人活一辈子，到老来别无所求，只希望自己能拥有四个字：健康长寿。长寿这个话题也是大家一直关注的，为什么有的老人可以活到八九十岁，甚至一百多岁，而有的老人才六七十岁就因病去世？那些长寿老人的共同点是什么？是否有什么长寿秘诀？
长寿老人的共同点被发现了，排在第一的是它！
曾经有研究团队调查过山东长寿县的长寿老人，发现每个老人的生活习惯不一样，但是他们有一个共同点，那就是心比较大，也就是心态好。
美国也曾经对当地700多名长寿老人进行采访，发现年龄在90岁以上的老人有一个特点，那就是开朗，没有烦恼，很少发火，不爱钻牛角尖。
所以，长寿老人的共同点排在第一的是——心态好。
心理学家认为，一个人能够长寿，一半的功劳要归功于心理因素，剩下的才是饮食和其他，如果能掌握心理这把“金钥匙”就相当于找到了长寿的大门。乐观就像看不到的保护伞，可以给你无形的力量，让你遇事不慌不乱，冷静处理，遇到压力也能很好地调节，这对于健康有着重要意义。
除了心态好，还有五个共同点
1、长寿基因，家里有长寿老人
长寿老人不是孤独的，虽然目前不知道是哪一段基因会引发了长寿，但是长寿老人家里确实还会存在父母、兄弟姐妹同样长寿的人。拥有这种基因的人无疑是幸运的，如果你的家里有长寿老人，是一件非常值得高兴的一件事。
2、作息规律，喜欢午休
这些老人没有年轻人熬夜的坏习惯，基本上晚上七点多就睡觉了，白天天一亮就起床，不会睡懒觉，作息非常有规律，没有失眠的情况，中午还会休息半个小时，一整个下午都能保持精神。
3、喜欢运动，不喜欢久坐
虽然年纪大了，但是依然闲不住，每天照样做家务、干农活，不喜欢无所事事的生活，就算家里不用自己干活，自己也会出门转一转，找点事情做做，散步、下棋、捡废品，不会长时间躺在床上不动弹。
4、不挑食，每餐七分饱
老人吃的多是自家种的粮食和蔬菜，种什么就吃什么，然后再搭配家禽肉和鸡蛋，用来补充营养，饮食上没有偏好，什么都吃，并且很有节制，不会吃太撑。另外，90%的老人表示自己很少抽烟、喝酒，即便喝也不贪嘴，每天不超过2两。
5、有社交关系网，内心不空虚
长寿老人大多有自己的社交关系网，经常和家人、朋友、村民走动，喜欢参加团体活动，很少独来独往。他们的内心世界得到满足，每天都可以和他人交流，认识新朋友，这对于预防老年痴呆也有一定帮助。
由此可见，一个人可以长寿是有原因的，他们的共同点文章中已经列出来，特别是第一点心态，真的非常重要，俗话说“人不烦，我不气，不用血压计”，如果每个人都能拥有一个好心态和好的生活习惯，或许都能成为长寿老人。