影响肾脏功能，在发病期间常见的特点是腰部疼痛，还会有发热、血尿、恶心、呕吐等情况出现。有符合的特征要尽早检查，才能防止肾脏功能明显降低。
3、口腔
了解一个人的肾脏是否健康，可以观察口腔的变化。保持健康的人不会莫名口臭，平时有注重口腔清洁可以保持口气清新状态，但是，肾脏已经功能降低，身体代谢能力下降，会通过多种特殊表现发出信号。很多人消化系统功能降低主要和肾脏病变后氨类物质产生量多有关，会影响肠道功能，出现病变后食欲不振，消化不良等情况明显，还会在氨类物质产生后口腔散发出难闻气味，就连身上多个部位的皮肤也会莫名发痒，有这种情况也代表肾脏受到损伤。
综上可知，要判断肾脏健康程度，通过身体的变化可以得知，有疾病的特点可要重视起来，及时到医院检查，当然，想要确诊是什么疾病，可以通过自己的体征变化以及检查结果来得知，有疾病认真配合治疗，还要纠正不良的生活习惯。