成年人到底能不能矫正牙齿，已经成为当代年轻人继脱发之后最大的困扰之一。
在网上，很多人提出了自己的疑惑：请问，25岁矫正牙齿还有效果吗？我今年30，想矫正牙齿，来得及吗？
仅知乎一个问答，就有上千人关注，几百万人浏览。
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后台也收到了很多粉丝类似的问题，总结下来无外乎都一个主题——小时候没牙齿审美意识，长大了觉得牙齿不好看，想矫正一下，但早就成年了，不确定到底能不能矫正。
就这么说吧，成年人可以矫正牙齿！可以矫正牙齿！可以矫正牙齿！
到底什么时候整牙？
在现代医学中，牙齿矫正无论是理论研究还是技术设备都已经发展得十分成熟，临床实践的经验也是相当之丰富，毕竟，最早的牙齿矫正，从18世纪就开始了。[1]
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医学界的共识是，牙齿矫正最好在青少年时期做，12-18岁是矫正的最佳年龄。
道理很简单，这时候骨骼仍在发育期，人体新陈代谢旺盛，矫正起来会相对比较轻松，甚至会起到事半功倍的效果——时间更短，效果更好。
本来矫正牙齿就是一件时间单位按年计算的长期作战，痛苦能少一点就算赚了，何况还是时间x效果的双效叠加？
所以，牙齿矫正越早越好，有条件能在青少年时期矫正的，就千万不要往后拖。
但这并不意味着成年人就不能整牙。
牙齿长在牙槽骨中，牙齿矫正就是医生给牙齿一个外力，牙齿受力后把压力传递给牙槽骨，牙槽骨在力的牵引下吸收重建，从而让牙齿移动调整成我们想要的样子。
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虽然成年以后骨骼基本定型无法发育了，但牙槽骨比较特殊，它血液循环丰富，新陈代谢能力强，在受力的情况下仍会生长，是个可以终身改建的组织。
只要牙槽骨可以长，牙齿矫正就能做。牙槽骨终身都可以改建，意味着牙齿矫正任何年龄都可以做。
北京大学口腔医院口腔正畸科主任医师周彦恒就曾表示，自己有不少60多岁的牙齿矫正患者，而且效果很好。
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什么样的牙得整？
那，到底什么样的牙齿要做矫正？
牙颌畸形的。
牙颌畸形指儿童在生长发育过程中由先天的遗传因素或后天的环境因素造成的牙齿、颌骨、颅面畸形，牙列稀疏、牙齿拥挤、牙齿排列不齐、反颌（地包天）、颌前突（门牙前突）等等都是常见的牙颌畸形。
前覆牙、正常牙面和反颌 图片来源：图虫创意
牙颌畸形是三大口腔疾病之一，患病率排在龋齿、牙周病之后。[2]2000 年，中华口腔医学会口腔专业委员会对全国七个地区共计25392名儿童和青少年进行了错颌畸形流行病学调查，结果显示，乳牙期组、替牙期组、恒牙期组的错颌患病率分别为 51.84%、71.21%、72.97%，总患病率为67.82%。[2]
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第三次全国口腔健康流行病学调查的牙颌畸形发病率也在49%左右。[3]
这意味着，我国至少一半人都有牙颌畸形。
可对照自测自己是否有错颌问题
牙颌畸形真的太难了。
轻则诱发牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，重则影响口腔功能，正常咬合和咀嚼都成问题，食物无法充分嚼碎，导致消化不良出现肠胃疾病。
严重的牙颌畸形比如下颌前突甚至会影响语言功能，一些音节发不准或者根本发不出来。
然而这些还不算啥，对一些人来说，牙颌畸形最要命的是影响颜值和心理健康。
打击一个人有多简单？有时候只要一句话就够了——
你的牙好丑。
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因为牙丑，不敢开口笑，连说话都生怕动静大点儿会露出牙齿。因为反颌，好好一张脸长成了鞋拔子，不光牙丑，脸也丑了。
国内外的研究都证实，牙颌畸形会导致一定程度的心理问题，比如不爱说话、孤僻内向、敏感、自尊水平低、焦虑甚至抑郁。
一份对2011年至2012年在山东大学口腔医院正畸科接受牙齿矫正治疗的91例成人患者的调查显示，其中63.74%的人心理状态都处于亚健康水平，6.59%的人甚至具有中度或以上的心理问题。[4]
因子评分中所有因子得分均＜2为心理健康;有一项因子分值≥2，同时＜3为具有轻度心理问题;只要有一项因子值≥3，为有中度或中度以上心理问题。图片来源：参考资料4
对于已经影响到身体和心理健康的牙颌畸形，毫无疑问需要进行矫正。
一个典型例子，牙齿前突造成的嘴凸，在牙齿矫正之后，嘴凸就会自然而然随之改善。整齐的牙齿，笑起来也会更大方自信，对颜值、表情管理和笑容要求高的明星，很多都有过牙齿矫正经历。
别瞎矫正
但矫正并不是想做就能做，毕竟是真正事关吃饭的家伙，得慎重慎重再慎重。
首先，必须确保牙齿健康，有口腔疾病的牙必须先治病，只有健康的牙齿，才能进行矫正。
其次，能去优质医院的就去优质医院。矫正牙齿是一门相当专业的技术活，需要医生有高度的专业技能和职业伦理精神。本来矫正牙齿周期就长，各种材料费又很贵，作为缺乏医学知识的普通人没办法识别医生是否专业、操作是否得当，也没办法识别矫正器的好坏，那就最好选择能让人信任的靠谱医院。
如果条件允许的话，可以选择隐形牙套。
牙齿矫正的过程不仅漫长，而且充满了痛苦。一旦开始牙齿矫正，就离不开牙套。牙套戴上后，吃饭等日常生活不可避免地会受到影响。
隐形牙套就能很好地解决了牙齿矫正过程中的痛点。而且，尤其适合青少年。
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首先，隐形牙套基本没有饮食限制，硬的软的塞牙的，想吃什么都可以吃，不用担心吃后会卡住牙套不好清理。
对青少年来说，好好吃饭是头等大事。毕竟作为祖国的花朵，十几岁正是疯狂长身体的时候，为了整牙，反倒耽误了长个，那肯定不行。没有饮食限制让青少年在戴隐形牙套期间，营养摄入不受影响，可按生长期营养需求合理安排膳食计划。
其次，可以随时摘戴。
牙齿矫正的过程中保持口腔清洁很重要，吃饭后都得刷牙。隐形牙套可以随时摘戴，要吃饭了？摘。饭吃完了？戴上。因为矫正牙齿，害怕某些食物塞在牙套里不好刷牙、影响牙套固定而戒食这种事，隐形牙套几乎不存在。
隐形牙套还有一个优点是舒适。
听说戴牙套痛不欲生？隐形牙套：你戴我试试。
牙齿在移动，势必会产生一定程度的疼痛感。但隐形牙套提供的是持续、轻柔的力量，整体疼痛感弱，异物感低。换句话说，每次更换新牙套时，那么一点点轻微疼痛根本不影响大家想做什么就做什么，打篮球、踢足球都不在话下。青少年爱运动，适量运动才能促进身体健康发育，而运动时几乎感受不到隐形牙套的存在。
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此外，隐形牙套不用担心美观的问题。如其名，隐形就是看不见，戴隐形牙套的人，除非靠得很近盯着牙齿看，不然一眼看过去几乎不会被人看出你在矫正牙齿。
发音问题也不用担心。初戴隐形牙套时，可能会出现发音略微不清楚，但这种情况在佩戴一两周后就会逐渐消失了。
当然，隐形牙套要达到以上的效果，它使用的材料就很关键。
有一种SmartTrack材料，这种材料柔软又有持久力，像瑜伽那样，用柔和的动作来精确塑造，直接提升了矫正牙齿的体验。
利用数字化矫正技术，隐形矫正可以像GPS导航一样精准，加上1000万的大数据用户群，大数据+数字化矫正技术一结合，可以帮用户选择更精准合适的方案。
牙齿取模现在也可以直接使用数字化口扫，更精准的同时过程还不难受。
其实，换牙套也不是件痛苦的事情，一种Smart stage专有3D精准控制技术，可以像直达航班一样，每一副牙套都是一个新的目的地，带领做牙齿矫正的人轻松舒适地到达地点，一步到位。无需花费更多时间和精力。